Ана Мавричева – блоггер

Первый шаг для борьбы со стрессом Жизнь в большом городе часто становится полосой препятствий, а стресс — верным спутником. Я за то, чтобы тщательно следить за своим внутренним состоянием и ментальным здоровьем, но многие все еще откладывают самое важное на потом. Нет времени и возможности проходить тренинги и плотно поработать с психотерапевтом? Давайте начнем с малого. Сегодня я поделюсь с вами приложениями, которые помогут победить стресс и утомление Sleep Cycle Умный будильник,...
Подробнее

Можно ли делиться знаниями, если ты не эксперт? НЕТ, если у тебя нет совершенно никаких знаний по теме, но ты хочешь продавать их, думая «и так сойдет»; А в остальном… Вам и правда не обязательно быть экспертом. Если ваша аудитория знает меньше вас, значит, вы уже можете давать полезные рекомендации и расти вместе с публикой. Чем чаще вы делитесь опытом, тем большее число людей будет воспринимать вас в качестве эксперта. Соответственно, чем больше людей увидит вас в этом качестве, тем...
Подробнее

Мифы о жизни после 35, в которые пора перестать верить Многие считают, что лет после 35 ничего нового от жизни можно не ждать. Основные мифы о жизни после 35 и мои мысли по этому поводу: Все главные рубежи остались позади Когда в 2000 году я приехала в Россию, здесь все были четко убеждены, что если в 25 лет ты не замужем, то ты старая дева. Прошло 20 лет и все изменилось. Теперь если в 25 ты глубоко замужем, то возникают вопросы: «Детка, а зачем так рано?» Если раньше родить ребенка в...
Подробнее

Карантин закончился Какие чувства вы испытали, когда услышали эту новость? Облегчение, радость, предвкушение от походов по магазинам, в кафе, встреч с друзьями? А кто-нибудь испытал беспокойство? От того, что нужно снова выкладываться в полную силу? Ведь никаких оправданий больше не осталось. Больше нельзя впадать в спячку дома, прикрываясь внешними обстоятельствами. И ПОРА БРАТЬ ЖИЗНЬ В СВОИ РУКИ 1 Если все эти месяцы вы работали, в надежде оказаться впереди конкурентов, сейчас нужно...
Подробнее

Разбираем самый кейс этого карантина — скандал с Джиганом Немногие знают, что моя закрытая часть жизни — урегулирование громких PR-историй. Это то, о чем я никогда не пишу, но после очередной партии запросов в Директ, решила все-таки поделиться своим взглядом на ситуацию с Джиганом и Оксаной Самойловой. Именно эта семейная пара помогла многим пережить карантин и не умереть от скуки, а сейчас мы с вами наблюдаем кейс, который точно войдет в историю пиара. Объясняю С чего все началось?...
Подробнее

Ты не сможешь глубинно полюбить мужчину пока не примешь себя С момента моего развода прошло почти 2 года. И только недавно я восстановилась. Целых два года понадобилось для того, чтобы понять, кто я без мужчины и чего хочу. И я твердо уверена — если ты не можешь дать себе ответ на эти вопросы, то начинать новые отношения просто нет смысла. Как бы ты ни была влюблена и как бы тебе ни нравился партнер — ничего не выйдет. Если ты не разобралась в себе. И только тогда, когда ты начнешь...
Подробнее

Секреты публичных выступлений лучших спикеров TED Уверена, каждый из вас слышал про конференции TED. Ежегодно там выступают лучшие спикеры, прошедшие тщательный отбор. Но тем не менее, кто-то из них получает миллионы просмотров, а другой еле набирает сто тысяч. Хотя тема может быть схожа, оба — эксперты и отлично умеют выступать. Чтобы выяснить, в чем причина, специалисты по изучению поведения человека «Science of People» провели эксперимент 760 добровольцев просмотрели сотни часов лекций...
Подробнее

ЛАИКТАИМ стабильности Мы привыкли к приходящему и готовы выходить в большую жизнь. Поэтому сегодня я хочу усилить тех, кто сомневается в своих силах. Один из вас получит от меня в подарок участие в марафоне «Код Оратора» с полным сопровождением. Счастливчик, которыи увидит, что менять жизнь это каиф И разыграю 2 своих ежедневника со стикерами, которые я показываю в сторис (стооолько вопросов где купить я не видела ещё ни на один свой печатный продукт) Схема стандартная: Ставь лаик...
Подробнее

Зачем выступать, если я не эксперт и не владею бизнесом? — уверена, многие мысленно кивнули, так как неоднократно задавали себе этот вопрос после прочтения моих постов. Давайте начистоту, выступления — это не только успех. Если вам не нужна известность, они могут решать другие задачи, которые в большем приоритете. Представьте, что навык выступлений это… сливки. Кто-то добавляет их исключительно в кофе, а кто-то готовит ризотто. Улавливаете смысл? Сегодня я как человек с 20-летним опытом...
Подробнее

Почему в нашей стране женщины меньше верят в свой успех, чем мужчины? Мы живем в мужском мире. Где мужчина до 90 лет жених и завидная партия. Где сколько бы он не получал и что бы не делал, он кормилец семьи и надежная опора. У 90% нашего общества в голове устаревшие установки. Женщина должна прекрасно выглядеть, быть идеальной матерью и хорошим профессионалом просто чтобы ее считали нормальной. Однако зарплаты женщины привыкли получать гораздо меньше мужчин, даже находясь на той же самой...
Подробнее