Светлана Грищун – блоггер

Блоггер Светлана Грищун

Настоящее имя: Светлана Грищун

ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Светлана Грищун 3 СЕКРЕТА МОЕЙ СТРОЙНОСТИ . Сториз со взвешиванием принес много вопросов, поэтому я решила поделиться своими «секретами» в питании. Поставьте лайк перед прочтением и мои посты всегда будут вам показываться. . Конечно никакие это не секреты, а просто правила, которым я следую всегда. . 1Никогда не ем то, чего не хочу, как бы меня ни уговаривали. Ни в гостях, ни на празднике. Если я не хочу торт, я не буду его есть. И я не побоюсь обидеть хозяев дома, которые готовили и старались. Не хочу и не...
Подробнее
фотография Светлана Грищун «Мотивации, ещё мотивации, мне не хватает, помогите» периодически мне приходят такие сообщения. . Я долго думала: ну как ещё изощриться и чем всем помочь, а на днях одна из моих подписчиц написала: «Того, кто хочет - не остановят никакие препятствия. А тому, кому лень - не поможет никакая мотивация.» . И все встало на свои места. Тот, кто хочет - берет и делает, несмотря ни на что. И это касается не только занятий. . Я очень хочу на этой неделе выделять по 10 минут в день на чтение. Зря что...
Подробнее
новое фото Светлана Грищун Счастье - позволить себе заниматься любимым делом и быть там, где хочется. Ведь кроме тебя самого, никто не знает лучше, что ЛУЧШЕ ДЛЯ ТЕБЯ. . Друзья, а вы счастливы? Если говорить в целом о вашей жизни и отбросить мелкие недоразумения в жизни. . Ответьте в комментариях: да/нет. __________ #счастьеесть , #светланагрин , #занимайсяспортом , #любимоедело , #пилатестренер , #мойпхукет
Подробнее
фото на странице Светлана Грищун Немножко «изнанки». Так создаются видео уроки в Pilates Flow _________ #онлайнтренировки , #студияпилатеса , #пилатесдома , #пилатес , #ялюблюсвоюжизнь
Подробнее
лучшие фото Светлана Грищун В самом разгаре сейчас мой марафон «Гибкость тела». Друзья, не забывайте оставлять отчёт о занятиях на сайте Pilates Flow, ведь самым активным участникам марафона я подарю подарки. . Кстати, а что вам легче даётся: силовые упражнения или на растяжку? Мне силовые! Тянуться просто ненавижу с детства. А вы? _________ #гибкостьтела , #студияпилатеса , #светланагрин , #упражнения , #любимыйтренер , #слюбовьюксебе , #тренировкидома
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Светлана Грищун КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ ЕДУ, КОТОРАЯ ПРИНОСИТ ВЯЛОСТЬ И НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАСЛАЖДЕНИЯ? . Вроде и не хотелось тот кусок шоколадного торта, но все равно съела. Не сильно голодна, но за компанию можно и поесть. Столько всего вкусного на дне рождении, как остановиться…? . Эти ситуации знакомы многим. . Как же начать нормально питаться, но так, чтобы все было с удовольствием и без срывов, которые затягивают на дно безвозвратно? . Друзья, в этом посте краткая, но очень действенная...
Подробнее
реклама в блоге Светлана Грищун КАК НАКОНЕЦ-ТО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА. . Хотите двигаться без боли и при этом жить в идеальном теле? У меня есть 100% работающая комбинация, которая поможет начать и не бросить тренировки. . Ставим лайк и сохраняем пост в закладки. . 1. Поставьте цели. Чётко распишите, чего вы хотите достичь. . 2. Запланируйте дни и время тренировок заранее. Не так: нужно три раза на неделе позаниматься, а так: вт и чт у меня тренировка в 19-30, а сб в 11! . 3. Продумайте, что вы будете делать. Заходите на...
Подробнее
реклама у блоггера Светлана Грищун Сейчас очень модно говорить о том, как важно любить себя и принимать таким, какой ты есть. Тема любви к себе мне очень близка, только вот поражает, как многие и это доводят до абсурда. . Любить и принимать себя - вовсе не означает забить и не ухаживать за собой. Лишний вес, дряблость, сутулость - это не «изюминки», которые нужно в себе лелеять и оберегать. Это лень, нежелание работать с собой и, как следствие куча различных заболеваний, отравляющих жизнь. . Любить себя и принимать -...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Светлана Грищун Недавно одна из подписчиц написала мне: «Светлана, вот вы молодец! Такую систему создали. Это же надо было пилатес придумать.» . Эммммм, мне, конечно, очень приятно, но пилатес придумала не я))). Пилатес - метод, названный в честь своего создателя Джозефа Пилатеса, который сам, кстати, называл метод «Контрология»! . Друзья, а вы знали, что Пилатес - фамилия человека? _________ #пилатес , #пилатесонлайн , #светланагрин , #тренировкидома , #идеальноетело , #тренируйся , #твойтренер
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Светлана Грищун Это замкнутый круг. . Мне пишут: нет времени на пилатес, а когда я предлагаю начать занятия с 5 минут в день, говорят — это бесполезно. . Конечно, глупо от 5-ти минутной тренировки ждать эффект, как от часового занятия, но еще глупее — вообще ничего не делать. . А теперь по факту. ЧТО РЕАЛЬНО ДАДУТ 5 МИНУТ ПИЛАТЕСА В ДЕНЬ: . Заряд бодрости и энергии. Ощущение мышц в теле. Освобождение спины и тела от зажатостей. Укрепление мышц и улучшение гибкости. Вкус к жизни и радость новому дню. . А...
Подробнее

Светлана Грищун – реклама

Светлана Грищун: реклама на официальных страницах блоггера Светлана Грищун. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Светлана Грищун эффективно и на выгодных условиях.