Алена Михайлова – блоггер

Блоггер Алена Михайлова
Lifestyle ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Алена Михайлова СЫРНИКИ С ШОКОЛАДОМ Спасибо за лайк Ингредиенты: ~ 350-400 г творога ~ 1 яйцо ~ 3-4 ст л муки (рисовой, цельнозерновой, кукурузной, овсяной) ~ ванилин на кончике ножа ~ 5-8 кубиков горького шоколада ~ подсластитель по вкусу (по желанию, так как за счёт шоколада будет итак сладко) ~ 1 ч л мака по желанию Готовим ~ смешиваем творог, яйцо, ванилин, 2-3 ст л муки (смотрите по консистенции, если что добавляйте ещё, чтобы сырники держали форму), мак по желанию, тщательно вымешиваем ~ делим...
Подробнее
фотография Алена Михайлова ШОКОЛАДНЫЙ МАГКЕЙК на завтрак Сохраняйте быстрый рецептик и спасибо за ваш лайк Понадобится всего 5 минут и такие ингредиенты: -1 яйцо -2 ст л рисовой муки (любой другой, можно даже смолотую овсянку) -2 ст л натурального йогурта или мягкого творога - 1 ч л разрыхлителя -1 ст л какао - 40 г банана размятого вилкой или яблочного пюре -подсластитель по вкусу *1 кубик горького шоколада по желанию Готовим - тщательно смешиваем все ингредиенты, выкладываем в кружку, в серединку вставочки 1 кубик...
Подробнее
новое фото Алена Михайлова СТОПЖИР ПРЕДНОВОГОДНИЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ Грядут новогодние праздники, корпоративы, вечеринки... Всем нам хочется блистать в этой зимней кутерьме И то шикарное платье, отлично бы сидело! Да... ЕСЛИ БЫ НЕ ЛИШНИЕ КГ И СМ! Но время ещё есть! Поэтому мы запускаем новый БЕСПЛАТНЫЙ марафон стройности @kurs_stroynosty ! В котором я буду в качестве одного из спикеров ЧТО ВАС ЖДЁТ Мотивация? - ДА! Тренировки? - ДА! Уход за кожей? - ДА! Полезное меню? - ДА! Крутые призы? - ДА! ДА! ДА!...
Подробнее
фото на странице Алена Михайлова ВКУСНЫЕ ВАРИАНТЫ ПОЛЕЗНЫХ БУТЕРБРОДОВ (подойдут как на завтрак, так на перекус или обед) Ставьте лайк и сохраняйте полезную подборку В идеале использовать хлеб цельнозерновой или отрубной, можно подсушить в тостере или в духовке, также подойдут хлебцы 1- с авокадо, помидором и чесночком (половинку авокадо разминаем вилкой, мелко нарезаем помидор, чеснок, соль, перец) 2- С мягким творогом, ягодами и мёдом Творог мягкий намазать на хлеб, сверху выложить ягоды (ежевика/клубника/голубика), можно...
Подробнее
лучшие фото Алена Михайлова Друзья, есть возможность приобрести мой курс похудения на 14 дней по Акции + СБОРНИК с более 60 ПП-РЕЦЕПТОВ с КБЖУ в подарок! Всего за 350 р Хочешь похудеть и не знаешь с чего начать? Мой курс похудения-это около 70 страниц всей необходимой информации на пути похудения, разделённой на 7 глав. В курс входит: Обучающий материал Мои рекомендации и советы Меню с рассчитанной калорийностью на 14 дней Сборник рецептов правильного питания с КБЖУ Программа тренировок для дома на 14 дней Информация...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Алена Михайлова ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ ИЗ ЛАВАША Спасибо за лайк Ингредиенты: ~лаваш бездрожжевой 2 листа (стандартно они по 90 г) ~фарш из куриной грудки 400 г ~помидор 3 средних (около 250 г) ~ лук (один большой или два небольших) ~чеснок (4 больших зубчика) ~зелень (укроп/кинза) ~томатная паста 1 ст л ~натуральный йогурт 1 баночка ~сушёные прованские травы/итальянские (по желанию) ~сыр твёрдый 50-70 г ~перец и соль по вкусу Готовим: ~Чистим лук и чеснок (2 зубчика), мелко нарезаем и обжариваем на капле...
Подробнее
реклама в блоге Алена Михайлова ПОДБОРКА К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ часть 1 Спасибо за ваш лайк я старалась САЛАТ НЕЖНЫЙ Ингредиенты: - 3 отварных картофеля - 1 отварная морковь - 3 вареных яйца - 1 небольшой огурец - 1 баночка горбуши или тунца в собственном соку - 1 баночка натурального йогурта - 1 ч л горчицы, соль по вкусу - 50 г сыра - 1/2 репчатого лука по желанию Готовим - нарезаем маленькими кубиками картофель, морковь, огурец - трём на мелкой терке отдельно белок, отдельно желток - смешиваем для соуса йогурт, горчицу,...
Подробнее
реклама у блоггера Алена Михайлова ВКУСНЫЕ РУЛЕТИКИ за 15 минут Не забывайте поставить сердечко и сохраняйте лёгкий рецептик Ингредиенты: ~лаваш 1 лист (90 г) ~ ветчина из индейки/куриная грудка отварная или запечённая 100 г ~сыр 50-60 г ~яйцо сырое ~творог 100 г ~зелень (у меня кинза) ~сметана или натуральный йогурт 1,5 ст л ~помидор ~ соль по вкусу Готовим ~нарезаем небольшими кубиками/соломкой ветчину, помидор; сыр трём на терке, нарезаем зелень ~смешиваем нарезанные продукты с творогом, сметаной и яйцом; солим по вкусу и...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алена Михайлова ОТ УГЛЕВОДОВ ПОЛНЕЮТ? Спасибо за лайк давайте разбираться Простые углеводы доступны сегодня в больших количествах, но так было не всегда. Что такое быстрые углеводы? Быстрые (или простые) углеводы — это углеводы, состоящие из минимального количества структурных элементов и усваиваемые организмом максимально быстро. Сахар в чистом виде появился не очень давно. Чтобы в организм нашего древнего предка поступило количество сахара, равнозначное одной плитке шоколада, ему пришлось бы съесть...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Алена Михайлова ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ Не забывайте поставить сердечко и сохраняйте лёгкий рецептик Ингредиенты: ~ 180-200 г творога ~ 1 яйцо ~ 3 ст л рисковой муки ~ подсластитель по вкусу (у меня 3 пакетика fitparad) ~ несколько вишен по желанию Готовим ~тщательно перемешиваем все ингредиенты, кроме вишни ~ формируем влажными руками шарики ~вкладываем в каждый шарик 1 ягоду ~отправляем в кипящую воду, варим 3 минуты после всплытия *вкусно кушать со сметаной или натуральным йогуртом КБЖУ на 100 г: 170/16/3/18...
Подробнее

Алена Михайлова – реклама

Алена Михайлова: реклама на официальных страницах блоггера Алена Михайлова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Алена Михайлова эффективно и на выгодных условиях.