Анна Берсенева – блогер

Блогер Анна Берсенева
Lifestyle ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Анна Берсенева Февраль - это проверка на прочность для организма. Сдаёт всё: нервы, физика, эмоции. Рекомендую начать курс масла чёрного тмина. Утром натощак, выпиваем 1/2 ч.л. или целую (если с этим маслом ваш организм уже знаком) и запиваем тёплой водой. Завтракать - через 20-30 минут. Это масло активизирует обменные процессы организма, запуская мощнейшую регенерацию, а значит омоложение организма! Курс длится минимум 14 дней. Очень важный момент - масло чёрного тмина противопоказано при беременности...
Подробнее
фотография Анна Берсенева Коучинг даёт возможность получить максимально высокие результаты за действительно короткие сроки! С Ириной мы плотно занимаемся третью неделю и вместе радуемся не только достижению желаемого веса, но и улучшению состояния кожи, повышению уровня энергии и крутым результатам в спорте!
Подробнее
новое фото Анна Берсенева Две ОПАСНЫЕ крайности в традиционных представлениях о спортивном питании. Первое. Самое распространённое. Огромное количество белка необходимо всем людям, так или иначе занимающимися спортом. НЕТ. Однозначно не стоит забрасывать в себя с утра омлет из 8 белков, куриную грудку на обед и стейк на ужин. Последствия могут быть крайне серьёзными: от сбоя вплоть до полного отказа почек до абсолютного исчерпания ферментного запаса организма! Второе. Следующий перекос — углеводы. До, после...
Подробнее
фото на странице Анна Берсенева С чем у вас ассоциируется осень? Для большинства это постоянное состояние «опять не выспался/выспалась», проблемы со сном и особенно с пробуждением, отсутствие сил, мышечная слабость и сильная тяга к сладкому! Все эти и многие другие симптомы чаще всего свидетельствуют об элементарном дефиците витаминов, минералов, питательных веществ. Осенью особенно внимательно следует обратить внимание на своё питание, а также будет уместно начать приём БАДов, а возможно и витаминно-минеральных...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

лучшие фото Анна Берсенева Существует классика, которая охраняет традиции и ощущение праздника. В Новый год это знаменитый салат оливье. Разберем несколько рецептов и приготовим оливье по-новому? РАСТИТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ОЛИВЬЕ Ингредиенты: Морковь отварная (дольше, но ещё вкуснее, запечь морковку в духовнике с орегано) 100 гр Кабачок сырой или запечённый вместе с морковкой 100 гр Огурец свежий (рекомендую убрать внутреннюю часть с семенами) 120 гр Огурец малосольный или соленый (также убираем семена) 80 гр Тофу копчёный...
Подробнее
реклама на блоге Анна Берсенева ПРАЗДНИК БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ ФИГУРЫ Приближается период наших любимых зимних праздников: Новый Год, Рождество, Старый Новый Год... Конечно, и праздничный стол никто не отменял! Как же выйти из-за этого вкусного стола довольными, но без тяжести и угрызений совести? Разрешите себя побаловать. А то можно продержаться весь вечер и под конец не выдержать и съесть за 15 минут больше, чем могли бы спокойно съесть за вечер! И риск здесь не только для фигуры, но, что опаснее, для органов...
Подробнее
реклама в блоге Анна Берсенева В 3 классе я пообещала себе НИКОГДА НЕ КАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ! Я придумывала всё, что угодно, чтобы не ходить на физ-ру.. Любые справки, «заболел зуб» и тд... Я даже к стоматологу была согласна идти, лишь бы не на лыжи! И... прошла пара десятков лет. Плюс пара лет наблюдения за успехами сына. И я решилась! Первые два часа на лыжах, первые падения и подъёмы... и мне понравилось! Ну честно. До сих пор не верю. Оказывается, мы можем сами себе преподносить такие неожиданные сюрпризы. А вы...
Подробнее
реклама у блогера Анна Берсенева ПРО АВОКАДО ТОСТ Авокадо тост стал настоящей классикой завтрака, как, например, сырники, которые обожают 99,9% людей. Во-первых, это вкусно! Особенно, если подключить немного фантазии... (Сейчас перейдём к одному из моих любимых вариантов) Во-вторых, это супер полноценный завтрак. Медленные углеводы + полезные жиры + витамин С + белок. Что ещё нужно для успешного старта дня? МОЙ ВАРИАНТ ТОСТА: Подсушиваем кусочек цельнозернового бездрожжевого хлеба. Готовим пасту из авокадо - надо...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анна Берсенева 5 ЭЛЕМЕНТОВ, НЕОБХОДИМЫХ НАМ ЗИМОЙ: 1 Про необходимость приема витамина Д зимой все уже наслышаны. Это основа основ. Зубы почистили, идём завтракать, а на столе уже ОН - витамин Д 2 Витамин A ответственен за сохранение зрения. По статистике именно зимой запускаются процессы ухудшения зрения. Также он обладает противовоспалительным и антиоксидантным свойством, защищает от разрушения клетки печени, улучшает состояние кожи, необходим для формирования костей. Кроме всего прочего, витамин А...
Подробнее

Анна Берсенева – реклама

Анна Берсенева: реклама на официальных страницах блогера Анна Берсенева. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Анна Берсенева эффективно и на выгодных условиях.