
Такие одинаковые, но совершенно разные на вкус.
Делюсь с вами 4-мя идеями бутербродов, которые состоят из 3-х одинаковых ингредиентов, но на вкус они СОВСЕМ РАЗНЫЕ!
_______________
Девочки, не забудьте про лайкчтобы этот пост увидели больше человекСПАСИБО БОЛЬШОЕ, МОИ ДОРОГИЕ
И отправляй пост своим подружкам, они вам будут благодарны.
_______________
1 Бутерброд с цельнозерновым хлебом (30гр)+авокадо (20гр)+яйцо пашот.
КБЖУ 173/8,5/6,5/13
2 Бутерброд с цельнозерновым хлебом (30гр)+авокадо...
Подробнее

Такое близкое. Такое личное.
Уже давно близкие спрашивают «Ну когда уже?
Я не говорю уже про остальных)))
Я уже начала уставать от непрошенных советов)
Именно так обстоят дела с моим ГВ на сегодняшний день. Я понимаю, что Мишка достаточно большой. Другой вопрос, большой для чего и в чьих глазах?
Сейчас будто стало модным, как можно раньше отлучать ребенка от груди. А что такое чуть более полутора лет? Еще малыш,в моем понимании. Мы столь упорно стараемся уйти от веяний 90-х, что и...
Подробнее

САХАР! Страшно? Мне нет)
____________
ПОСТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА или для тех, у когда всегда «нет времени», т.е ленится и находит всяческие отговорки)))
Можно выполнять не вставая с постели!
Не успели проснуться, а тренировка уже выполнена
И занимает всего 20 мин)))
Выполняй всего три круга без перерыва между кругами.
_____________
Сколько раз вы слышали, что для похудения нужно кушать
только сложные углеводы, гречку, бурый рис и т.д? Если будете лопать простые, например торты, зефирки,...
Подробнее

Чтобы похудеть, нужно делать КАРДИО
Так ли это?
Друзья, если вы не жадины, то ставьте лайк за полезный пост и тренировку и конечно же сохраняй пост в закладки
_______________
Могу точно сказать, что силовую тренировку делать просто необходимо! Если, конечно, вы хотите упругие и подтянутые формы
Тренировка направлена на проработку ягодиц, внутренней поверхности бедра и пресс
Выполняй каждое упражнение друг за другом без отдыха.
Всего необходимо выполнить 3-4 круга.
Отдых между кругами...
Подробнее

Я без сил!
_________________________________
Упражнения для мышц ягодиц и внутренней поверхности бедра.
Необходимо выполнить 3 круга.
Отдых между кругами 2 минуты
_________________________________
Именно так чувствуем мы периодами, когда время подходит к тренировке. И не всегда это обосновано ленью.
Бывает,что бодро начал тренировку, а уже через 20 минут выжат, как лимон.
Но почему? Посмотрим.
Наш организм быстро доносит нам о внутренних проблемах и часто выражает это общим...
Подробнее