Анастасия Давлетова – блоггер

Сегодня хочу выложить трёх счастливиц 4-го потока no limits, которым достаются боди от @onepointone.world в качестве поощрения за их упорную работу. Скажу сразу, выбрать трёх девочек из всех участниц - задание не простое, поэтому данный процесс занимает у меня довольно-таки долгое время. Сначала я делаю визуальный отбор, то есть смотрю на сколько изменилась форма. Здесь основной акцент я делаю не на какое-то глобальное уменьшение объемов, так как проект идёт всего 4 недели и за это время...
Подробнее

Люди мои дорогие, всем привет! Завтра ровно в 12.00 по Москве состоится первый прямой эфир моего дистанционного проекта no limits, во время которого я оглашу план работы на ближайшие 4 недели В течение этого времени мы с вами наведём порядок в питании, уменьшим процент жира, улучшим внешний вид зоны декольте и, конечно же, научимся ещё больше любить и ценить себя Успейте запрыгнуть в последний вагон! Для участия в проекте перейдите по ссылке http://nolimits-project.ru/ (активная ссылка в...
Подробнее

Люди мои дорогие, приветствую До старта моего дистанционного проекта no limits осталось два дня На протяжении 4-х недель я буду вашим персональным тренером, который даст вам необходимые знания о составлении рациона, презентует тренировочный план, будет ежедневно мотивировать вас на совершенствование себя, а также поделится опытом и знаниями, касаемо здорового, и как результат, счастливого образа жизни Данный проект для тех, кто хочет: уменьшить процент жира в организме укрепить свой...
Подробнее

Записала для вас ответ на самый часто задаваемый вами вопрос, касаемо тренировок в моём проекте «КАКОЕ ПОНАДОБИТСЯ ОБОРУДОВАНИЕ?» Но сначала...ТАНЕЦ Для участия в проекте перейдите по ссылке http://nolimits-project.ru/ (активная ссылка в шапке профиля)
Подробнее

Попа-попа-попа сегодня не звучит, наверно, только из чайника. Не спорю, это действительно одна из самых привлекательных частей женского тела. Однако, очень часто в погоне за большой и круглой пятой точкой, мы забываем об остальных частях тела, которые, как мне кажется, заслуживают не меньшего внимания. Ведь, согласитесь, встречая человека, а именно, женщину, всё-таки, в первую очередь мы видим ее руки, плечи, декольте. Для меня подтянутые женские руки и рельефные плечи это, прям, знак...
Подробнее

Когда выполнил 12 тренировок за один съёмочный день Всем релакса в эту прекрасную субботу!
Подробнее

Люди мои дорогие, всем привет! В данном посте хочу рассказать вам, как происходит процесс питания в моем дистанционном проекте no limits. Питание это основной момент в процессе изменения формы. Какое бы тройное сальто в воздухе вы не исполняли на тренировках, если в вашем рационе нет системы, режима и гармонии, желаемой формы добиться не получится. Под словом система в моем проекте подразумевается подсчёт КБЖУ, под словом режим - постоянство, ну, а гармония это, естественно, наличие в...
Подробнее

Ограничения только в твоей голове! Сколько раз ты говорил себе: «Я этого не достоин», «У меня не получится», «Это невозможно» и т.п. Но почему? Почему ты позволяешь себе такое говорить? Кто сказал, что у тебя не получится? Кто сказал, что существуют какие-то рамки, за которые ты не способен выйти? А даже если б сказал? Ты сам автор своей жизни. Ты сам решаешь, кем тебе быть и что тебе делать. Твои страхи и твоя неуверенность становятся реальностью только тогда, когда ты живешь в них! Если ты...
Подробнее

Чудесный, семейный и такой домашний Всех с Новым годом!
Подробнее