Анастасия Давлетова – блоггер

Вчера начала вести персональные онлайн консультации в своём дистанционном фитнес проекте no limits VIP. Это новинка данного проекта. Безусловно, я переживала, так как, когда вводишь что-то новое, всегда хочется, чтоб это прошло максимально хорошо и, главное, было полезно и эффективно для самих участниц. У девочек был выбор: -видео консультация. Девчонки видят меня на экране телефона и задают вопросы в реальном режиме времени. -аудио консультация. Девчонки отправляют мне список интересующих...
Подробнее

Люди мои дорогие, всем привет! Хочу представить вашему вниманию мою вторую страничку в Инстаграм @no.limits.project которая начинает своё существование с сегодняшнего дня. Буду рада видеть вас у себя в гостях! Уверена вам у меня очень понравится, потому что в этом аккаунте будет много пресса, лотерей, тренировок, рецептов наивкуснейших блюд и личное общение со мной. Photo by @annymargo
Подробнее

Люди мои дорогие, всем привет! А у меня тут счастье неземное Кое-кто прилетает меня навестить Завтра рано утром еду встречать в аэропорт Догадаетесь кого?
Подробнее

I am strong because I know my weaknesses... I am beautiful because I am aware of my flaws... I am fearless because I learnt to recognize illusion from real... I am wise because I learn from my mistakes... I am a lover because I have felt hate... ...and I can laugh because I have known sadness
Подробнее

Video by @dombrowskiy_video
Подробнее

Сон, безусловно, является основой здорового организма, бодрости, работоспособности, хорошего настроения и ещё огромного количества составляющих счастливой жизни. Я поняла это в январе этого года, когда он у меня просто исчез. Видимо, внутреннее напряжение, стресс, усталость, изнеможение достигли своего апогея и организм просто отказывался засыпать и, как результат, восстанавливаться. Я ложилась в 12 и до 5 утра смотрела в потолок. Под утро засыпала, но нужно было уже вставать. Это было...
Подробнее

Всем привет, люди мои дорогие! Прошла ровно неделя с момента старта моего дистанционного фитнес проекта no limits VIP. Что хочу сказать в связи с этим? Данный поток, в плане ведения, конечно, сильно отличается от всех моих предыдущих. Что я имею ввиду? В силу того, что основной контент (тренировки) был записан в полнометражном формате, автоматически отпадает огромное количество вопросов, связанных с техникой выполнения, модификациями, дыханием, пульсом и т.д. Раньше все эти моменты я...
Подробнее

Еда на Бали это отдельная тема, заслуживающая особого внимания. Так же, как и закаты, она здесь яркая, вкусная и запоминающаяся. Этот месяц в плане питания я отдыхала от взвешиваний, подсчетов, учета соотношения белков, жиров и углеводов, подбора продуктов и т.д. Ела тогда, когда мне хотелось и то, что мне хотелось. Единственное, явно понимала, что катастрофически не добираю белка, поэтому добавила один приём протеина. Схема у меня приблизительно следующая. С утра делаю акцент на белки и...
Подробнее