Алена Россошинская – блоггер

Хотите узнать, подходит ли вам график и формат обучения в нашей Академии? Прикинуть, какие цели вы можете реализовать, пока учитесь у нас? И к чему сможете прийти после получения Диплома? Хотите точно быть уверенной, что именно с вашим опытом, образованием, уровнем дохода, амбициями - вы сможете легко пройти обучение и получить престижную и перспективную профессию? Как это сделать? Ответ вы получите на бесплатной консультации с менеджером Международной Академии Фейсфитнеса. Достаточно...
Подробнее

Дуэль: “Фейсфитнес против интимного фитнеса. В чем сила, сестра?” Алена Россошинская и Татьяна Гордейчук @tatianagordeychuk (Испания) сойдутся на эфире 19/08 в 19:30 по Мск в профиле @alenarossoshynska , чтобы выяснить, где спрятана наша женская сила. Орудием будет выступать - многолетний опыт преподавания спикеров и практические упражнения для вас На эфире мы обсудим: Зачем качать лицо? Есть же ботокс Зачем качать тазовое дно? Есть же миостимулятор. Мышцы лица и мышцы тазового дна -...
Подробнее

Семь раз отмерь, пять раз перечитай текст и только потом говори что-то на камеру Даже имея за плечами тысячи часов проведенных тренингов, я все равно волнуюсь и стараюсь сделать свое выступление идеальным. Особенно перед камерой. Но даже в самых простых формулировках у меня регулярно происходят «ляпы»: то слова поменяю местами, то скажу что-то, не заметив начала съемки. А самое нелепое – это рассмеяться в неподходящий момент Вот это со мной постоянно происходит еще со времен студенчества:...
Подробнее

2-в-1 Эффект от фейсфитнеса всегда больше, чем вы ожидаете. Вы хотите только привести в порядок свое лицо, но вместе с хмурыми морщинами уходит и плохое настроение. Управляя своей мимикой вы не только избавляетесь от кислого выражения лица, но и начинаете излучать улыбку и сами не замечаете, как становитесь немного счастливее. Чтобы избавиться от морщин на лбу, помогает тонизирующий массаж кожи головы. Уже догадываетесь, какой побочный эффект? Девчонки, расскажите о себе: какой скрытый...
Подробнее

Если бы вам предложили навсегда исправить в своем лице что-то одно, что бы вы предпочли: избавиться от второго подбородка; научиться улыбаться без лишних морщин; даже ранним утром выглядеть свежо. Какое облегчение, что вам никогда не придется делать такой выбор. С фейсфитнесом вы можете получить все это и еще дополнительно бонусом: свежий цвет лица, распахнутые глаза, высокие скулы, полные губы – и никаких уколов! Девушки, я еду со своими отборными тренингами в Барселону: 31 августа и 1...
Подробнее

Кто ж из нас не грешит чтением с экрана телефона, лежа в постели?! И вы, и я делаем это регулярно, но кто из нас делает это правильно? Видите, какой ужасный у меня второй/третий подбородок и складки на шее в начале ролика? Поверьте моему десятилетнему фейсфитнес-опыту, у всех лежа это выглядит точно так же. Поэтому прямо с сегодняшнего дня начинайте следить за своим подбородком: он должен быть один
Подробнее

Спасибо, милые мои, за вашу активность в сторис! Итак, я провела опрос на тему, что больше всего выдает возраст женщины. Лидеры ответов: лицо, шея, руки, талия. Сейчас хочу поговорить о руках. Ведь именно кожу рук мы никак не можем поберечь от механического воздействия. Мы сотни раз за день сжимаем и разжимаем пальцы, поднимая что-то и помогая себе в работе или в быту. К сожалению, еще не изобрели хэндфитнес, благодаря которому можно было бы подтянуть кожу на руках, избавиться от лишней...
Подробнее

ГОВОРИТЕ НЕТ ВРЕМЕНИ Не , верим Для себя любимой вы должны найти хотя бы 5-10 минут в день Прямо сейчас давайте выполним комплекс упражнений для головы и шеи 1. Голова - легкими активными движениями растираем кожу головы 2. Уши - интенсивного растираем ушные раковины по направлению вверх 3. Шея - бодрыми интенсивными движениями растираем основание черепа и заднюю поверхность шеи, позвоночник не трогаем 4. Подмышечные впадины - большом пальцем делаем нежнейшие круговые движения в...
Подробнее

Доверяй, но проверяй. Тренеры по фейсфитнесу часто подвергаются критике со стороны. Мои ученицы рассказывают, что некоторых из них даже подозревают в использовании инъекций. Ведь сложно поверить в такой эффект от простых упражнений. Я не боюсь таких подозрений. Смотрите, сколько морщин и складок появляется на моем лице, когда я гримасничаю. Пишите, в какой части моего лица сомневаетесь, – я докажу вам подвижность и отсутствие филеров. Кстати, и ваше лицо способно на такую же эластичность:...
Подробнее

Кто ваш лучший друг? Конечно, самый близкий человек в мире – это вы сами. Мы воспринимаем собственное «Я» как что-то неизменное и постоянное. Порой мы даже забываем давать себе самое необходимое – заботу. Нашему телу нужно ежедневное внимание: в виде полезной еды, свежего воздуха, полноценного сна и отдыха в течение дня, физических упражнений и ухаживающих процедур. Много ли вы тратите времени на своего лучшего друга, девушки?
Подробнее