Алена Коготкова – блоггер

Блоггер Алена Коготкова
Дети Кулинария Мамы
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Алена Коготкова ГЛЮТЕН = ЗЛО . Вы тоже так думаете Каждый день я получаю не один вопрос на тему глютена и ссылки на посты блогеров, вещающих о вреде глютена. Каким может быть мой ответ, когда в мире не более 1% людей, имеющих чувствительность к глютену. Отказ от него остальных может быть не только нецелесообразным, но и опасным. Исключение из рациона любой группы продуктов всегда влечет за собой нежелательные последствия для здоровья. . На самом деле, конечно, это тренд. И отличный маркетинговый ход....
Подробнее
фотография Алена Коготкова НЕ ХОДИТЕ В МАГАЗИН ГОЛОДНЫМИ!! И сохраните полезный пост в закладки #alenakogotkova_рекомендую. . Все знают это правило. Тем не менее, куда идем после работы (до ужина, между прочим)? Ага, в магазин. И накупаем там лишнего. Не нужно этого делать. А еще лучше не ходить в магазин вообще. Я очень редко захожу в магазин. Только в случае, если что-то надо срочно докупить, а супермаркет по пути. Но с учетом траты времени на очередь делаю это либо рано утром, либо никогда. Мы уже лет 5 в...
Подробнее
новое фото Алена Коготкова А ЕСЛИ НЕ САХАР . У многих сложилось мнение после прочтения серии постов #alenakogotkova_просахзамы, что я призываю использовать сахарозаменители. Да, друзья, мое отношение к СЗ поменялось, когда к вопросу их использования я стала подходить с точки зрения науки. Ранее я объяснила, что СЗ в общем безопасны и могут быть использованы в качестве способа регуляции количества углеводов в рационе здорового человека. НО . Но что же все-таки не так с СЗ. На самом деле с ними все так, если они...
Подробнее
фото на странице Алена Коготкова КАК НАС ОБМАНЫВАЮТ В РЕСТОРАНАХ и почему «пп-обед» по калорийности не уступает ланчу в суши-баре или пиццерии. Обязательно сохраните в закладки!! . Не специалист обманывается, когда, заказывает в ресторане блюдо из категории «здоровое», рассчитывая на низкую калорийность. Салаты, супы, рыба/мясо на гриле. Парадокс: повара – такие уникальные люди, которым чужды все диетологические рекомендации. У них свое видение вкуса и пользы, поэтому они не щадят нас, когда обильно поливают блюда соусами и...
Подробнее
лучшие фото Алена Коготкова КАК РОДИТЬ ГЕНИЯ . У вас есть ответ на этот вопрос? Он философский, но ведь многие родители задаются этим вопросом и стараются не только развивать ребенка с первых дней жизни, но и в беременность совершать различные манипуляции. У меня цели родить гения не было, однако, как и многие, беременности я уделяла повышенное внимание. . Сама я росла в обычной семье. Папа закончил Баумунку, мама фармацевт. Нам особенно не прививали любовь к искусству, больше к цифрам и чтению. Читала я очень много....
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Алена Коготкова КАКОЙ ШОКОЛАД МОЖНО ЕСТЬ? Сохраните пост! . Вещества, содержащиеся в какао-бобах, помогают организму вырабатывать серотонин, триптофан и дофамин, влияющие на настроение и уровень энергии. Но только важно понимать: состав полезного шоколада ограничивается двумя ингредиентами – какао тертое и масло какаоДобавление сахара превращает полезный продукт в лакомство, а заменители натурального какао и какао-масла вообще обесценивают всю полезность шоколада. Для обзора я выбрала разные марки...
Подробнее
реклама в блоге Алена Коготкова У ВАС БУДЕТ ДЕВОЧКА! Когда узист это сказала, я поверить не могла. Как? Я ведь была уверена, что сын - рыцарь, который будет нестись ко мне с букетом цветов... Мне он даже снился. Девочку я совсем не ожидала. Вот тебе и интуиция. И вот уже 5 лет, а я до сих пор не верю своему счастью. Мальчик?? Да вы что! Кому я буду платья выбирать? С кем делиться авокадо и клубникой (для девочек же )? Кто ещё согласится, что фуксия идеальна и вне времени? С кем ещё я бы так смачно поругалась и нежно...
Подробнее
реклама у блоггера Алена Коготкова РЕБЕНОК ЕСТ ТОЛЬКО СЛАДКОЕ И МАКАРОНЫ. Из взорванного вчера директа и ваших комментариев я поняла, что эта проблема актуальна. Думаю, провести эфир, потому что тема очень важная. Наберем 1500 - будет эфир (вещать в тишину не вижу смысла ). И не забудьте мяукнуть в комментариях. Запись на консультации на июнь-июль и, чувствую, у меня будет много маленьких Клиентов. Ну а тем, кто пока не созрел, от души рекомендую мое ДЕТСКОЕ МЕНЮ, которое, уверена, поможет вам решить проблему с пищевым...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алена Коготкова Рецепт сохраните!! И давайте обсудим. Что первично: нутрициология, психология или кулинария Мое профессиональное мнение, что нельзя быть хорошим универсальным специалистом. Пою, танцую, играю на кларнете. Везде по чуть-чуть, а толку? Поэтому я, например, делегирую административную работу, бухгалтерию, ведение переговоров. И даже график своих консультаций не веду. НО!!Найти человека в помощь с разработкой меню я так и не смогла. Все сама. . Я скажу вам так. Моя амбициозная цель – стать...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Алена Коготкова Друзья, РЕЦЕПТ СОХРАНИТЕ! Он спасет вас в летнюю жару, когда мороженое будет соблазнять на каждом углу. . Что касается тега, выбор был сложный. Я долго склонялась к семифреддо, но в итоге подумала, что простое #alenakogotkova_твороженое идеально. Автор идеи @nataspace_ie. Приз - любое из моих меню, выбрать которые можно по ссылке в шапке профиля. Остальным участникам в благодарность подарю скидку 1000 р на любое меню (пишите на почту с пометкой, что участвовали в выборе тега). А вообще...
Подробнее

Алена Коготкова – реклама

Алена Коготкова: реклама на официальных страницах блоггера Алена Коготкова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Алена Коготкова эффективно и на выгодных условиях.