Светлана Грищун – блоггер

Блоггер Светлана Грищун

Настоящее имя: Светлана Грищун

ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Светлана Грищун Знаете ли вы, из чего состоит красивая осанка? Расскажу на раз-два-три: 1Подвижный грудной отдел позвоночника 2 Состояние плечевых суставов 3 Крепкие мышцы спины . Работает всё в комплексе, по одному такого эффекта не даёт. Если хотите двигаться, непринуждённо расправив плечи, нужно заботиться обо всех трёх слагаемых. Чтобы вы не ломали голову, что делать и как начать, я придумала новый марафон «Королевская осанка»! Поприветствуйте его . Я выбрала для вас те зарядки, которые лучше всего...
Подробнее
фотография Светлана Грищун Тема самоутешения едой, похоже, знакома многим. Сегодня, как обещала, расскажу, как можно порадовать себя другими способами! и сохраняйте в закладки. Это точно пригодится! . Спите достаточно Это базовая база. Хронически недосыпающий человек не способен быть счастливым. Все силы организма уходят на поддержание необходимой жизнедеятельности. Какой уж там позитив. Кстати: тех, кто достаточно спит, гораздо меньше тянет на сладкое и гадкое. . Старайтесь делать то, что вам приносит радость и...
Подробнее
новое фото Светлана Грищун А ВДРУГ НЕ ПОЛУЧИТСЯ? . Многие новенькие читательницы моего блога в инстаграм смотрят, как я легко выполняю сложные упражнения в постах и сториз, пытаются повторить и… у них не получается. . После таких попыток закрадываются мысли: «пилатес — это очень сложно. Я недостаточно гибкая. Мне мешает лишний вес. Да у меня ничего не получится....» . Друзья! Все и сразу ни у кого не получается! Особенно, когда начинаешь с конца, а не с начала. . Каждый из вас когда-то учился ходить. Но не в 2 месяца...
Подробнее
фото на странице Светлана Грищун О ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ И БЕСКОНЕЧНЫХ ТРАТАХ НА ЛЕКАРСТВА... . В первом классе наша учительница постоянно повторяла «Держим спинки ровно!» Мне  было непонятно, как можно держать её иначе? Большинство же моих одноклассников показывали скрючивания над партой во всём их невозможном многообразии. . Прошло время, ко мне стали приходить ученики, которые в офисах за столами сидели как мои одноклассники из далёкого прошлого. Эта привычка обросла остеохондрозами и хроническими головными болями. . Люди тратят...
Подробнее
лучшие фото Светлана Грищун Самое главное, что вам нужно для того, чтобы начать заниматься — это ВЫ и ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ! . Друзья, лайк посту и спасибо всем, кто присоединился к прямому эфиру. Он доступен еще сутки, а в посте я коротко напомню о том, что говорила. Рекомендую сохранить. . 1 Поставьте цели. Отбросьте навязанное и найдите то, чего вам реально хочется. Это может быть: избавление от боли в теле и вечной усталости. укрепление и создание красивого тела. цель: привести в тонус ягодицы и пресс и так далее. . 2...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Светлана Грищун Сейчас я кое-что скажу. В последний раз. Потому что сил больше повторять это у меня нет. И желания тоже. . «Вы Светлана, с детства в спорте, поэтому у вас такое тело. Нам в 30-40-50 лет этого не достичь.» . Друзья. Не туда смотрите. Не там фокус внимания. Если вы не готовы прикладывать старания и ежедневно заниматься + следить за питанием, значит проблема не в том, что Светлана врет и пилатес — говно . А в том, что вам НЕ НАДО и вы не хотите ничего делать. . Может пора уже честно себе...
Подробнее
реклама в блоге Светлана Грищун КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ . Отжимание — одно из самых эффективных упражнений не только для формирования красивых рук, но и для укрепления всего тела из всех упражнений, которые можно выполнять дома без оборудования. . Но единицы людей умеют отжиматься. А правильно отжиматься — еще меньше. Лайк и сохранение обязательны. Сегодня делюсь вариантом подготовки к этому прекрасному упражнению. . На видео все четко видно: Вышли в планку. Сгибаем руки в локтях, опуская тело вниз. Подъем вверх через...
Подробнее
реклама у блоггера Светлана Грищун Когда на одном из своих курсов я предлагаю убрать из рациона какой-то тип еды, часто слышу в ответ отчаянные протесты: «Если я ещё и это есть не буду, то в жизни вообще радостей не останется!». . Друзья, ваши доставят мне удовольствие. . Сегодня поговорим о важном... . Как это грустно звучит: Еда – единственная радость в жизни многих людей. В психологии есть даже такой термин «Нарушение пищевого поведения», когда человек наказывает или награждает себя едой. . Часто это истории из детства:...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Светлана Грищун Ежедневно я получаю вопросы из серии: Как похудеть в боках? Как убрать «ушки» на бёдрах? Как сделать колени стройнее? Как накачать только попу? Как укрепить шею? А ещё... дайте мне лучшее упражнение для... . Эти мысли подогреваются мифами и подборками упражнений на определённые зоны, которые можно найти в инстаграме в неограниченных количествах . У меня для вас 2 новости и обе плохие: 1 Нельзя проработать только какую-то одну часть тела и похудеть только в определённом месте. Наше тело...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Светлана Грищун Третий день льёт сильный дождь. Без остановок. Из-за этого мы не можем снимать. Часики тикают, времени все меньше, а работа стоит. Можно впасть в отчаяние, начать психовать и беситься, только кому от этого будет лучше? Ни-ко-му. . Поэтому я отсыпаюсь и пишу сценарии к новым зарядкам и другим активностям. Будем снимать, когда получится. Не здесь, так в другом месте. . Кто знает, что готовит для нас Вселенная. Может сейчас просто нужно расслабиться и поваляться, потому что потом на это не будет...
Подробнее

Светлана Грищун – реклама

Светлана Грищун: реклама на официальных страницах блоггера Светлана Грищун. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Светлана Грищун эффективно и на выгодных условиях.