Леонид Петрунин – блогер

Секрет долгих отношении Это один из самых частых вопросов, когда отношения длятся уже 3, 5, 10 и больше лет. Кто-то просто живет на автопилоте по инерции, кто-то пытается как-то разнообразить отношения. А кто-то в долгосрочную тонко «настраивает» их. Мои главныи рецепт - ищите то, что вас обьединяет, то что сблизит, добавит одновременно чувство ответственности и в то же время командныи дух, совместную цель. И уж поверьте, на пути к этои цели вам не будет скучно вместе. Лови кусочек из...
Подробнее

LIKE TIME Поднимем друг другу актив? Правила простые: Лаик и комментарий на мои последние 3 поста Пишем в комментария под этим постом «Хочу лаики» Обмениваемся лаиками друг с другом! Буду лайкать активных взаимно, а самый активный получит подарок от меня
Подробнее

Интересно, а сколько лайков соберет просто селфи после тренировки?
Подробнее

«У мужика должно быть пузико, похудение - это женственно» ПРОЧТИ до конца обязательно Такие сообщения переодически шлют мне подписчицы. Не завидую я их мужьям если честно Задумайтесь и посмотрите на статистику смертности мужчин и женщин, первые живут куда меньше. Похудение - это не только красивое тело, а в первую очередь ЗДОРОВЬЕ Как вы думаете, какая причина смерти лидирует в современном мире, особенно у мужчин? По всем показателям сердечно-сосудистые заболевания. А вы знаете, что...
Подробнее

Как избежать переедание? Избыточный вес, диета, нагрузки, но результата нет? Счетчик калорий не помогает? И причиной тому будет скорее не «широкая кость» или «замедленный обмен веществ», а скорей неспособность побороть свой аппетит, неспособность контролировать его, что приводит либо либо к срыву (когда понюхаешь конфетку, а целая упаковка магическим образом оказывается в твоем животике), либо поджиранием между приемами пищи) Узнали себя? Тогда ловим несколько причин, которые «делают» тебя...
Подробнее

Проверю свою любовь с Феисбуком, заблокируют меня вновь или нет
Подробнее

Я лишился всего в 2019.. Обычно, такие посты пишутся 1 января, но для меня было очень тяжело, решиться с мыслями все это написать. Поэтому посту БЫТЬ после моего ДР, как новыи для меня год Все видели идеальную картинку, море путешествии в тот год, но за кадром осталось многое: — Я перенес 2 гипертонических криза на фоне стресса, при которых уже прощался со светом белым, это страшно, поверьте — В день отлета в Рим мне сообщают, что мои бизнес-партнеры просрали дело и я остался в минусе 2.4...
Подробнее

Вот и 33 бомбануло незаметно Если честно, раньше думал, что после 30 уже все старые пердуны, а сейчас понимаю, что после 30 жизнь только начинается. Ты увидел многое, ты мудр и с большим багажом жизненных уроков и ценностей. Это новая, осмысленная жизнь Ну чтож, идем дальше, впереди огромные цели и планы, буду делиться всем постепенно. Всех обнял, сегодня в Stories буду только у @kostina_alenkin , не теряйте
Подробнее

Наконец-то это случилось... Я возвращаюсь Меня переполняют эмоции от того, сколько всего я пережил за это время, даже самому не верится. Все крутые моменты я покажу в сторис, а сейчас я хочу скорее рассказать вам о моих планах и поставленных целях, которые я просто обязан выполнить до конца 2020. Будем идти к ним вместе? Сейчас для меня главными целями и то, к чему я буду усердно идти, станет следующее: Скоро вы не узнаете мой аккаунт. Здесь будет то, чего раньше не было. Начиная от...
Подробнее

360 калорий 970 грамм Дарова всем, доброе субботнее утро Именно на столько завтрак в этих двух тарелках, хоть на моем профессиональном фото и не видно. Если нужно засветить тарелку на фото - идите ко мне Вкуснейший свежий салат с заправкой из мягкого творога с итальянскими приправами, омлет с семгой и специями. Я думаю весом этого почти килограмового (970 гр) завтрака насытится каждый Для сравнения ваша любимая средняя (не большая, а именно средних размеров) чашка овсянки на молоке...
Подробнее