Яна Данелян – блоггер

SFS В СТОРИС Ребята, а давайте устроим сфс. Надеюсь, вы меня поддержите Ведь сейчас это отличная возможность получить пиар бесплатно и на взаимовыгодных условиях. Условия очень простые: Быть подписаны на меня Выложить мое любое на ваш вкус фото/видео в сторис/ленту и отметить @fitledi (ссылка должна быть кликабельна). Если напишите пару слов обо мне, буду благодарна. Написать в комментариях «готово» или «участвую». В понедельник будут итоги Я с радостью так же у себя в сторис выложу...
Подробнее

САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие эту добавку, вызывают у организма зависимость. Является самой массовой добавкой. Накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. Фаст-фуд и Транс-жиры. Например, масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии,...
Подробнее

УЧИМСЯ ПИСАТЬ и ПОФИГИЗМУ Как научиться писать посты и не думать что скажут о вас люди. Думаю, что это одна из самых распространённых ошибок по ведению инстаграм. Раньше, когда ещё я начинала вести свой блог он был обо всем по-немного, я публиковала еду, спорт, мои хобби, путешествия. Ещё у меня был закрытый профиль. Позже я уже решила немного изменить свой стиль. Долгое время я ничего о себе не хотела рассказывать, потом по немного мне захотелось делится чем-то личным. Есть люди которые...
Подробнее

ШЕВЕЛИ БУЛКАМИ или как стать СЕКС БОМБОЙ Хочешь сводить всех с ума на пляже в купальнике. Тогда срочно сохраняй эту супер тренировку, она просто бомба. Так же лайк и комментарий приветствуется за старания. Хотите чтобы ваши ягодицы пылали. Тогда прокачаете их на все Результаты вас не заставят ждать и точно порадуют. Представляю вам убийственную и очень эффективную тренировку на ягодицы. Эта тренировка отлично прорабатывает мышцы ягодиц и бёдер. Поверьте, после неё ваши ягодицы будут...
Подробнее

1 ЖЕЛАНИЙ У всех нас есть какие-то планы и заветные мечты, которые мы хотели бы реализовать, но на некоторые возможно нужны определённые средства, которые нужно заработать, поэтому остаётся только мечтать, верить и потихоньку идти к своим целям. Ещё с детства я ставила себе реальные цели и всегда старалась их добиваться. Человек без цели, как жизнь без смысла. Считаю что так жить интересней и стимул есть, ещё от этого хочется творить и сворачивать горы. А потом такое счастье и...
Подробнее

МОЙ РАЦИОН ЗАВТРАК: Каша: гречневая с молоком, овсяная с молоком и водой (масло сливочное не добавляю). Бутерброды: с авокадо, красной рыбкой, икрой, творожным сыром, яйцами (люблю миксовать сочетание). Хлеб: цельнозерновой, заварной, чёрный, бездрожжевой. Выпечка: все торты, печеньки, запеканки, блины, овсяноблины готовлю всегда сама, в основном все пп. Напитки горячие: чай зеленый (желательно развесной) с лимоном и мёдом, какао и кофе с молоком и сгущенкой. Шоколад только горький. ОБЕД:...
Подробнее

БОГИНЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЛУКОВ Ну как же я люблю красивую одежду. Особенно когда тебе приходит такая красота, все садится идеально и по фигуре. Тогда ещё появляется лишний повод выйти куда-нибудь и выгулять свой лук. @sheinofficial это интернет-магазин всевозможной и разнообразной модной одежды на все случаи жизни. Вот реально там есть просто все, о чем ты даже и мечтать не могла. Когда я выбирала на сайте луки у меня то и дело разбегалось глаза от такого множества красоты и я просто хотела скупить...
Подробнее

ЧТО МЕНЯ МОТИВИРУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ И НЕ БРОСАТЬ ТРЕНИРОВКИ. И КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ. Как и у всех людей у меня не всегда бывает желание тренироваться. Я так же устаю или мне просто бывает лень. Но почти всегда собираюсь с силами и иду в зал. Иногда даже бывает “ломка” по залу, это когда очень хочешь потренить, а по каким-то причинам не можешь и потом такой кайф получаешь от тренировки. Начала я заниматься фитнесом 5 лет назад. Могу сказать только одно жалею, что так поздно, т.к. раньше никогда...
Подробнее

ПМС Как быстро меняется настроение в инсте. Раньше было не обязательно писать посты, достаточно было просто добавить красивое фото, потом обязательно нужно красивое фото и достаточно содержательный пост, а ещё и сторис. Теперь вообще не понятно что нужно... Как считаете стоит ли каждый день публиковать пост или это уже не так важно, как было раньше. Может быть достаточно просто сторис каждый день. И раз в 3-5 дней пост. Или все же каждый день должен быть пост и сторис.
Подробнее

РАЗ В ГОДУ Сегодня мой день и мне не много и не мало. Я счастлива, что со мной мои люди, любимый и моя семья. Остальное все ещё будет. Готова принимать поздравления. Для подарков сбер. 4276380173873105 Я влюблена в это платье из льна от @r.o.s.e.by.ko
Подробнее