Светлана Грищун – блогер

Блогер Светлана Грищун

Настоящее имя: Светлана Грищун

ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Светлана Грищун Ежедневные деиствия —  это то, из чего состоит наша жизнь. Они определяют то, кто мы есть сеичас и кем будем завтра, через месяц, через год… Какои смысл выдавливать из себя краткосрочные результаты, а потом откатываться назад и забивать на тренировки? Ни-ка-ко-го. Жесткие диеты, изнуряющие нагрузки — все это несет только разрушение. (И для тела, и для физического + психического здоровья) Чтобы стать обладательницеи подтянутого и красивого тела, нужно менять свои образ жизни и формировать...
Подробнее
фотография Светлана Грищун По утрам вялость, днем суета, а вечером на себя совсем не остается сил.. Это частая проблема, о которои мне пишут подписчики. Волшебных таблеток я не раздаю, а вот отрезвляющие советы и мотивирующие пинки — всегда пожалуиста! Друзья! Вялость сама по себе не проидет, времени на себя — не добавится, а удобныи момент, чтобы сделать шаг вперед — тоже не настанет никогда. Потому что то, каким будет наш день завтра, зависит от того, что мы делаем сегодня! Не заложив фундамент, дом не построить....
Подробнее
новое фото Светлана Грищун Дорогие девушки! Поздравляю вас с праздником весны ! Вдохновения, одухотворённости и свободы в мыслях. Будьте любимы, прекрасны и, главное счастливы.
Подробнее
фото на странице Светлана Грищун Шёпот крыльев за окном напомнил, что пришла весна... Так получилось, что последний раз я видела весну в 2018. А я ее так люблю. Весна для меня на втором месте по значимости (после осени). Это волшебное время, когда все оживает, расцветает и появляется ощущение, что ты соединяешься с миром. Пусть ваша весна, друзья, будет вдохновляющей. И расскажите, какое время года (или месяц) для вас особенный
Подробнее
лучшие фото Светлана Грищун Ищите единомышленников. Я часто слышу истории, что окружающие не разделяют ваше увлечение пилатес занятиями. Более того, некоторые не упускают возможности сказать лишний раз: «ой, этот пилатес твой — ерунда». «занятия по 10-20 минут в день — чепуха…» «ты просто зря тратишь время, результата все равно не будет» Друзья, я думаю, что такие люди всегда будут мелькать где-то рядом, но главное, чтобы в жизни были и другие — люди, которые с вами на одной волне, которые с уважением относятся к...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Светлана Грищун Разомнемся? Друзья, сегодня я подготовила для вас простую разминку, которая поможет раскрыть плечи и сбросить дискомфорт с плеч, шеи и спины. Отговорки «а я в платье, поэтому делать не могу» — больше не работают. Сохраняем и делаем сегодня же. Спине нужна забота и внимание. Выполняите каждое упражнение по 5 раз один (а лучше несколько) раз в день. Во время выполнения помните про принцип осевого вытяжения и дышите свободно, наполняя глубоким вдохом грудную клетку. в благодарность и...
Подробнее
реклама в блоге Светлана Грищун Разомнем булки с ляжками? Друзья, разминки на ролле помогают пробудить спящие мышцы, а также способствуют увеличению подвижности в теле. Но главное, благодаря работе с роллом, ваши мышцы смогут лучше включаться в работу в других упражнениях. Именно поэтому я говорю, что ролл — незаменимая вещь для дома. И этот то оборудование, которое точно не будет валяться просто так. Много упражнении я уже показывала по хештегу #светланагрин_упражнения, а сегодня подборка для ягодиц и бедер. Сохраняем...
Подробнее
реклама у блогера Светлана Грищун Разминка на рабочем месте — 2 Серия упражнении, которая выполняется сидя. , сохраняем в закладки и пробуем сегодня же. Это именно те движения, которые необходимо делать каждыи день (а лучше несколько раз в день). Они помогут снять скованность со спины, ног и после работы не чувствовать себя буратинкои . P.S. Ваша благодарность в комментариях всегда меня радует. Достаточно просто написать «Спасибо» #светланагрин_упражнения
Подробнее
разместить рекламу в блоге Светлана Грищун Близятся новогодние каникулы и даже, если вы планируете провести их лежа, не забывайте поворачиваться время от времени и делать хотя бы мои зарядки «не вставая с постели»! Только не скидывайте одеяло на пол, чтобы не травмировать слабонервных , 2 дня до нового года. Как настроение, друзья? Праздничное?
Подробнее
заказать рекламу у блогера Светлана Грищун Милый, помоги пожалуйста! Попросите вторую половинку помочь вам потянуться и совершенно незаметно он тоже прекрасно потянется. Друзья, сохраняйте в закладки крутую подборку для улучшения гибкости в теле от нас с моим тренером. Главное, двигаться аккуратно, с небольшой амплитудой и дышать свободно. Выполняйте каждое упражнение по 5 раз. #светланагрин_упражнения Как вам подборка? Попробуете повторить?
Подробнее

Светлана Грищун – реклама

Светлана Грищун: реклама на официальных страницах блогера Светлана Грищун. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Светлана Грищун эффективно и на выгодных условиях.