Алена Михайлова – блоггер

Блоггер Алена Михайлова
Lifestyle ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Алена Михайлова Друзья, только сегодня и завтра есть возможность приобрести мой курс похудения на 21 дней по АкцииВсего за 450 р Хочешь похудеть или улучшить качество тела и не знаешь с чего начать? Мой курс похудения-это около 70 страниц всей необходимой информации на пути похудения, разделённой на 7 глав. В курс входит: Обучающий материал Мои рекомендации и советы Меню с рассчитанной калорийностью на 21 день Сборник рецептов правильного питания с КБЖУ Программа тренировок для дома на 21 день Уход за...
Подробнее
фотография Алена Михайлова БОМБИЧЕСКАЯ НОВОСТЬ! Профессионалы своего дела, настоящие ГУРУ ПОХУДЕНИЯ собрались вместе, что бы... Помочь тебе справится с лишними кг! Открыт набор на БЕСПЛАТНЫЙ экспресс-марафон @b0dy_fitt ! 10 дней эффективной работы над собой 10 крутых спикеров 100% результат! НЕТ диетам и голодовкам! Тебя ждут уроки ухода за собой и правильного питания, комплекс тренировок, психологическая помощь и конечно ПРИЗЫ от каждого спикера! Без них не интересно, правда? ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - набор люксовой...
Подробнее
новое фото Алена Михайлова Всем доброе утро! ПП- СОЧНИКИ по рецепту моей @lllgoddesslll Ставьте сердечко и сохраняйте лёгкий рецептик Ингредиенты: На тесто ~ 60 г рисовой муки ~60 г овсяных отрубей ~200 г творога ~2 желтка ~1,5 ч л оливкового/кокосового масла ~ подсластитель и ванилин по вкусу (у меня 4 -5 пакетика fitparad) ~1 ч л разрыхлителя Смешиваем все сухие ингредиенты, затем добавляем остальные. Замешиваем тесто, оно получатся крутым. Скалкой раскатываем тесто потоньше(лучше всего на коврике для запекания, я...
Подробнее
фото на странице Алена Михайлова БОМБИЧЕСКАЯ НОВОСТЬ! Профессионалы своего дела, настоящие ГУРУ ПОХУДЕНИЯ собрались вместе, что бы... Помочь тебе справится с лишними кг! Открыт набор на БЕСПЛАТНЫЙ экспресс-марафон @b0dy_fitt ! 10 дней эффективной работы над собой 10 крутых спикеров 100% результат! НЕТ диетам и голодовкам! Тебя ждут уроки ухода за собой и правильного питания, комплекс тренировок, психологическая помощь и конечно ПРИЗЫ от каждого спикера! Без них не интересно, правда? ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - набор люксовой...
Подробнее
лучшие фото Алена Михайлова НА СКОЛЬКО И ЗА СКОЛЬКО Я ПОХУДЕЮ? Это, наверное, саааамый частый вопрос •Своей недавней историей похудения на 27 кг, состоящей из трёх частей, я хотела донести то, что гнаться лишь за минусом кг, мечтать о какой-то определённой цифре на весах не совсем правильно • когда вы худеете ради цифры на весах, скорее всего, редко задумываетесь о соотношении мышц и жира в организме (например, когда худеем на низкокалорийной диете, организм в первую очередь отдаёт то, что больше требует затрат энергии,...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Алена Михайлова Доброе утро, друзья! Ставьте сердечко и сохраняйте классный 2-х минутный рецепт Ингредиенты: ~геркулес 40 г ~ряженка 120-130 мл ~ягоды 50 г (очень вкусно с малиной или вишней) ~банан 50 г (или любой другой фрукт) - кокосовая стружка 1-2 ч л (или 10-20 г орешков) ~подсластитель по вкусу (у меня 1 пакетик fitparad) С вечера заливаем геркулес ряженкой и добавляем ягодки (я это делаю в небольшом контейнере), перемешиваем, убираем на ночь в холодильник Утром добавляем оставшиеся ингредиенты и наш...
Подробнее
реклама в блоге Алена Михайлова ПОЧЕМУ СЛУЧАЮТСЯ СРЫВЫ И ПЕРЕЕДАНИЯ? КАК ИЗБЕЖАТЬ? Ставьте сердечко и давайте разбирать основные причины Есть несколько причин, приводящих к этому, а если они все "соблюдаются" в комплексе, то это может привести к «топтанию на месте» и отдалению от вашей цели 1. Слишком много ограничений. Именно такого плана, когда ты настраиваешь себя негативно, часто мысленно повторяешь установку "мне то нельзя, это нельзя, я должна делать так, я толстая". Проецируем свои мысли на позитив: "какие приятные...
Подробнее
реклама у блоггера Алена Михайлова ПП-ПИЦЦА ЗА 15 минут Не забывайте поставить сердечко и сохраняйте лёгкий рецептик Ингредиенты: на 1 пиццу (это одна порция) ~1 тортилья ~ ветчина из индейки (или куриная грудка) 40-50 г ~ сыр (я использовала 15% жирности)- 25 г ~ помидор ~ кукуруза 30 г (по желанию, можно добавить что угодно: грибы, болгарский перец) ~ томатная паста 1 ч л ~сметана/натуральный йогурт 1-1,5 ч л Готовим ~тортилью смазываем томатной пастой, затем сметаной ~выкладываем порезанную ветчину, кукурузу, помидор ~...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алена Михайлова ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ Нашла этот рецепт, и пожалела, что не приготовила раньше, ставьте сердечко и сохраняйте На блинчики нам понадобится: ~2 яйца ~30 г рисовой муки ~столовая ложка какао ~150-160 мл кефира ~1/2 ч л разрыхлителя ~ 50 мл тёплой воды ~подсластитель по вкусу (у меня 4 пакетика fitparad) ~щепотка соли ~1 ч л масла сливочного/кокосового Для крема: ~150 мл молока ~1 желток ~1 ст л кукурузного крахмала ~подсластитель по вкусу (у меня 4 пакетика fitparad) Готовим: Яйца...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Алена Михайлова Доброе утро! Ставьте сердечко и сохраняйте классный вариант завтрака Ингредиенты для смузи: ~банан 60 г (половинка большого банан или один очень маленький) ~геркулес 30 г ~молоко 120 мл + немного водички (смотрим по желаемой густоте смузи) ~протеин изолят 33 г (скуп) ИЛИ 100 г творога +1 ч л какао КБЖУ указано на фото Если нравится такая рубрика, оставляй или любой смайл в комментариях
Подробнее

Алена Михайлова – реклама

Алена Михайлова: реклама на официальных страницах блоггера Алена Михайлова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Алена Михайлова эффективно и на выгодных условиях.