Александра Шумакова – блоггер

УЗНАЛА СВОЁ ДЕТСТВО Звонок от бабушки: Саш, на выходные забрала детей к себе. Не выпускаю Ясмину из-за стола пока не доест. И тут я поняла, у бабушки воспитательные методы не изменились, все точно так же, как у нас сестрой, а фраза: «пока не доешь, не выйдешь гулять», «ложку за маму, ложку за сестру и миллион ложек за всех близких» или «ешь сказала, не говном же кормлю» нам уже снились. Зачем - это пищевое насилие над детьми? Ведь все проблемы и комплексы идут из детства. Моя...
Подробнее

НА ОДНОГО МЕНЬШЕ Две недели назад сообщение от мамы: «Саш, я стала есть рыбу». Задаю себе вопрос: «Готова ли я перейти на обычное питание?» Ответа нет.... Я с подросткового возраста люблю проверять себя на прочность и экспериментировать со своим питанием, что я только не делала, полностью отказывалась от сладкого, от мучного, не ела после 18:00, периодическое голодание и много-много чего, но на вегетарианском образе жизни дольше всего. У меня есть вопрос к себе, на которой я не знаю...
Подробнее

ПРОВЕРКА ПАМЯТИ Стойте, не проходите мимо, если увидели этот пост пришло время потренировать свой мозг. Сегодня на курсах у нас был тест и я поняла, что оказывается моя память не феноменальная. Суть такова: Я вам напишу любые 25 слов, а ваша задача прочитать их два раза подряд, закрыть пост и произнести, какие слова запомнили, потом сравнить и посчитать. Одно слово = одному баллу. Заодно и проверим, кто у нас Вундеркинд, а кому как и мне требуется обновить карту памяти... Ну все...
Подробнее

ПЕРВАЯ МЫСЛЬ ... Свет мой зеркальце, скажи, да всю правду доложи... Что говорит ваше зеркальце? Выберите свой вариант и напишите почему 1 Кайфую от своего отражения и в любом виде чувствую себя на все ; 2 Не люблю зеркала, когда вижу себя в отражение сразу падает настроение; 3 Всегда придираюсь к себе и на фотографиях и в зеркале; 4 Свои недостатки принимаю их и делаю своей изюминкой; 5 Каждый раз по-разному; 6 Свой вариант. Я люблю зеркала, они всегда говорят правду и есть шанс...
Подробнее

ТВОРИТ ЧУДЕСА Самое главное найти мастера с руками профессионала, безусловно у нас это @nastya_tyulpa В очередной раз вам хочу рассказать про нашего семейного косметолога. Не буду много говорить. Просто скажу спасибо тебе за то, что даришь нам настроение, уверенность в себе, выразительный взгляд и благодаря тебе наша кожа сияет, как на обложках журналов @nastya_tyulpa - ты знаешь, что мы уже вместе четыре года? Нам очень с мамой повезло, мы встретили настоящего профессионала своего...
Подробнее

НАДОЕЛ МНЕ ... Мой плейлист, до дыр уже заслушала... Сегодня пока бегала поймала себя на мысли, что наизусть уже знаю все треки спортфазы и свои аудиозаписи. А залог успешного бега - это музыка. Благодаря ей, мы облегчаем себе пробежку и делаем её не скучной. Я меломан и никто по моему плейлисту никогда не сможет определить, что я люблю. Я человек настроения, могу начать Стасом Михайловым, а закончить HammAli & Navai, так сегодня и было вовремя тренировки. Единственное, что я не могу...
Подробнее

ПРОСТЫЕ, НО ДЕЙСТВЕННЫЕ Мои правила для здорового похудения и поддержания себя в форме: Каждое утро - зарядка ( разминаю мышцы после сна, вакуум и бег) и самое главное утром, когда проснулись - улыбнитесь себе в зеркале; Красивая фигура должна стать для вас образом жизни, а не с понедельника, к отпуску, к новому году и т.д. Смотрим фильм или сериал, а в это время наносим обёртывание; Самая распространённая ошибка: Много тренироваться и мало есть; Не стоит впадать в крайность, только...
Подробнее

САШ, ТАК НЕ У ВСЕХ ... Ни для кого не секрет, что для меня самый драгоценный человек - это МАМА и я надеялась, что так у каждого человека, но всегда когда я упоминаю в сторисах или в постах про маму, мне хотя бы один человек, но напишет, что к сожалению, не все родители любят своих детей и не у всех такие отношения... Для меня в инстраграм тяжелее всего даётся читать подобные сообщения: «Завидую вашим отношениям, а я с родителями уже пять лет не общаюсь». Я могла бы соврать сейчас и...
Подробнее

ВЛЮБИСЬ В СЕБЯ НАВСЕГДА Мама с детства привила любовь к себе и постоянно говорила: - Я люблю тебя такую, какая ты есть, именно со всеми твоими тараканами, которые отличают тебя от других; - За плохие оценки меня не ругали, а поддерживали и говорили с кем не бывает, ты все равно самая умная; - Всему свое время, не получилось сегодня, получится завтра, я верю в тебя; Где нужно поругать меня наоборот хвалили и в любую минуту я ловила добрый взгляд мамы и душевные разговоры, благодаря...
Подробнее

ХОЧУ ПЕРЕМЕН К концу месяца подвожу итог и поняла, что чаще всего у меня, что не день, то день сурка и иногда даже ловлю себя на мысли, что уже был подобный день, одним словом дежавю. Ничего не меняется, только дни летят... Хочу перемен в своей жизни, но понимаю, что будет не легко выйти из зоны комфорта и поменять свои старые привычки, и делать все наоборот. Любые перемены необходимы, даже если это просто смена привычного цвета губной помады, сегодня я убедилась в этом. У меня такое...
Подробнее