Алина Малыхина – блогер

Идёт седьмой месяц без тренажёрного зала) Этому нет никакого логически-объективного обоснования, чтобы удовлетворить всеобщий интерес, и объяснить, почему я перестала качаться, почему я перестала по 'бодибилдерски' питаться, почему я не пошла работать тренером в фитнес клуб в Москве, почему я перестала вести позирование, почему меня вообще от этого всего отвернуло) Мне действительно сложно именно аргументированно это донести, и я понимаю, что это может казаться странным))) Ведь я Чемпионка...
Подробнее

Не предательство себя. Откровение. Часть 1. Жизнь из энергии достигаторства и доказательства у меня началась задолго до качалки и фитнес бикини. Уже в 4 года я мыслила примерно так: 'чтобы быть ценной, чтобы быть ОЦЕННЕННОЙ по достоинству, чтобы ЗАСЛУЖИВАТЬ похвалу, чтобы получать ОДОБРЕНИЕ, надо пахать, и обязательно свою ценность ДОКАЗЫВАТЬ, соревнуясь', всё началось с художественной гимнастики. Дальше был путь длинною в жизнь, закаляющий меня на каждом шагу, и я очень ценю и благодарю...
Подробнее

#backstage @komyagina_photographer @anastassia_fedoseeva @ann.podushkina @voguerent
Подробнее

Снимая контент для одного из моих любимых брендов дизайнерской одежды @ivle.ru , неожиданно сняла свой первый TikTok Если у вас есть профиль в этой соцсети, за которой, как многие говорят, будущее, подписывайтесь, буду рада, может ещё чего-нибудь поснимаю just for fun А то Инстаграм (по крайней мере у меня в ленте) - сплошная осознанность, философия, личностный рост, и обучающие курсы)))
Подробнее

Не предательство себя. Откровение. Часть 2. И если свой ум мне удавалось обманывать, и убеждать себя, что фитнес бикини - это моё всё, и вовсе я ни с кем не соперничаю, и ничего не доказываю, а выхожу просто удовольствия ради, и красоты для (враньё полное, конечно же, мне было важно побеждать), то обманывать своё тело не получалось. Сочинив себе ещё один сезон выступлений, я конкретно предала себя, потому что внутри у меня всё совсем потухло, и я действовала тупо механически, мне всё было...
Подробнее

Совершенно необходимо, чтобы вы понимали свое тело и не стеснялись того, что оно делает, и какие у него потребности. Что вы сами делаете со своим телом — еще одна отдельная история. Физическое тело совершенно. Будьте щедры к своему физическому телу, к его грации. Если вам становится неловко, когда мы высказываем подобные мысли, посмотрите, насколько вы действительно любите себя, и откуда происходит чувство неприятия и стыда за свое физическое тело. Само по себе физическое тело ни в чем не...
Подробнее

Кажется, я освоила какой-то секретный чит-код, который просто вкорне изменил ход работы всех моих систем и программ, и сама не понимаю, что это за код, и как это работает))) Объясню о чём я). . Долго время я была приверженцем той точки зрения, что быть в хорошей форме возможно исключительно при условии чистейшего питания, соблюдения определённого количества КБЖУ, и, КОНЕЧНО ЖЕ ТЯЖЁЛОЙ СИЛОВОЙ НАГРУЗКИ))) И никак иначе, другие варианты в моей парадигме вообще не имели места быть. Что же я...
Подробнее

Я выхожу из всех концепций. Потихоньку, постепенно отстегиваю от себя все ранее нацепленные ярлыки. Главный вопрос, звучащий внутри меня последние годы - 'кто я?' И на пути к ответу, я примерила много всего. 'По дизайну человека у меня такой-то тип личности'. 'Согласно моей натальной карте, у меня такой-то характер'. 'По Юнгу у меня такой-то архетипический портрет'. 'У меня такая-то судьба/карма'. 'С самого детства я склонна к тому-то'. 'У меня такой-то склад ума'. 'Я такой - то...
Подробнее

Самое прекрасное , что может сделать женщина для этого мира - научиться доверять ему. Слепо падать в доверие. Словно стоя спиной к обрыву, раскинуть руки, и отклониться назад. Варианта два: либо ощутишь, что камнем падаешь на землю, либо ощутишь полёт. Сначала может быть навязчивое ощущение, что все идёт прахом, и это нормально, это проверка Но стоит отбросить страхи, обиды, недовольства и, что важно, какие-либо ожидания, тотчас ты расправишь крылья, которые у тебя были всегда В этом...
Подробнее

В продолжение предыдущего поста: Согласно наблюдениям современных учёных, в первом случае, в теле человека все органы начинают работать гармонично, и даже просто нахождение рядом с людьми (и даже с их могилами), которые живут или жили благими целями и желаниями, даёт ощущение блаженства, радости, лёгкости, может происходить исцеление недугов. . Во втором случае: начинаются саморазрушающие биохимические процессы в организме, а нахождение рядом с такими людьми вызывает отрицательные эмоции...
Подробнее