Алина Хилько – блогер

Блогер Алина Хилько
Lifestyle Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Алина Хилько Когда совсем нет времени готовить, на помощь приходит сервис здорового питания Good Food Academy @goodfoodacademyru Самый ценный ресурс для меня это - время. И мне очень нравится, что я могу сэкономить время благодарю такому сервису, и в то же время реально плотно кушать Из преимуществ однозначно выделяю большое количество разнообразной рыбы, мяса, морепродуктов во всех рационах и наличие вкусных десертов. По КБЖУ все расписано и на себе испробовано. Я взяла 5-разовый рацион на 1500 ккал...
Подробнее
фотография Алина Хилько СЧАСТЬЕ В ГРУЗИИ Генацвале, генацвале, мои дорогие Как насчёт головокружительного путешествия? Если вы никогда не были в Кахетии, Сванетии, Боржоми или Батуми, вы сами знаете, что это упущение и что его надо исправить. Это незабываемый подарок ,который запомнится на всю жизнь! Мой подкат — отправиться в Грузию с интересной компанией и быть на вооружении: Увидеть красоту кавказских гор изнутри со всех углов и сторон, без группового селфи точно не обойдёмся отведать шикарные блюда настоящей,...
Подробнее
новое фото Алина Хилько ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ РАЦИОНА Продолжаем разговор о том, как выстроить своё питание. Сколько же есть калорий? На похудении вы создаёте дефицит калорий. (Тратите больше, чем едите) Дефицит вы считаете от вашей ОТ ВАШЕЙ НЫНЕШНЕЙ КАЛОРИЙНОСТИ. Не от формул, а от нынешней калорийности. Формулы- это фикция, а ваши зажоры- это ФАКТ! Я записываю все подсчеты в приложение Fat Secret. Допустим, вы тренируетесь 3 раза в неделю. В остальном у вас сидячая работа. Образно: Если вы живете на 1500 ккал...
Подробнее
фото на странице Алина Хилько СИЛА, ВЫНОСЛИВОСТЬ, ТЕРПЕНИЕ Именно такие качества появляются после тренировки по спортивной гимнастике в клубе @rassvetgym Я под диким впечатлением от самой тренировки. Гонял меня заслуженный тренер России — Антон Валерьевич. Антон проделал со мной комплексную работу над всем телом и мозгом. Очень грамотно все рассказал перед началом занятия , ну и, конечно, не давал расслабиться. Сначала мы сделали разминку, растяжку и мощное ОФП для бодрости духа. Далее уже приступили к основной части...
Подробнее
лучшие фото Алина Хилько ЧТО ПОСМОТРЕТЬ В ГРУЗИИ По приезду в Грузию есть места, которые стоит прям обязательно посетить, чтобы проникнуться всей атмосферой и колоритностью страны. Пока мы путешествовали и составляли для вас будущие Туры, я выделила несколько мест Старый Тбилиси, чтобы почувствовать настроение города Монастырь Джвари - объект наследия ЮНЕСКО с очень интересной историей, здесь же можно увидеть сияние реки Кара и Арагви Сигнахи- небольшой городок в Кахетиии, город любви, круглосуточный местный ЗАГС....
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Алина Хилько День Святого Валентина Весь Инстаграм в букетах и конфетах, все выкладывают фотографии влюблённых парочек Конечно, ты можешь в любой момент сделать приятно любимому человеку и порадовать его, проявив внимание. Ну мы-то девчонки знаем, как приятно получать подарки даже на 14 февраля. Думала также над оригинальными подарками и идеями, потому что все вечно задают вопросы и спрашивают: Квест на двоих Фотосветильники с вашей фотографией Романтичное путешествие на пару, тройку дней...
Подробнее
реклама в блоге Алина Хилько Я ВЛЮБИЛАСЬ.... в Грузию И ты тоже полюбишь. Душевную, магическую и горную. Уже в аэропорту нас встретили с красными розами и ярким солнцем. 1-ый день тура начался с шикарного обеда в грузинском ресторане. Далее мы заселились в отель г.Тбилиси А уже вечером нас ожидала развлекательная программа в одном из лучших ресторанов городам с национальными танцами. Так сроднилась, что уже за ужином говорила тосты, от которых грузинам нечего было добавить. А это значит от души душевно в душу 2-ой...
Подробнее
реклама у блогера Алина Хилько ТАК СКОЛЬКО БЕЛКОВ, УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ Полноценный рацион - это рацион, который определяется поступлением в организм Белка, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ и воды. Рекомендации по количеству потребления белка: 0,8-1,2 г/кг массы тела — для малоподвижных людей 1,2-1,8 г/кг массы тела — для очень активных людей и спортсменов, не стремящихся сильно снизить %жира в организма 1,8-2,2 г/кг массы тела — для спортсменов и людей, которые стремятся снизить % подкожного жира и...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алина Хилько И СНОВА В ГОРЫ Горы, бесконечные горы. Как же круто здесь делать контент и снимать. Из моих сториз вы уже поняли, что я проводила много времени в горах. Я даже представить себе не могла, что здесь так красиво будет. Ты, как будто растворяешься в величии могучих возвышенностей. Мой друг сказал, что здесь офигенный пейзаж, и для видео будет самое то. Место называется гора Saleve. Сюда вы можете доехать своим ходом на автобусе из центра, далее пешком до станции канатной дороги. И уже...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Алина Хилько ПОЛЕТЕЛИ В ГРУЗИЮ Мы с друзьям ,решили вновь посетить потрясающую Грузию ! Кому приелись однообразные выходные, обычные подарки - подарите себе ПУТЕШЕСТВИЕ в весёлой компании (до 13 человек) в сказочную #грузию За Выходные в Грузии Вы получите огромное количество позитивных эмоций, наполнитесь духовно ,приобретёте новых друзей,а возможно и вторую половинку, ведь это будет 14 февраля! Немного из программы: 15.02. Мы остановимся в Тбилиси,  в столице Грузии, посетим стариные улочки и...
Подробнее

Алина Хилько – реклама

Алина Хилько: реклама на официальных страницах блогера Алина Хилько. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Алина Хилько эффективно и на выгодных условиях.