Анастасия Пп – блоггер

Блоггер Анастасия Пп
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Анастасия Пп ПП-ПИЦЦА Что значит пп-пицца? Та же самая пицца, только с меньшим количеством муки, без дрожжевого теста, без сливочного масла и майонеза, без жирного сыра, колбасы, следовательно и с меньшим содержанием калорий. Виды пп-теста: Кабачковое на сковороде Кабачковое в духовке Высокобелковое в духовке Обычное в духовке Обычное на сковороде Творожное Овсяная и Овсяная 2 На лаваше !!Все рецепты теста смотрите в карусели !! В начинку: Болгарский перец Оливки, маслины Помидоры Тёртый сыр...
Подробнее
фотография Анастасия Пп САЛАТ ВСЕГО НА 80 ККАЛ ИЗ 4 ИНГРЕДИЕНТОВ, ГОТОВИТЬ 15 МИН.!! Можно на ужин, можно и много, так как на 100 гр. в нем всего 80 ккал, 4 гр. жиров и 3 гр. углеводов! И готовится очень быстро, буквально 15 мин.!!! 1Пекинская капуста 250 гр. Но подойдёт и айсберг и другие салатные листья, но я делаю с пекинской. 22 помидора на 400 гр. Можно Черри или обычные. 3Слабосоленая семга 180 гр. Но подойдёт и другая рыбка, форель или нерка, а также курица/индейка/говядина, но вкус уже будет другой и к...
Подробнее
новое фото Анастасия Пп ПП-МАРМЕЛАД Любой сок без добавления сахара, у меня апельсиновый, можно и клубничный, и яблочный, можно детский, с мякотью или свежевыжатый - 450 гр. Можно даже использовать фруктовое/ягодное пюре, особенно из свежих ягод, будет более насыщенный вкус. Желатин - 40 гр. Можно менять на 2-3 ст.л. агар-агара, но у меня был просто быстрорастворимый желатин. Подсластитель натуральный и по вкусу, например, у меня - 8 гр. фитпарада. Сок выливаем в сотейник, добавляем желатин и сахзам, нагреваем,...
Подробнее
фото на странице Анастасия Пп Добрый день, мои хорошие! Вы знакомы с Адиле @adile_pp_blog ? У Адиле очень полезный и интересный блог с различными рецептами правильного питания, которые занимают минимум времени и в состав входят самые простые ингредиенты! А ещё она очень крутой мотиватор! В 20 лет Адиле весила 80 кг, а сейчас, в 22 года она уже мама чудесного малыша и весить 49 кг.! Рекомендую заглянуть и подписаться и вы обязательно зарядитесь поддержкой и мотивацией!
Подробнее
лучшие фото Анастасия Пп Сегодня в Сторис я готовила блинчики без муки с тунцом, сыром и томатами по рецепту Марьи! Марья @pp_smirnova (старый ник был пп_мари_руру) виртуозно готовит диетические рецепты так, что в них в 3 раза меньше калорий, чем в обычных!!! И никто даже не догадывается об этом! Есть рецепты на все случаи жизни: пп-выпечка, мясо, рыба, салаты, супы. Есть рецепты без яиц, молока, муки, сахара! Марья готовит в сторис каждый день, такие вкусняшки, с ней готовка станет в радость! Блог для мечтающих...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Анастасия Пп ЧТО ТАКОЕ БАЛАНС БЖУ И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН? Ведь мы и так занимаемся спортом и соблюдаем дефицит калорий, зачем ещё баланс? БЖУ - Белки Жиры Углеводы, это нутриенты, из которых состоит наш рацион. Также углеводы делятся на сложные и простые, в сложных преобладает клетчатка, белки бывают растительного и животного происхождения, а жиры бывают полезными и нет. Для чего нам нужен баланс? Каждый нутриент отвечает за свою функцию, белки поставляют аминокислоты и являются кирпичиками в построении...
Подробнее
реклама в блоге Анастасия Пп Хачапури с томатами Хоть и не по-аджарски, но очень вкусно получилось! Ребёнок съел половину сразу! За счёт помидор, он сочный, поэтому дополнительно сметана или йогурт не понадобились. На видео я готовлю все в двойном размере (на семью), а ингредиенты пишу на один хачапури! Сыр натереть, оставить немного на посыпку, остальной сыр смешать с зеленью, творогом, яйцом и мукой с разрыхлителем, посолить и поперчить немного, перемешать все и вылепить лодочки на антипригарном коврике. В лодочки...
Подробнее
реклама у блоггера Анастасия Пп МЕНЮ НА ДЕНЬ 1400 ККАЛ Вес продуктов в СУХОМ и СЫРОМ виде. Можете взять это меню за основу, даже если у вас 1200,1300,1500,1600 или 1700, просто добавьте/ уберите какой-нибудь продукт и превратите его в ваше. Завтрак каша с миндалем - 420 ккал. Овсянка (геркулес монастырский) 60 гр. Миндаль 20 гр. (или другие орехи) Молоко 1,5% 180 гр. Сахзам по вкусу Также можно любую другую кашу, овсянка - это пример. Кофе с молоком (или чай, какао, что любите). 1 перекус фрукт 105 ккал. Банан 1 шт....
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анастасия Пп 31 ПП-САЛАТ Идеально подойдут для ужина, для перекуса и для гарнира Сыр+яйцо+чеснок+йогурт или сметана+зелень Свекла+чеснок+сыр+грецкий орех+сметана Ветчина индейки+огурец+сыр+яйцо+йогурт+зелень Помидор+огурец+редис+болгарский перец+оливковое масло или йогурт Айсберг+куриное филе+сыр+помидоры черри+йогурт,горчица, лимонный сок Айсберг+тунец+огурец+сметана или йогурт Тунец+сыр+яйцо+сметана или йогурт Брынза+лук+помидор+огурец+маслины+оливковое масло Брынза+отварная...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Анастасия Пп Меню с КБЖУ из марафонов Если ты устала придумывать, что вписать в свою калорийность, Если трудно соблюдать пп и надоело все вписывать в программу, Если нет идей, что приготовить, !!То всегда можно приобрести у меня меню на месяц с готовыми рецептами и КБЖУ! !!Отзывы о меню потрясающие на @supermarafon, там же и результаты! !!Составляю уже много лет, училась на курсах, есть сертификаты. Калорийность подберу индивидуально, посчитаю по росту/весу/возрасту с максимальным дефицитом без вреда...
Подробнее

Анастасия Пп – реклама

Анастасия Пп: реклама на официальных страницах блоггера Анастасия Пп. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Анастасия Пп эффективно и на выгодных условиях.