Алена Россошинская – блоггер

Мне кажется, без музыки мир был бы черно-белым. Особенно это чувствуется с началом холодов, когда природа теряет свои краски. Я все время с музыкой. Люблю гулять по городу под любимые композиции. Занятия спортом всегда только в наушниках. Это мой способ быть в гармонии с собой. Музыку я выбираю разную, но залипаю периодами. Здорово, что сейчас можно легко загрузить готовый плейлист любимого направления. Вот в последние недели, например, у меня в телефоне музыка 80-х и deep house. Кайфую...
Подробнее

ЖЕНСКАЯ САМОДОСТАТОЧНОСТЬ: ПОГОВОРИМ? Многие думают, что самодостаточная — значит, хорошо зарабатывает, в спонсорах не нуждается, знает, что хочет, и берёт это от жизни. Одним словом, мужик в юбке. Женская самодостаточность никак не противоречит женственности. Это больше про бережное к себе отношение, верность самой себе, ответственность. Само понятие состоит из двух частей — «достаток» и «сама». Как я понимаю самодостаточность: вы понимаете, в чём ваша внутренняя сила и можете ею...
Подробнее

Девчонки, не знаю, как вас, но меня осень застала врасплох! Я сейчас в Москве, и мой организм отказывается воспринимать +5. Холод —это не про меня. Мне хочется под плед с чашкой имбирного чая . Вот бы еще пару недель тепла и солнышка. Но, увы. С тоской вспоминаю времена работы в офисе, когда по дороге на работу еще темно, а вечером – уже. Есть такие среди вас? Уверена, что вас так же, как и меня, угнетает пасмурная осень. Я подготовила для вас свой список дел, чтобы избежать осенней...
Подробнее

Девчонки, признайтесь, насколько вы ленивы? Я – большой лентяй! Из-за насыщенного графика работы я стараюсь по возможности объединять процедуры: маникюр и педикюр всегда делаю одновременно, чаще всего в это же время мне еще и волосы красят. Упражнения по фейсфитнесу я стараюсь совмещать с питательной или увлажняющей маской. Кстати, так родился мой умный фейсфитнес-массаж – из моего желания за 10 минут получить максимум пользы. Мне хотелось одновременно и упражнения делать, и массаж, и...
Подробнее

“КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ”. Ой, да ладно. На самом деле, мы, женщины, вовсе не хотим напрягаться. Мы хотим другого: видеть восхищение в глазах мужа даже после 15 лет брака и, чего уж там — иногда в глазах посторонних мужчин; нравиться себе в зеркале в любом состоянии; выглядеть на все перед важной встречей; иметь здоровую кожу, которую не нужно ежедневно замазывать тоналкой; забыть про второй подбородок, “брыли” и носогубки; просыпаться без отёков; кокетливо улыбаться на вопрос “и как тебе...
Подробнее

Хотите секрет про страшный и наводящий ужас «вдовий горб»? Моим подписчицам он не грозит! Потому что, девочки, выполняя каждое утро упражнение из ролика , вы будете обладательницей красивой и длинной шеи! Разводим руки в стороны, фокусируемся мысленно на точке горбика, медленно выполняем вращательные движения лопатками, стараясь сильно не поднимать плечи, 10 раз в одну сторону, 10 – в другую и расслабляемся. Всего полминуты утром- и «вдовий горб» вам не грозит! В сторис сегодня ещё...
Подробнее

УНИЧТОЖИМ МЕЖБРОВКУ Слишком сосредоточены Жмуритесь от солнца Причины разные, а результат один - залом в области межбровья Делюсь с вами приёмами не только на вертикальные заломы между бровями, но и на горизонтальную морщину гордецов У меня нет межбровной морщины. А у вас ? А избавиться хотите ? Тогда переходим в аккаунт @iqface.ru и получаем максимальную скидку -50% Также вы можете выбрать тариф MIN и MAX Успейте забронировать место Их осталось катастрофически мало
Подробнее

- Алена, сколько Вам лет? - Мне 40 лет. Видите, какое довольное у меня лицо во время ответа на вопрос? Девочки, напишите в комментариях, сколько вам лет ) Хотите поражать своих собеседников, интересующихся вашим возрастом? Я приглашаю вас на свои мастер-классы по фейсфитнесу, тейпированию и вакуумному массажу, а также на тренинг по осознанному управлению мимикой. Скоро и вы будете с улыбкой называть свой возраст и наслаждаться реакцией собеседника. Москва - 22 сентября Лондон – 28-29...
Подробнее

Фейсфитнес – выбор не для каждого. Кому-то не хватает терпения, кому-то самодисциплины, некоторым – мотивации. Именно поэтому я беру разрешение у своих учениц на публикацию их фотографий «До» и «После». Вы можете увидеть на этих фото, как фейсфитнес справляется с такой же проблемой, что есть и у вас: уменьшает заломы носогубной складки; подтягивает овал лица; открывает глаза; убирает межбровку. Я подобрала в карусель фото моих учениц, у каждой из которых были все эти проблемы. Сможете...
Подробнее

Еще Гоголь поднимал вопрос про нос Какой бы ни был он формы, лицо всегда выигрывает от аккуратного носа. Смотрите, как легко проработать спинку носа баночкой №4. Такое незамысловатое упражнение (при условии, что выполнено верно) дает заметный эффект: спинка носа становится тоньше, изящнее и стройнее. На своем мастер-классе по вакуумной гимнастике я показываю технику выполнения каждой ученице лично, ставлю руку и убеждаюсь, что вы поняли и усвоили обращение с вакуумными баночками. Жду вас на...
Подробнее