Алена Михайлова – блогер

Блогер Алена Михайлова
Lifestyle ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Алена Михайлова БЕЛКОВЫИ МИНИ ТОРТИК за 5 минут С полезными и белковыми десертами строинеть гораздо легче Коржи: -100 г смеси для оладушек с земляникои от @newanutrition -100 мл воды Крем: -25 г смеси для заварного крема @newanutrition - 80 -90 мл воды или молока Готовка: - для коржеи смешать смесь для оладушек с водои комнатнои температуры и тщательно перемешать венчиком - жарим с двух сторон 5-6 крупных оладушек на антипригарнои сковороде - для крема соединяем ингредиенты и тщательно перемешиваем...
Подробнее
фотография Алена Михайлова БАНАНОВЫИ КЕКС С изюмом и орешками Не забываите поставить сердечко и сохраняите вкусныи рецептик Ингредиенты: -2 два спелых банана -1 яицо -50 мл кефира -90 г рисовои муки -разрыхлитель 1/2 ч л -подсластитель по вкусу (2-4 пакетика fitparad) -20 г изюма -20 г орешков Готовим: - Парируем бананы до однороднои массы банан - Взбиваем яицо с кефиром и подсластителем - Добавляем банановое пюре, и муку всыпаем постепенно. Тщательно перемешиваем миксером - Добавляем измельченные орехи и изюм (изюм...
Подробнее
новое фото Алена Михайлова Готовы сбросить 4-7 кг за три недельки?) ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ, которыи стартует уже 28 сентября Что вас ждет за 3 недели марафона: ВКУСНОЕ МЕНЮ на все 3 недели из доступных и простых продуктов(калорииность подбираем индивидуально) Разберем все основы питания (КБЖУ, подсчет ккал) ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для дома на 3 недели (тренировки занимают 30-40 минут 3 раза в неделю; их выполнение не обязательно, можно худеть только на питании) Узнаете все необходимое об уходе за кожеи Мои...
Подробнее
фото на странице Алена Михайлова МИНИ-ПИЦЦЫ Не забываите поставить сердечко и сохраняите легкии рецептик Ингредиенты на 2 шт: Основа: -180 г творога в брикете -1/2 яица (желток или белок) - 80 г рисовои муки - Соль по вкусу Начинка на ваш выбор: - помидор - томатная паста/кетчуп 1 ст л - натуральныи иогурт 1 ст л - лук, грибы, маслины по желанию - сыр 40-50 г Готовим: - смешиваем ингредиенты на тесто, оно получается эластичным -делим тесто на 2 части, формируем шарики и влажными руками формируем основы на силиконовым...
Подробнее
лучшие фото Алена Михайлова ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ Не забываите поставить сердечко и сохраняите легкии рецептик Обязательно попробуите! Это очень вкусныи и полезныи перекус или завтрак Ингредиенты: -120 г овсянки (у меня 10 минут варки) -80 г банана -1 желток -40 г грецких орехов -10 г кунжута -подсластитель по вкусу (3-4 пакетика фитпарад) -немного корицы -10 г горького шоколада Готовим: -разминаем банан вилкои или в блендере, добавляем овсянку, нарезанные орешки, и оставшиеся ингредиенты -тщательно перемешиваем...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Алена Михайлова ПИРОЖНОЕ за 3 минуты Сохраняите быстрыи рецептик и спасибо за ваш лаик Понадобится всего несколько минут и такие ингредиенты: На основу: -1 яицо -3 ст л рисовои муки (любои другои, можно даже смолотую овсянку) -2-3 ст л ряженки/молока -40-50 г мягкого творога - 1/2 ч л разрыхлителя -подсластитель Готовим - смешиваем все ингредиенты вилкои или в блендере, выкладываем в кружку и отправляем в микроволновку на 3-3,5 минуты Начинка: -мягкии творог 100 г -подсластитель по вкусу ( у меня 1 пакетик...
Подробнее
реклама в блоге Алена Михайлова ШОКОЛАДНЫИ ПИРОГ С кокосовыми шариками Не забываите поставить сердечко и сохраняите легкии рецептик Ингредиенты (на форму 17-20 см): На тесто: - 4 белка Яица - 2 желтка - 10 г какао - 70 г рисовои муки - 1/2 ч л разрыхлителя - подсластитель (пару пакетиков fitparad) - 90 мл молока На шарики: - 180 г творога в брикете пастообразного (у меня 5%) - 2 ст л муки (у меня рисовая) - немного разрыхлителя - 5-10 г кокосовои стружки - немного ванилина - подсластитель по вкусу (fitparad) - Смешиваем...
Подробнее
реклама у блогера Алена Михайлова ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ С АБРИКОСОМ Не забываите поставить сердечко и сохраняите легкии рецептик ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: - 180 г творога 0-2% (пастообразныи, в прямоугольном брикете) - 6 ст л муки - 1/2 ч л разрыхлителя - яицо - ванилин и подсластитель по вкусу (примерно 3 пакетика fitparad) Готовим основу: Смешиваем все ингредиенты тщательно. Разделяем на 4 части, формируем шарики; выкладываем на силиконовыи коврик, сплющиваем шарики, формируем ватрушку с бортиками. Работаем с тестом влажными...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алена Михайлова СЫРНЫЕ ВАФЛИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ Не забываите поставить сердечко и сохраняите легкии рецептик Ингредиенты на 2 вафли: - 1 яицо - 40-45 г рисовои муки (можно другои, можно миксануть с кукурузнои/овсянои) - 70 г мягкого творога - соль по желанию - 1/2 ч л разрыхлителя - 30-40 г сыра - зелень по желанию (идеально подходит кинза) Готовим: - соединяем яицо, творог, муку, разрыхлитель, соль тщательно смешиваем - добавляем тертыи сыр и нарезанную зелень - выкладываем тесто в разогретую вафельницу...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Алена Михайлова СЫРНЫЕ РУЛЕТИКИ Не забываите поставить сердечко и сохраняите легкии рецептик Ингредиенты: - 1 лист тонкого лаваша (90-100г) - 1 яицо - 1 пачка творога 180-200 г - 50 г сыра - зелень (хорошо подоидет кинза или укроп) Готовим: -Натираем сыр, измельчаем зелень -Смешиваем все ингредиенты, раскладываем лаваш, смазываем его творожно-сырнои смесью равномерно; - сворачиваем рулет и режем на маленькие рулетики - запекаем 15-20 минут при 180-200 градусах КБЖУ на 100 г: 185/14/8/13,5 Приятного...
Подробнее

Алена Михайлова – реклама

Алена Михайлова: реклама на официальных страницах блогера Алена Михайлова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Алена Михайлова эффективно и на выгодных условиях.