Алена Коготкова – блогер

Блогер Алена Коготкова
Дети Кулинария Мамы
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Алена Коготкова Не добавляйте сахар, не совершайте ошибку! И СОХРАНИТЕ рецепт кексов! Перефразируя глубокоуважаемого Иосифа Бродского, обращаюсь к мамам, чья рука однажды-таки дрогнет, когда любимое чадо будет воротить носик от каши или творожка… Да в общем-то какая разница, от чего, если неофобия естественна для раннего детского возраста. Это НОРМАЛЬНО, что: - в 1-2 года ребенку необходимо 12-15 раз попробовать продукт, чтобы принять или категорически не принимать его - в фазе активного роста и развития...
Подробнее
фотография Алена Коготкова ОТ КАКИХ ГОРМОНОВ МЫ НАБИРАЕМ ВЕС? За свою многолетнюю практику я не раз слышала, как люди объясняют лишний вес «гормональным сбоем». Увы, но имеющее место быть, при избыточном весе, гормональное нарушение скорее следствие, а не причина лишнего веса. Какие гормоны влияют на аппетит и как научиться управлять ими Друзья, полная версия статьи на сайте (ссылка в шапке профиля ). Надеюсь, польза будет. ИНСУЛИН Вопреки мифам, сам по себе инсулин не приводит к набору жировой ткани. Его...
Подробнее
новое фото Алена Коготкова НЕ ЕШЬТЕ ЯЙЦА! В середине прошлого века Американская кардиологическая ассоциация порекомендовала потреблять не более 300 мг холестерина в день. Под раздачу попали яйца. И только пару лет назад яйца были реабилитированы, что подтвердила публикация в Public Health And Nutrition, где было заявлено, что потребление яиц не связано с повышенным риском развития сердечных заболеваний. Не надо обладать особой эрудицией, чтобы догадаться, что кто-то мог быть заинтересован в очернении яиц и...
Подробнее
фото на странице Алена Коготкова Что делать с инсулином? Друзья, я уже директ открывать боюсь. Потому что каждый день добрая десятка-другая из вас спросит «мое мнение» на тему чьих-то роликов, высказываний, постов. Про «изнасил...» коров , про БАДы… Ну и про инсулин любимый. Важно!! У меня нет мнения. У меня есть знания, основанные на физиологии, биохимии и психологии. По другим вопросам я консультируюсь у специалистов (юристов, риэлтеров и т.д.). Мнений не спрашиваю. ТВ не слушаю. Про инсулин и...
Подробнее
лучшие фото Алена Коготкова Пищевой зависимости не существует? Или? На эту тему мы часто дискутируем с коллегами. Диетологи, имеющие многолетний опыт работы с ожирением и «пищевым запоем» не соглашаются с психологами. Нет же пока такого диагноза в МКБ и DSM. В теории, как можно зависеть от еды? Точнее, как можно от нее не зависеть – ведь, как без воды, так и без еды мы не выживем. Но это все теория. А на практике «запойных» (как клиенты сами себя называют ) так накрывает без любимой шоколадки, что и ночью босой по...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Алена Коготкова 7 лет Элиночке! Когда, как не сегодня, рассказать вам о том, какая моя девочка… Эмоциональная, очень эмпатичная и заботливая. Очень энергичная и живая. Из тех, видимо, людей, которые, пока не упадут, будут в движении. К вопросу о том, не рано ли мы отдали ее в школу и зачем ускоренное обучение. Драмкружок, кружок по фото, Хоркружок - мне петь охота… Любимое стихотворение, идеально описывающее моего маленького взрослого человечка. Чему удивляются другие, но что совершенно привычно...
Подробнее
реклама в блоге Алена Коготкова Сегодня мне 35! И как бы я не сопротивлялась, но на уровне подсознания в День Рождения и Новый Год у всех нас прошивка – переоценка ценностей, постановка целей и в целом ожидание чего-то нового, непременно лучшего. Этот год принес глобальные перемены в мою жизнь, семейную и профессиональную. Но я верю, что и то, и другое для роста. Много училась, много работала. Совершила профессиональный скачок – в сторону еще более глубокой и системной работы с Клиентом. Отмела все лишнее –...
Подробнее
реклама у блогера Алена Коготкова ОТ ЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ ПОХУДЕНИЕ? СОХРАНИТЕ и перешлите друзьям, чтобы не страдали ерундой. 1 Углеводы после 18.00 нельзя. Углеводы не тыква, после 18.00 они не меняют ни своей структуры, ни способности сжигать или накапливать жиры. Да, в некоторых случаях мы можем рекомендовать ограничение углеводов во второй половине дня. Но эти случаи индивидуальны и мы, специалисты, опираемся на множество факторов, когда даем те или иные рекомендации своим клиентам. 2 Последний приём пищи должен быть за...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алена Коготкова Рецепт в закладки! И Ваши мне и чудесной @domhues, которая не поленилась приготовить по моему рецепту и сделать такие вкусные фотографии для вас (рецепт по ссылке в шапке профиля ). ПП-медовик, при дегустации которого ни один вкусовой рецептор не уличит вас в краже сахара, масла и сгущенки. Те, кто со мной давно, помнят наверняка мой знаменитый Медовик? Он и по сей день пользуется популярностью и украшает ваши праздничные столы. Но, как диетолог, я не могу рассказывать вам о здоровье...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Алена Коготкова Девушки, а у вас была/есть склонность к лишнему весу В каком возрасте вы поняли, что есть все и не набирать вес не ваша история? Я очень надеюсь, что не за горами то время, когда люди поймут, что питание – это лучшее, что мы можем сделать для себя. Это та самая превентивная мера, тот самый щит и опора. Уйдут в прошлое губительные марафоны, курсы, диеты и другие калечащие жизни «методики». Но вернемся на землю. Касательно #alenakogotkova_разбордневника. Кто пропустил пост вчера, сегодня...
Подробнее

Алена Коготкова – реклама

Алена Коготкова: реклама на официальных страницах блогера Алена Коготкова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Алена Коготкова эффективно и на выгодных условиях.