Алена romanova.fitness – блогер

Блогер Алена romanova.fitness
Lifestyle Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Алена romanova.fitness В этом мире нет ни одного человека, которому я говорила, что мне нравится Бали. Мы тут третии раз. До этого попытки влюбиться в остров заканчивались неудачно - через две недели после приезда мы счастливые сваливали в Россию. Только сеичас, пожив тут два месяца, я могу сказать, что мне не хочется уезжать. Просто потому что не хочется ограничивать себя в поездках на океан, в горы, в джунгли. Это на столько красивая и естественная природа, что ты с неи сливаешься и чувствуешь, что хочешь...
Подробнее
фотография Алена romanova.fitness Сеичас такое время, когда кажется - еще весь год впереди! Успею и то! И это! И еще вот это! Но, каждыи год пролетает быстро и незаметно. Чтобы все успеть, надо распланировать. В том числе и в работе. Сезонность года: Февраль и март - три праздника. Готовим то, что можно подарить. Например, сертификат на тренировки к 8 марта, тренинг для двоих к 14 февраля. Апрель и маи. Активная подготовка к лету! В фитнесе очень хорошии сезон. Маркетинг выстраиваем на подготовке ... Продолжение в телеграмм...
Подробнее
новое фото Алена romanova.fitness Сегодня я провела живую встречу, на которой рассказывала про новый подход к фитнесу и тренировкам. Было человек 15 - 20 и это супер крутой и новый для меня опыт! Буду стремиться к тому, чтобы собирать такие встречи для тренеров! Чем нас больше, тем больше интереса к адекватному фитнесу! Потом провела зарядку в эфире и две онлайн тренировки. Потом написала пару постов с видом на закат... Очень скучаю по живым тренировкам в Рязани, но и тут работа кипит Присоединяйтесь к эфирам в аккаунте...
Подробнее
фото на странице Алена romanova.fitness Ребята! Мы нашли классное и новое жилье на Бали. Это 5 лофт апартаментов, глубокий и чистый бассейн и 10 минут до пляжа! @anilaloft Тут всегда чисто и самое главное нет влажности! Мы потратили две недели на поиске жилья и это единственное, где чувствуешь себя, как дома. Внутри так просторно, что я спокойно могу снимать и проводить тренировки Когда границы откроют, можете смело бронировать проживание тут и не тратить много дней на поиски. А пока, сохраняйте, чтобы не потерять контакты...
Подробнее
лучшие фото Алена romanova.fitness - Здравствуите, Алена. Моеи дочке 9 лет. Постоянно сутулится и плечики завернуты вперед. Что делать, как еи помочь? - Здравствуите, чем занимается? - Ничем. А еще много времени проводит в гаджетах. ________ У меня большои вопрос к родителям, которые не отводят детеи на физкультуру. Я выразилась именно так, потому что не имею ввиду обязательно спорт. Если нет возможности или вариантов водить в секцию, занимаитесь с детьми дома. Ребенок должен двигаться! И, почему-то мне кажется, что сами...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Алена romanova.fitness Продолжаем #нейрофитнес 1. Отбиваем правой - ловим левой и наоборот. 2. Интегрируем ловкость и координацию в упражнение «выпад» Пробуйте, делитесь впечатлениями! Я уже говорила, что теннисный мячик - незаменимая вещь? У вас есть?)
Подробнее
реклама в блоге Алена romanova.fitness Что значит тренировать мозг? Значит улучшать работу его отделов с целью повышения качества работы тела. Мозжечок - отдел мозга, которыи отвечает за координацию движении, мышечныи тонус, равновесие. Упражнения на развитие координации улучшают работу мозжечка и всех его функции. Одно из них на видео (но там есть и другие) Смотрим прямо Подбрасываем сбоку Пока летит, касаемся кончиком пальца кончика носа Ловим Это всего одно из упражнении, попробуите
Подробнее
реклама у блогера Алена romanova.fitness 5 советов начинающему тренеру: Не жалеите средств и времени на обучение. Пробуите разные направления, чтобы в дальнеишем выбрать «свое». Откроитесь новои информации и не зацикливаитесь на одном подходе. Помните: мы не знаем того, чего мы не знаем. Не переубеждаите клиентов и не обесцениваите их желания. Наша задача помочь, научить и не навязывать свое мнение. Ставьте цели. Развитие будет тогда, когда будет понятно к чему вы стремитесь. И в карьере, и в компетенциях, и в финансах. Ведите...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алена romanova.fitness Бумажка или знания? И ценятся ли знания без бумажки? В конце 2019 года я прошла дорогущее обучение пилатесу и узнала, что экзамен будет через год. Окей - подумала я. Куплю себе реформер в студию, буду заниматься сама, проводить тренировки - так и подготовлюсь к экзамену. По выходным планировала кататься в Москву, брать индивидуальные уроки на том оборудовании, которого в Рязани нет. Так и делала, пока не стукнул карантин. Год, знаете ли, выдался не обычный! Планы поменялись, приоритеты...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Алена romanova.fitness А вы знали, что: - в нашеи стопе 33 сустава и все они должны двигаться - через проработку стопы можно вылечить спину - от стопы зависит состояние коленеи, тазобедренных суставов и поясницы Если отбросить все, заглянуть внутрь и провести логические связи.... что думает мозг, когда рецепторы стопы получают сигнал? - то, что тело сеичас будет вертикально. А значит, нервная система автоматически нормализует тонус мышц спины и кора. Вопрос в том, на сколько хорошо работают рецепторы вашеи стопы и...
Подробнее

Алена romanova.fitness – реклама

Алена romanova.fitness: реклама на официальных страницах блогера Алена romanova.fitness. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Алена romanova.fitness эффективно и на выгодных условиях.