Александра Невская – блоггер

Блоггер Александра Невская
Fashion Lifestyle Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Александра Невская Белок Есть такой миф, что его переизбыток может оказывать вред организму Полнейший бред. Минимальное количество белка за день должно быть не менее 1,2г на кг веса тела. Если в рацион входит более, то ничего страшного не происходит. Организм схватит столько белка, сколько ему нужно! А оставшийся белок превратится в энергию! Диета с белком менее 1,2г вредит здоровью( К сожалению большинство людей не добирают суточную норму. Нужно ли употреблять протеин? Я обеими руками ЗА! Но! Я против...
Подробнее
фотография Александра Невская Инсулин. Что вообще это такое? Инсулин по своей сути анаболик. Белковый гормон поджелудочной железы, регулирующий углеводный обмен в организме. Инсулин отвечает за хранение жиров и рост мышечной массы.После того, как инсулин попадает в кровь, его основная задача - доставить глюкозу, аминокислоты и кровяных жиры в мышечные и жировые клетки. Очень важно научиться контролировать инсулин, чтобы можно было балансировать между питанием мышц и накоплением жира. Заставить его работать так, чтобы...
Подробнее
новое фото Александра Невская Упражнения на ягодицы Махи ногами на четвереньках. Прорабатываем мышцы ягодиц, переднюю и заднюю поверхность бедра, сжигает жир под попой на ногах. Используется для придания красивой круглой формы ягодицам. Зашагивания на платформу. Упражнение отлично прорабатывает мышцы бёдер и попы. Развивает чувство равновесия. Одно из лучших упражнений для упругих ягодиц в домашних условиях. Можно использовать любую возвышенность — степ, скамью, стул или даже выполнять на лестнице....
Подробнее
фото на странице Александра Невская В чем секрет счастья, есть ли он вообще и как быть хозяйкой своего настроения? И первое, что нужно запомнить: нет никакого секрета! Всё только своими руками, своей головой и разумом. Всегда думала, что моё настроение и жизнь зависит от окружающих. Соответственно, все считались у меня козлами, кто всё портил Как-то в руки мне попались книги по психологии и эзотерике. И тогда я поняла, про зеркальность абсолютно всего, что меня окружает и происходит. Если крик души был заражён болью, то меня...
Подробнее
лучшие фото Александра Невская Очень сложно начать вести страницу, после такого перерыва Но аргументы со стороны моего окружения оказались весомее и я поддалась)) В какой-то момент поняла, что не хочу выставлять просто фотографии и поэтому забила на страницу. С самого детства я занималась художественной гимнастикой, а сейчас учусь на персонального тренера в FPA. Соответственно моя страница будет о спорте и питании Знаю, фитнес-блогеров сейчас очень много))) Но надеюсь и у меня найдётся своя аудитория Всем отличный выходных!
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Александра Невская @galya_anis @matveeva_stylist @sodamoda.ru
Подробнее
реклама в блоге Александра Невская Прогресс тренировок. Самый известный способ его измерить - это весы. НО на начальном этапе быстрее всего набирается или сбрасывается вес. Дальше процесс немного затупляется и становится сложнее его отслеживать. Наш общий вес может меняться в течении недели и дня. Поэтому точно понять что к чему невозможно. Это зависит от того, чем вы питаетесь и сколько пьёте. Некоторые отсматривают результат своими рабочими весами. Но это...
Подробнее
реклама у блоггера Александра Невская Уррраааа!!! Наконец-то весна наступила))) Снег ещё не покинул улицы города..за окном ещё не так всё радостно..но главное, это то что у нас внутри! И я надеюсь, что каждое сердечко здесь наполнено счастьем, радостью и любовью...А чтобы заряжать друг друга солнечной энергией, нужно любить в первую очередь себя и своё тело! Не бойтесь зала и большие веса! Не перекачаетесь)) Силовые сжигают много калорий не только во время тренировки, но и несколько...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Александра Невская Вернулась..
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Александра Невская Любовь к нашим братьям меньшим Думаю, как и у многих, она зародилась у меня ещё с самого детства. У родителей был кот и когда я родилась он всегда спал со мной в кроватке, обнимая.. Так и начался огромный круговорот животных в моей жизни. Каждого я любила до истязания души. Когда мы завели кошку, она приносила котят каждые пол года И с каждого рождения я уговаривала маму оставить одного себе Море слез и обещаний быть хорошей девочкой делали своё дело и мама соглашалась)) остальных раздавали)...
Подробнее

Александра Невская – реклама

Александра Невская: реклама на официальных страницах блоггера Александра Невская. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Александра Невская эффективно и на выгодных условиях.