adelina_lazarova – блогер

Дыши @cherkasov_jpg
Подробнее

Просто субботнее пляжное настроение
Подробнее

Апатия: как справиться с осенней хандрой Осень с точки зрения человеческой психологии — очень тяжёлое время. Практически каждый день накрывает какое-то странное чувство апатии и грусти, с которой сложно справляться. У меня, как и у многих, такое состояние сейчас в самом разгаре. Вот, как я с этим борюсь и что мне помогает. 1. Больше радовать себя: делайте то, что действительно нравится, слушайте позитивную музыку, наслаждайтесь приятными фильмами и балуйте себя любимыми лакомствами. 2....
Подробнее

«Летящей походкой, ты вышла из ванны...» или не совсем летящей, признавайся? Кому знакома тяжесть и боль в ногах в конце рабочего дня? Что-то мне подсказывает, очень многим девушкам, особенно любительницам красивых каблуков большой фокус внимания в работе тренера должен приходиться на стопы и подъемы ног клиента. Все ли вы, как инструктор и тренер, знаете об их строении? завтра, 15 октября в 13:00 по московскому времени, я проведу БЕСПЛАТНЫЙ вебинар для действующих тренеров на тему...
Подробнее

Как развить в себе настойчивость или 1. сломайте все стереотипы в своей голове! Под стереотипами я имею в виду те негативные установки, которые у вас есть сейчас. "Я не смогу", "Мне не дано", "Вряд ли что-то получится", "Это всё бессмысленно" Нет, сможете! Всё получится! Не существует понятия "мне не дано", есть только "я постарался" и "я приложил недостаточно усилий"! А если всё бессмысленно, то как же ваш опыт, который вы получили на пути к тому, к чему стремитесь? Общество постоянно...
Подробнее

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ Пойми, что ты уникальна Да, возможно, тебе что-то в себе не нравится, но все эти изъяны делают каждого человека по-настоящему уникальным и красивым. Ты такая единственная! Веди дневник успеха Записывая и впоследствии перечитывая свои успехи, ты будешь осознавать весь масштаб проделанной тобой работы и гордиться собой. Сравнивай себя только с собой и своим прогрессом Все мы привыкли сравнивать себя с другими людьми, но никто не знает, с чего они начинали, какие...
Подробнее

Shine bright like a diamond Кто ждал Like Time? Ставь лаик на мои последние 3 поста Пиши в комментариях «Хочу лаики» Обмениваися лаиками с другими людьми! Буду лаикать всех взаимно
Подробнее

Вы либо живёте, либо умираете. Третьего не дано. Вы зациклены на будущем. Постоянно думаете о прошлом. Питаетесь всякой гадостью. Плохо спите. Зациклены на проблемах. Вечно чем-то недовольны, раздражаете всех, кто вас окружает, и себя в том числе. Ваши дни — это сплошная борьба и сопротивление. Вас тошнит от того, что вас окружает. Вы потребитель, а не творец. Или Вы созидаете, развиваете себя и окружающих вас людей. Вы строите только важные для вас отношения, которые обогащают вас. Вы...
Подробнее

доброе утро, мир
Подробнее

Ребята, лето заканчивается! И я решила подарить вам к окончанию лета и началу нового сезона СКИИИИИДКУ на мой онлайн-курс!!! Вы получите 23 тоооповые тренировки для развития вашей силы и гибкости! Растяжка, кардио, функциональный тренинг. Рельеф ваших ног, осанка, стопы, красивые руки и плечи, талия, шпагаты и мостики - всё, чтобы чувствовать себя прекрасной! Программа питания с подробным гайдом, который ответит на все ваши вопросы! Рецепты полезных блюд на 4 недели! Полезные советы перед...
Подробнее