Анастасия pp_nastenka – блоггер

Блоггер Анастасия pp_nastenka
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Анастасия pp_nastenka ВАФЛИ НА ЗАВТРАК СЫРНЫЕ вафли 435 ккал на все Сыр лёгкий 17% 60 гр. Яйцо 2 шт. Йогурт натуральный 2% 50 гр. Овсяная мука 30 гр. Кукурузная мука 30 гр. 1/2 ч.л. разрыхлителя Зелень 10 гр. Сыр натереть, добавить муку с разрыхлителем, нарезать зелень, добавить йогурт и взбитые яйца и выпекать. ВАНИЛЬНЫЕ вафли 400 ккал на все Йогурт натуральный 2% 130 гр Яйцо 2 шт. Рисовая ц/з мука 60 гр. Разрыхлитель 1/2 ч.л. Ванилин по вкусу Фитпарад 3-4 гр. Взбить яйца, добавить муку с ванилином, сахзамом...
Подробнее
фотография Анастасия pp_nastenka ПП-БУРГЕРЫ ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ Булочка (сырный магкейк): Яйцо 60 гр. (1 шт.) Мука 14 гр. (1 ст.л.) у меня кукурузная Сыр 17% 40 гр. Йогурт 2% 100 гр. Зелень, если любите Булочка (сырный магкейк 2 вариант): Яйцо 60 гр. Мука 14 гр. (1 ст.л.) Сыр 17% 40 гр. Сметана 10% 50 гр. Натираем сыр, смешиваем все ингредиенты, помещаем в мисочку или большую чашку и выпекаем сырный магкейк в микроволновке на 4,5-5 минут (зависит от мощности). Кекс легко отходит от кружки, у меня это была стеклянная...
Подробнее
новое фото Анастасия pp_nastenka БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА ДАРИМ Сборник полезностей «Меню для всей семьи НА МЕСЯЦ»: 30 завтраков 30 обедов 30 ужинов БОНУС: СБОРНИК ПОЛЕЗНЫХ ДЕСЕРТОВ !! Условия получения материала просты: Поставить ЛАЙК на этот пост и сохранить (добавить в закладки) Быть подписанным на меня и: @nastya_stasya68 @pp_menu.ru @liza_tasty_blog В комментариях (не в Директ!!!) указать свою электронную почту БЕЗ пробелов, смайликов и лишних слов !!ВАЖНО!! Заявки принимаются только в течение 24 часов...
Подробнее
фото на странице Анастасия pp_nastenka ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ! Раскажу о себе! С детства я была склонна к полноте, хотя была очень активным ребёнком, все время бегала и танцевала, но все равно гены брали своё. В детском саду я уже была больше всех своих сверстников, хотя мама не кормила меня ничем плохим, мы тогда жили бедно. Это был 93 год, не было никаких киндер-пингви и мишка барни. Но было глупое правило - доедать до конца, а только потом можно идти гулять и играть, эта привычка осталась и сейчас. Потом начали появляться...
Подробнее
лучшие фото Анастасия pp_nastenka КРЕМ-СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ Он очень вкусный! И не обязательно делать его крем-супом, для этого просто не блендерите суп в конце, оставьте в кастрюле. Суп согреет вас холодными осенними вечерами и даст заряд бодрости и витаминов. Такой суп понравится даже вегетарианцам, в нем нет мяса, но чечевица и без него отличный источник белка. Чечевица красная 200 гр. Лук 70 гр. Морковь 200 гр. Болгарский перец 100 гр. Помидоры 150 гр. Картофель 200 гр. Чеснок 1 зуб. Оливковое масло 10 гр. Вода 2-2,5 л....
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Анастасия pp_nastenka Хачапури с томатами Хоть и не по-аджарски, но очень вкусно получилось! Ребёнок съел половину сразу! За счёт помидор, он сочный, поэтому дополнительно сметана или йогурт не понадобились. На видео я готовлю все в двойном размере (на семью), а ингредиенты пишу на один хачапури! Сыр натереть, оставить немного на посыпку, остальной сыр смешать с зеленью, творогом, яйцом и мукой с разрыхлителем, посолить и поперчить немного, перемешать все и вылепить лодочки на антипригарном коврике. В лодочки...
Подробнее
реклама в блоге Анастасия pp_nastenka МЕНЮ НА ДЕНЬ 1400 ККАЛ Вес продуктов в СУХОМ и СЫРОМ виде. Можете взять это меню за основу, даже если у вас 1200,1300,1500,1600 или 1700, просто добавьте/ уберите какой-нибудь продукт и превратите его в ваше. Завтрак каша с миндалем - 420 ккал. Овсянка (геркулес монастырский) 60 гр. Миндаль 20 гр. (или другие орехи) Молоко 1,5% 180 гр. Сахзам по вкусу Также можно любую другую кашу, овсянка - это пример. Кофе с молоком (или чай, какао, что любите). 1 перекус фрукт 105 ккал. Банан 1 шт....
Подробнее
реклама у блоггера Анастасия pp_nastenka ДОРОГО ЛИ ПП? Начни, пожалуйста, читать с лайка. Спасибо. Мы все находимся в разных городах и странах, по городу стоят разные магазины с разными ценами, у нас разный бюджет и даже понятие «дорого» и «дёшево» у нас у всех разное! Если кто-то может себе позволить, это же хорошо, значит человек для этого и трудится, чтобы разнообразно и вкусно кормить семью. Но одно я знаю точно, Колбаса, торты, пирожные, чипсы, фастфуд в Макдаке, роллы и пицца, сосиски и готовые салаты, наггетсы и пельмени...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анастасия pp_nastenka 31 ПП-САЛАТ Идеально подойдут для ужина, для перекуса и для гарнира Сыр+яйцо+чеснок+йогурт или сметана+зелень Свекла+чеснок+сыр+грецкий орех+сметана Ветчина индейки+огурец+сыр+яйцо+йогурт+зелень Помидор+огурец+редис+болгарский перец+оливковое масло или йогурт Айсберг+куриное филе+сыр+помидоры черри+йогурт,горчица, лимонный сок Айсберг+тунец+огурец+сметана или йогурт Тунец+сыр+яйцо+сметана или йогурт Брынза+лук+помидор+огурец+маслины+оливковое масло Брынза+отварная...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Анастасия pp_nastenka Меню с КБЖУ из марафонов Если ты устала придумывать, что вписать в свою калорийность, Если трудно соблюдать пп и надоело все вписывать в программу, Если нет идей, что приготовить, !!То всегда можно приобрести у меня меню на месяц с готовыми рецептами и КБЖУ! !!Отзывы о меню потрясающие на @supermarafon, там же и результаты! !!Составляю уже много лет, училась на курсах, есть сертификаты. Калорийность подберу индивидуально, посчитаю по росту/весу/возрасту с максимальным дефицитом без вреда...
Подробнее

Анастасия pp_nastenka – реклама

Анастасия pp_nastenka: реклама на официальных страницах блоггера Анастасия pp_nastenka. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Анастасия pp_nastenka эффективно и на выгодных условиях.