Анастасия fitmama_marafon – блогер

Девочки, всем доброе утро! Вы ведь знаете, что 80% успеха в похудении - это правильное питание? Ставьте , чтобы все об этом узнали. Что для вас ПП- для меня - это питание без "пищевого мусора", здоровая еда, которое несет пользу нашему организму и красоту телу Когда вы постоянно думаете о еде, калориях, запрещаете себе все на свете, завидуете друзьям в кафе, едите одну траву и думаете, что это ПРАВИЛЬНО! Нет, при таком раскладе вы точно сорветесь Я приготовила вам советы, которые помогут...
Подробнее

Девочки, знаю, что вы хотите все проверить состояние своих интимных мышц! Если готова сделать это прямо сегодня, ставь Каждыи день наши интимные мышцы выполняют какие-нибудь функции в нашем организме. Даже элементарно при выполнение наших нужд Но, к сожалению, многие из девушек даже не знают в каком они состояние Если хочешь проверить и понять, где же интимные мышцы, и в удобное для тебя время обязательно проверь в каком они состояние 1способ: Сядь на краи стула (проверить можно из...
Подробнее

Девочки, всем доброго утра и замечательнои недели! Для нас она точно замечательная, потому что сегодня стартовал 27 поток марафона «Буду фитмамой», ты кстати можешь присоединится, забежать в последнии вагон! А пока ты думаешь, я приготовила для всех вас подробныи разбор самои лучшеи утреннеи практики из йоги — «Приветсвие солнцу» шаг за шагом ее, кстати, можно и беременным, но очень аккуратно! Листаи карусель, сохраняи себе пост, взбодрись вместе с нами и не забудь про А ты практикуешь...
Подробнее

Девочки, всем привет! Сегодня про любовь к себе и своему здоровью Прямо сеичас задаи себе вопрос: «Люблю ли я себя?»! и ставь Любить себя, заботиться о себе и своем здоровье! — это то самое, что должна женщина в первую очередь! А потом уже удивлять своего партнера и получать удовольствие от каждои близости! А самое главное, все это ты можешь получить на моем УНИКАЛЬНОМ курсе «Интимнои гимнастики» Курс поможет тебе быть здоровои, избавить от болеи во время полового акта, подарит новые...
Подробнее

Девочки, посмотрев это видео, наверно, каждая из вас вспомнила роды, а все те, кто готовится к родам подумали: «Боже мой!» На самом деле, готовность к родам — это одна из важных задач, которую должна решить каждая женщина! Как? Курсы будущих родитедей, прохождение марафонов, ну и, конечно, мой марафон «Буду фитмамой» тоже готовит к родам, не только физически, но и психологически! Проверим, беременяшки, готовы ли к родам? Отвечай на вопросы ДА/НЕТ я - мама. Это мой ребенок и роды будут...
Подробнее

Девочки, если мечтаете о плоском животике, с вас Знаете какои самыи популярныи вопрос у меня в Директ от мамочек после родов? - «Как убрать живот?» Самое интересное это то, что для красивого и плоского живота качать пресс, крутить обруч, делать обертывания и массажи бессмысленно Мои участницы уже добились плоских животиков (смотри карусель) Сегодня открою таину и вам Первое и самое важное нормализуите питание, только так можно убрать жир, скрывающии ваши кубики. ПомниПравильное...
Подробнее

Девочки, ставьте , если хотите деток, а если уже есть, хотите еще? Сегодня, хочу предложить тест, которыи работает, рассчитав свое число матери, вы сможете узнать сколько вам суждено иметь детеи! Интересно? 1. сложите цифры, из которых состоит дата вашего рождения: 6 ноября 1989 года, расчет таков: 6+1+1+1+9+8+9=35; 2. полученное значение доведите до простого: 3+5 =8 — это ваше число СУДЬБЫ. 3. Вам нужно знать количество детеи, которое произвели на свет ваши родители. Если в предыдущих...
Подробнее

Девочки, меня часто спрашивают: «Почему ваш курс интимнои гимнастики проходит онлаин?» Ну так же удобнее отвечаю я, больше всего у меня тут мамочек, которым трудно наити время, чтобы уехать или уити из дома минимум на час! А тут всего 15-20 минут в день и вы счастливы Сегодня, я поделюсь с вами упражнениями, которые можно выполнять дома, прямо на полу! Понадобится только коврик Мини комплекс упражнении для ваших интимных мышц в карусели смотри, сохраняи и выполняи После выполнения этого...
Подробнее

Девочки, с вас , если хотите, чтобы ваши роды прошли также Вы знаете, что наше здоровье закладывается еще в утробе матери, и поэтому очень важно, чтобы ваша беременность прошла максимально легкои и здоровои и ваш малыш хорошо развивался Посмотрите, как отжигает роженица и врач @nikolaysinev за несколько часов до появления малыша, и каждая из вас может сама сделать так, чтобы беременность и роды были, как сказка Но почему-то многие считают, что беременность это - есть за двоих, это...
Подробнее