Анна Бортейчук – блоггер

Другое модное движение из США, которое набирает обороты в России - "всем нужен #Йод и в высоких дозах". Предпосылками к этому тренду послужило большое распространение гипотиреоза, ассоциированного в некоторых случаях с дефицитом Йода. Йод, благодаря своим бактерицидным свойствам может быть полезен при размножении патогенов в кишечнике, например, этим объясняется то, что некоторые пациенты чувствуют себя лучше в начале приема, однако длительная «антимикробная» терапия йодом может серьезно...
Подробнее

Официальная академическая медицина заявляет, что нормально питающемуся (не вегану, не голодающему) человеку дополнительный прием витаминов не нужен. Оппозиция наоборот считает витамины чуть ли не панацеей и предлагает сверхвысокие дозы для лечения всех недугов. . Недавно в сторис я рассказывала, что сейчас прохожу обучение в Международной Академии нутрициологии @preventage.ru , приведу мнение одного из преподавателей, авторитетного исследователя из США Алана Габи по вышеуказанному вопросу....
Подробнее

Многие побаловались с #FaceApp и некоторые даже с гордостью выложили в Инстаграм, какими симпатичными и подтянутыми старичками они будут по версии этого приложения. У меня плохие новости - реальность будет сильно отличаться. . Я провела эксперимент: в галерее примеры известных людей в молодом возрасте и спустя 40 лет - по версии FaceApp и в реальности. Сегодня мужчины, а завтра - женщины. А я поясню, почему время так жестоко обошлось с ними. . Алгоритм работы приложения очень простой: он...
Подробнее

#КольцаВенеры на шее - причинами их появления называют снижение тонуса кожи, истонченный жировой слой и другие маркеры старения. Однако это не совсем верно, так как появляются они и у молодых девушек уже в 20-25 лет, усугубляясь с возрастом. Основная причина колец Венеры на шее - это анатомическая особенность, генетическая слабость мышц платизмы, усугубляемая неравномерным распределением жира на шее. Здесь так же актуальны проблемы нарушения развития зубо-челюстной системы и осанки,...
Подробнее

Упражнения для профилактики второго подбородка - на видео. Обратите внимание, мышцы в зоне шеи не должны напрягаться. Почему это так важно В конце видео я разместила иллюстрации из анатомического атласа, чтобы лучше объяснить, как стареет шея и как происходят возрастные изменения овала лица. #Платизма - это тонкая широкая и плоская мышца, являющаяся поверхностным пластом мускулатуры шеи. Она снизу отходит от ключиц и вплетается в кожу и мышцы в зоне рта и губ. Функции: оттягивает вниз...
Подробнее

Настало время делиться истинными секретами молодости! . Косметология и пластическая хирургия может устранить отдельные дефекты и признаки старения, но без правильной физической активности - контраст омоложенного лица и дряблого тела наоборот подчеркнет возраст. Можно отказаться от глютена и молочки, перейти на кето, пить БАДы в больших количествах, но и при соблюдении гипокалорийного рациона - без фитнеса - фигура останется бесформенной, делая тетеньку даже из молодой девушки. Самое странное...
Подробнее

По мнению Алана Габи значение витамина Д специалистами интегративной медицины переоценено, а необходимость его приема всем и доведение его уровня до новых референсных значений может принести больше вреда, чем пользы - см. галерею. У организма есть свой собственный механизм регуляции витамина Д, который синтезируется кожей в ответ на УФ-облучение. В первый день инсоляции кожей вырабатывается эквивалент 10000-15000 МЕ витамина Д2, однако если продолжить загорать, на 2, 3 день - происходит...
Подробнее

Морщины - далеко не первый признак возраста. Зачастую процессы возрастного изменения тканей лица не столько старят, сколько уродуют. Поэтому иногда, встретив своих одноклассников спустя несколько лет мы недоумеваем, куда делась былая красота. Если не знать маркеры старения, то можно упустить начальные изменения, которые с течением времени будут сложнее поддаваться коррекции. По тегу #АВантиэйдж есть тест на типы старения с прогнозом, как будет меняться лицо с возрастом у каждого из них и...
Подробнее

#FaceApp vs reality - А теперь наглядные примеры того, как непредсказуемо порой стареют женщины. Замечательная обожаемая актриса #ИринаМуравьева - возможно если не набрала бы вес в возрастом, выглядела примерно так, как предложило приложение. Однако коварный #деформационный тип склонен к накоплению жира в зоне лица, даже при небольшой прибавке веса. #БриджитБордо была прекрасна в молодости, но ее постигла та же участь: набор веса+гравитационный тип старения - от былой красоты не осталось и...
Подробнее

На видео за 3 минуты я расскажу обо всех причинах, которые приводят к появлению второго подбородка и методах его устранения. Я объясню, почему обещания тренеров по фейсфитнесу заведомо ложные. Для просмотра полной версии достаточно кликнуть «продолжить просмотр в IGTV» . Для тех, кто досмотрит до конца и поставит лайк - завтра выложу упражнение для профилактики обвисания тканей подподбородочной области. . Итак, портят профиль лица: 1неправильный прикус, недоразвитие нижней челюсти и...
Подробнее