Дарья Садовая – блоггер

Кому не стоит приезжать на Бали? Сколько же разных истерий ходит по поводу этого острова Даже если осознавать фразу: «Сколько людей, столько и мнений» - это все равно никак не укладывается в голове, потому что 2 человека, проводящих одинаковое количество времени в одной части острова, расскажут вам истории радикально противоположные! И одни приведут аргументы почему им крайне не понравилось, а другие почему они влюблены. Как вы понимаете, мы относимся ко второй категории, иначе не приезжали...
Подробнее

ПРО ОСУЖДЕНИЕ Вчера второй раз вела трансформационную игру «Видимо Я», на которую выучилась и сейчас продолжаю практиковать и учиться уже по набитым шишкам И одна участница высказала мысль, что очень давно хочет научиться не оценивать и не осуждать то, как живут другие люди Когда мы судим всех и вся, мы ничему не учимся. Я не буду врать, что никогда не осуждала сама. Мы все склонны делать это, словно в нас включается рефлекс. Но я (не так уж и давно, кстати) научилась останавливаться в...
Подробнее

Даша, как там твоё зрение? В ноябре я опять занялась вопросом восстановления зрения. (Напомню, что в сентябре 2017 я поправила зрение с -4 до -2/-1,5). Весь прошлый год я периодически делала какие-то зарядки или отдельные упражнения, но это не происходило каждый день и не имело системности. Причины на то было две: 1 Когда у тебя получилось, ты думаешь, что ты молодец и видеть на 50% лучше - это офигеть как круто!! Ты успокаиваешься и просто наслаждаешься, что видишь соседний столб ночью))...
Подробнее

Ещё немного на тему #даша_цикл За все время моего пути, связанного со сменой образа жизни, я сталкивалась со смещением цикла трижды Первый раз был после моего условного голодания, когда я проводила соковый детокс (через который, собственно, и вышла на полностью raw-рацион), тогда это было связано, в первую очередь, с резким снижением веса: -10 кг за 2 недели. Цикл сдвинулся на 21 день, тогда я особо не паниковала и значения этому не предала Второй раз был уже более значительный и весомый....
Подробнее

ЛИЧНЫЕ СЕССИИ У меня уже было их 4 и я обещала, что буду рассказывать о том, как продвигается самопознание в этом ключе и новом для меня опыте Но почему-то я каждый раз откладываю эту тему «на завтра», когда открываю список идей для поста. Или не хочется писать про себя, или так сильно хочется, что даже не знаю с чего начать)) Если кто-то ещё не понял о чем речь, то недавно я поняла, что немного устала от формата обучения через тренинги, семинары, обучающие курсы и другие групповые формы...
Подробнее

«Осознанность» - просто модное слово? Появилась куча книжек, тренингов и коучей, которые рассказывают про это состояние, но есть ли лично у тебя понимание того ЧТО ЭТО? Самое понятное определение для меня звучит так: «Умение в любой момент времени дать самому себе ответ на четыре вопроса: кто я? куда я иду? как иду? зачем иду?» Быть «в этом» очень круто, но оно тоже бывает разным! Вот мои 4 группы и практики для из тренировки: Осознанность сна Практика: сон в раздельных кроватях Зачем:...
Подробнее

Недавно, в рамках одной практики, я писала письмо самой себе. Это его отрывок. Может кому-то из вас он поможет принять что-то в себе: «Раньше я мечтала всем нравиться. И даже не осознавала, что все мои действия были построены так, чтобы заслужить одобрение и любовь. Я старалась быть хорошей. С этого дня я так не хочу Теперь мне хочется нравится самой себе, пусть даже это будет неудобно для окружающих. Мне нравится жить в гармонии со своими глубинными ценностями Когда-то я разучилась...
Подробнее

Сегодня прочитала фразу, которая очень чётко сформулировала мысли в моей голове относительно всевозможных моделей питания, которые вдруг стали широко обсуждаться. Звучала она примерно так: «Ты не продержишься долго на живом питании, если не развиваешься духовно» Или продержишься (зависит от того, сколько времени твоё «долго» длится), но это, как раз таки, будет механизм «продержаться», за которым рано или поздно последует откат, срыв, блок, сброс, выход, возврат. Называйте это так, как вам...
Подробнее

За время проведения наших ретритов на Бали, я получил и нашла для себя порядка 30 инсайдов. (и да,мы уже начинаем набирать группу на май!) Но они все были настолько молнеиносными, что я никак не могла оформить их на бумаге Прибегаешь в номер, начинаешь рассказывать о новом осознании Владу и этот разговор растягивается часа на полтора...Но есть несколько, которые звучат довольно просто, и будучи прожитыми, сильно влияют на то, что происходит в жизни: 1 Люди ведут себя так, как ведут, и...
Подробнее

ЭВОЛЮЦИЯ ОТНОШЕНИЙ ll ч. 1.5 Продолжение... ...и не отпускала. потому что ты взрастил во мне чувство собственничества. мне было плевать, что вон та девочка будет любить тебя всем сердцем. важно было показать, что я никогда этого не допущу, даже если мы уже расстались! именно в этих отношениях я научилась раздувать скандал на пустом месте и виртуозно могла довести любого, сама оставаясь спокойной. ты сам говорил, что тебе нравится эта «острота», но это были не отношения, а булыжник, который с...
Подробнее

НАЧНИ УТРО ПРАВИЛЬНО! || + Массаж лица, завтрак, спорт
Какие полезные привычки, правила и практики у вас есть, чтобы даже зимой делать своё утро продуктивным? Про своё самое идеальное расскажу вам сегодня в этом видео, а вы в комментариях расскажите какое идеальное утро у вас?) P.S.: Это видео не спонсировано, все показанные вещи и/или продукты приобретены мной на мои личные средства.

Как прошел мои Декабрь?
Мы весь месяц провели на райском острове и не тупо отдыхали и сердили, а проводили целых две группы наших выездных ретритов с Владом и Юрой :) Сейчас открыли набор нового потока - с 11 по 21 февраля, будем учиться английскому и испанскому, сердить, танцевать, рисовать, избавляться от страхов и блоков, а еще отмечать мой день рождения :) Пишите Ивану, он вам вышлет условия и презентацию: - Телеграмм - @Ivanime ( Ivan Ruban ) P.S.: Это видео не спонсировано, все показанные вещи и/или продукты...

КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ЗА ПРАЗДНИКИ?
Итак... чтобы не потолстеть за новогодние каникулы с чередой бесконечных застолий, нужно соблюдать всего 5 простых правил, о которых я расскажу вам сегодня в видео :) Сейчас идет запись в группу с 10 января! P.S.: Это видео не спонсировано, все показанные вещи и/или продукты приобретены мной на мои личные средства.

Растяжки и Целлюлит || Полезные привычки для кожи
Ссылка на всю подробную информацию о курсах детокса и энергетических практиках. P.S.: Это видео не спонсировано, все показанные вещи и/или продукты приобретены мной на мои личные средства.

Как наполниться женскои энергиеи? || Практика "Женский круг"
Женская энергия - это ресурс, который необходимо развивать, прокачивать, поддерживать и иногда даже контролировать. Самые простые способы быть всегда в состоянии "наполненности" - как можно чаще взаимодействовать с другими девушками, женщинами и девочками, которые нам приятны. И недавно я решила провести девичник...у себя дома :) Написала пост в инстаграмм и в итоге выбрала 15 человек из числа моих подписчиц. Что из этого получилось - расскажу и покажу в этом видео :) Кто читает описание,...

Один день из моеи жизни || Брекеты, Bite и Тренировка дома
В двух словах: один день из моей жизни, презентами растительного молока Bite, вариант функциональной тренировки для дома, что мне сказал ортодонт про брекеты Полная тренировка для дома: Разминка Диагональные выпады - 3 подхода х 20 повторений на каждую ногу Зашагивания на степ-платформу (тумбу/стул) - 3 подхода х 15 повторений на каждую ногу Мостик(подъём таза) - 3 подхода х 20 повторений Суперсет (3 круга): махи с утяжелителями (15 повторений на каждую ногу) + отведения через сторону (20...

Даша, что нового?
Немного рассказа об изменениях и "новинках" в моей жизни. Все, что произошло за последнее время и почему я пропала на некоторое время из всех социальных сетей :) P.S.: Это видео не спонсировано, все показанные вещи и/или продукты приобретены мной на мои личные средства.

РЕМОНТ В КОМНАТЕ || Спальня
А мы начинаем по чуть-чуть обустраивать дом и первой на очереди была, конечно же, наша спальня :) Покажу вам в этом видео преображение до и после, а также весь процесс создания и опрощения задумки P.S.: Это видео не спонсировано, все показанные вещи и/или продукты приобретены мной на мои личные средства.

ПРЕСС ЗА 15 МИНУТ! || ABS Training At Home
Привет! Это наша первая тренировка в рамках весеннего детокс-курса "DETOX 2.0". Она не предполагалась для публичного доступа, но после моей сториз в инстаграмм очень многие попросили оставить её на канале:) Подробнее о тренировках и новом потоке детокс курса можно узнать написав мне в директ в инстаграмм: @about_dasha. Новая группа стартует 21 марта ТРЕНИРОВКА: 1. Велосипед на крест х 30 сек + Опускание прямых ног по одной х 30 сек Отдых 15 сек 2. Занозочки х 30 сек + Стойка в упоре с...

Свадьба, Любовь и Немножко Грузии Грузинский Влог #1
P.S.: Это видео не спонсировано, все показанные вещи и/или продукты приобретены мной на мои личные средства.