Анастасия Давлетова – блоггер

Выбираем оборудование для тренировок в отпуске Полная версия на IG TV Приятного просмотра
Подробнее

Хочу поделиться с вами супер простой, но очень эффективной тренировкой, которую можно выполнять в любых условиях: дома, на улице, в отпуске, в зале, на пляже...одним словом, везде! Моя философия остаётся неизменной - чтобы быть в прекрасной форме вам не нужно ни-че-го, кроме собственного желания Тренируйтесь, люди мои дорогие и будет вам счастье
Подробнее

Сегодня стартует мой дистанционный фитнес проект no limitsMAN В данном посте хочу ответить на ваши наиболее часто задаваемые вами вопросы ПОНАДОБИТСЯ ЛИ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК? Нет, вам не понадобится никакое оборудование. Я составляю тренировки таким образом, чтобы у вас была возможность выполнять их вне зависимости от того, где вы находитесь. МОГУТ ЛИ ДЕВОЧКИ ПРИНИМАТЬ УЧАСТИЕ В ДАННОМ ПРОЕКТЕ? Конечно, могут. В проекте no limits MAN демонстрируется два уровня сложности...
Подробнее

До того, как в моей жизни появился ты, мне всегда нужно было куда-то бежать... И неважно куда, и неважно зачем. Просто куда-то. Потому что мне казалось, что там, где нас нет, лучше, теплее, красивее, уютнее, счастливее... Сейчас все эти эмоции я испытываю просто находясь рядом с тобой. Не хочу никуда улетать, уезжать, уплывать. Просто хочу быть рядом с тобой... Потому что именно рядом с тобой мне лучше, теплее, уютнее красивее и счастливее
Подробнее

Люблю осень Люблю идти с тобой за руку Люблю свою жизнь Я счастливая
Подробнее

Все люди разные. Кто-то любит свободу выбора. Кому-то комфортнее следовать определённым инструкциям. То же самое касается и вопросов питания. Кому-то нравится самостоятельно составлять себе меню и быть хозяином своего рациона. Кто-то предпочитает кушать то, что ему составили и не заморачиваться. Именно с этой целью в своём приближающемся проекте no limits MAN я предлагаю оба этих способа. Для группы «свободных и независимых» я объясню, каким образом составлять себе меню самостоятельно,...
Подробнее

Мои самые любимые и неповторимые Обожаю, когда собираемся все вместе: когда есть возможность пообщаться, погулять, посмеяться, разделить завтрак, сходить в кино, вспомнить какие-то тёплые моменты Невероятно счастлива, что в нашей семье есть непоколебимые традиции, такие, как, например, встреча значимых для нас праздников. Очень ценю эти моменты и получаю от них колоссальное удовольствие Радуюсь тому, что родители смогли воспитать в нас ценность этого важного слова «семья» Хочу, чтобы и в...
Подробнее

Я Настя. Мне 34 года. У меня, как и у каждого человека, много недостатков. Но, не как у каждого, много достоинств. Скромность, как вы поняли, не сильная сторона моей натуры, поэтому говорю обо всем открыто. Моя страничка в Инстаграм это альбом моей жизни. В нем запечатлены все важные и не очень важные моменты моей жизни. Когда мне хорошо, плохо, весело, грустно, спокойно, страшно, одиноко, гармонично, сложно, больно... Каждое фото, каждое видео передаёт мои эмоции, мои мысли, мое...
Подробнее

Наши римские каникулы, связанные с днём рождения папы продолжаются Наполняюсь красотой, грацией и глубиной этого потрясающего города Завтра уже обратно в Москву. Казалось бы, грусть-печаль, разве можно ехать в такое место на три дня? Что касается Европы, мой ответ да! Именно такое краткосрочное пребывание в европейских городах пробуждает у меня внутри просто шквал эмоций. Видимо, когда за короткий срок человек получает огромное количество информации в виде новых мест, блюд, ощущений, то это...
Подробнее

В этой серию хочу поделиться с вами каким образом можно избегать контейнеров и при этом вписываться в свою суточную норму КБЖУ Полная версия на IG TV Приятного просмотра
Подробнее