Леонид Петрунин – блоггер

Страшно об этом говорить... Предупреждаю - читать до конца только со здоровои психикои Сегодня произошел интересныи случаи. Был обычныи день, утром бег, затем работа с клиентами и мелкие делишки. Пообедал, стою у окна на 10 этаже и листаю ленту инстаграм, в которои микс сверхуспешности других людеи и негативных событии вокруг. И покатился клубок мыслеи в голове, сплетающихся в отрицательные эмоции. И мимолетная всышка в виде конца всего...вообще всего... Это была всего доля секунды, но...
Подробнее

Почему я не худею?Ем же мало Ставь и поделись с друзьями, чтоб больше людей увидели пост. Как же часто на практике слышишь эти фразы, где люди с пеной у рта доказывают, что не худеют от дефицита калорий. Но когда начинаешь разбирать конкретный случай-сразу выявляется причина, потому что этого дефицита просто напросто нет. Почему же так происходит, вроде все взвешиваешь, все считаешь, но результата нет?: Неправильный первоначальный подсчет основного обмена- вы поймите, что у двух людей...
Подробнее

Самая ценная и твердая валюта на сегодня Да да, именно о неи поидет речь. И это не золото, не камушки, не финансовые бумажки. Почему Да потому что это все приходяще-уходящее, это то, что только создает иллюзию принадлежности нам, это способ манипуляции и управления нами... О чем же тогда яВсе наверное смотрели фильм «Время», где оно было основнои валютои, где люди работали за него. Не задумывались, что так и происходит в реальности. Вы никогда не замечали, что мы бежим за материальным?...
Подробнее

Вот и закончилася наш 10-дневный фитнес-кэмп Листай галерею Устроили мы с вами жаришку конечно Все прошло так мощно и по-взрослому, что с самого первого дня все жадно врывались на первую ступень новой жизни. Чат разрывался от поддержки, командного духа и желания развиваться от каждого участника. Было 8 заряженых прямых эфиров (запланировано было 5), а бонусом за вашу энергию я не мог не добавить очень душевные эфиры про питание, где дал участникам очень много ценнейшей информации. Поэтому...
Подробнее

Как научиться рано вставать и бегать? На ум конечно сразу приходит знаменитая фраза: «Чтобы дойти до цели - нужно идти» Ведь чтобы сделать какое-то действие - нужно начать его делать. Все просто, по-другому никак к сожалению... ну или к счастью. Но давайте все же вернемся к теме, как к помощнику, как к мотивации. Потому что совершить первое действие - это практически и будет самый главный подвиг и результат. Поделюсь своим лайфхаком на этот случай. Что же меня заставляет вставать утром и...
Подробнее

Твой вес не показатель? Ставьте +, если нравится до/после. Весы... чудо-прибор, на который чуть не молятся, когда показывает на килограмм меньше и ненавидят, когда стрелка двинулась вверх... И это я про напольные, для измерения веса тела. Да, это вещь полезная, но стоит ли заострять внимание и слепо верить цифре на весах, оценивая только по ней свои результаты в диетах и спортивных достижениях? Посмотрите на мои фото, и на первой и на второй мой вес 78 кг. Разница лишь в соотношении...
Подробнее

Нужен ли подсчет калории для результата? А автомобиль со сломанным датчиком уровня топлива нужен вам в дальнюю поездку? А часы без циферблата нужны вам? А навигатор без направления? Вот именно, вы ответите, что нет, тк все вышесказанное заведет вас не туда и не даст вам результата, не даст доити до цели или вообще заведет в самую задницу А как вы собираетесь понять, что вы едите, сколько едите, какие нутриенты поступают в ваш организм? Как без этого вы собираетесь понять, в каком...
Подробнее

Успешность-она не в статусах и деньгах, она во внутреннем состоянии... 2020 год... Соцсети... Идеальная картинка... успешный успех... Все это мы видим ежедневно, заглядывая на свои странички в инстаграме, вк, фейсбуке. Везде кишит успех, деньги, богатства, сверхпродуктивность. Но есть одна проблема, проблема восприятия самого понятия «Успех». Что это на самом деле? Неужели только лишь финансовая составляющая, сколько ты кэша заработал и насколько дорогую купил тачку, дом? Совершенно...
Подробнее

Как я спасу тебя в постели? Веса меньше = с*кса больше Лишнии вес – проблема не только эстетическая. Он порождает неуверенность в себе, а от нее один шаг до неспособности получать удовольствие от жизни. Многие девушки страдают от стеснительности в постели, а каждая вторая во время с*кса не может расслабиться и получить удовольствие из-за лишних килограммов. Да, лишнии вес – помеха для с*кса! Во-первых, он мешает чисто физически. Полные бедра и, выпирающии живот, создают массу неудобств...
Подробнее

Я не буду снимать Тик-Ток 2019 год - не буду заниматься этои ерундои, это для малолеток. 2020 год - видео все показывает, все изменилось Мое мнение: #тикток мегакрутая платформа, там весело, люди раскрепощаются и ты можешь веселиться. Инстаграм стал слишком вылизаным и наигранным, очень много фальши в нем, да и устали уже все от вечнои борьбы с алгоритмами, от попрошаиничества реакции в виде лаиков и комментов для статистики. Ну и подтверждение моих слов - ТикТок обогнал давно инстаграм...
Подробнее