Анна Бортейчук – блоггер

Блоггер Анна Бортейчук
Beauty ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Анна Бортейчук #Уход_за_кожей после загара. . Гидролипидная мантия повреждается избытком ультрафиолета + агрессивным составом крема с химическими #спф. Как следствие возникает сухость кожи, при склонности - #атопический_дерматит, экзема. . Разлагаясь на свету, фотонестабильные химические фильтры провоцируют аллергические реакции. . Как помочь: восстанавливаем уровень увлажнения эпидермиса для защиты от испарения влаги с кожи. . #Маски с гиалуроновой кислотой: Filorga, Princess (у них совершенно гениальные...
Подробнее
фотография Анна Бортейчук Как ухаживать за кожей летом, чтобы минимизировать вред от УФ и не стать как этот хлебушек Избежать обострения #акне, купероза и дерматита . Для того, чтобы нейтрализовать УФ-лучи в коже химические фильтры вступают с ними в реакцию, результатом которой является каскад свободных радикалов, провоцирующих воспаление, и тепло, повышающее температуру кожи. . Под воздействием ультрафиолета верхний роговой слой утолщается в защитных целях, а у тех, у кого есть склонность к нарушению кератинизации,...
Подробнее
новое фото Анна Бортейчук Параноидальная теория: ультафиолет проникает через стекла и бетонные стены, для кожи вреден даже свет ламп, поэтому чтобы спастись от солнечного зла надо наносить 3 слоя защитных средств (крем с SPF, тон с SPF, пудра с SPF) с утра до глубокой ночи, (даже если не выходите из дома), круглый года (даже если вы живете в заполярье), по улице ходить с зонтом как китайцы, чтобы ни один луч света не коснулся кожи. Кто продвигает эту теорию - компании, производящие #солнцезащитные_крема . Только дело...
Подробнее
фото на странице Анна Бортейчук Продолжая тему работы над осанкойНа видео упражнения на растяжку передней, задней и внутренней поверхностей бёдер, ягодичной мышцы, раскрытие тазобедренных суставов. Я выполняю быстро, чтобы не утомить вас просмотром, на самом деле нужно задерживаться в каждой позиции, подробнее: #АВпрорастяжку . Работа по исправлению осанки эффективна, когда правильное положение фиксируется мышцами, формирующими мышечный корсет. Нюансов правильного выполнения очень много, если будет интересно - ставьте + ,...
Подробнее
лучшие фото Анна Бортейчук Никогда мануальная терапия и остеопатия не помогут исправить осанку, если вы не будете самостоятельно закреплять результат с помощью упражнений. . Так как в основном нарушения осанки сопровождаются закрепощением мышц и ограничением амплитуды движений в суставах - важную роль играют упражнения на растяжку. Я специально сначала сделала серию постов про то, как правильно тянуться #АВпрорастяжку, чтобы затем перейти к работе над осанкой. Поэтому вы уже знаете, что тянуться можно ТОЛЬКО после...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Анна Бортейчук Привет! Продолжаем тему ухода за кожей летом. . Учитывая, что повышение температуры кожи в сочетании с повреждающим действием на сосуды ультрафиолета может приводить к #Купероз (+варикозу, телеангиэктазиям) и #Розацеа - принимаем профилактические меры: 1В качестве подготовки к отпуску: приём антиоксидантов (А,С,Е, Ресвератрол, Куркума, Лютеин, Зеаксантин), венотоников (Аскорутин, Флебодиа, Детралекс) 2 месяца. 2На пляже важно переодически охлаждать кожу: купание, душ. Вытираться обязательно,...
Подробнее
реклама в блоге Анна Бортейчук Мы часто слышим о пользе растяжки, но тем не менее, есть и отрицательные моменты стретчинга, все зависит от исходного состояния здоровья и ваших целей. . Давайте поговорим о том, для чего нужна #растяжка, какой уровень растяжения является нормой, а какой патологией . Есть физиологический диапазон движения суставов - о нем вам скажет невролог/ортопед на приеме. И я - всего за 1 лайк. . Экстремальная растяжка востребована лишь в профессиональном спорте: карате, гимнастике, фигурном катании, где...
Подробнее
реклама у блоггера Анна Бортейчук Предыдущий пост был о вреде растяжки, а сегодня - поговорим о том, как тянуться правильно . Другая крайность, если человек настолько окостенел, что не может нагнуться и завязать себе шнурки. . С возрастом гибкость и подвижность суставов снижается, в связи с тем, что соединительная ткань, состоящая из коллагена, становится жесткой и неэластичной в результате старения. Чтобы сохранить физиологические показатели - следует регулярно выполнять упражнения, которые будут замедлять процессы...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Анна Бортейчук Почитав информацию производителей солнцезащитных кремов, можно подумать, что свет как таковой вызывает появление пигментных пятен, однако это искаженная информация. Число людей, столкнувшихся с проблемой нарушения цвета лица (дисхромией) в молодом возрасте в последнее время становится все больше. . И первую роль здесь играет не #солнце, а популярность агрессивных косметологических процедур. . Нарушение пигментации, если рассматривать кожные причины, всегда связана с травматизацией и...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Анна Бортейчук В качестве защиты, я рекомендую пользоваться средствами с МИНЕРАЛЬНЫМИ SPF, подробнее #АВпрозагар . Например: Базовый крем: Uriage, Avene, Lierac; Maria Galand; Talion; Skin Ceuticals. Nature Ansse Solaire sublime masque professional - супер защитный крем, разработанный для защиты после пилингов с прекрасным составом (коллаген, декспантенол, масло ши и экстракт камелии). Найти не просто, но стоит того. #Avene 50 компактный тон - ложится мягко и ровно, хорошая палитра цветов. По соотношению...
Подробнее

Анна Бортейчук – реклама

Анна Бортейчук: реклама на официальных страницах блоггера Анна Бортейчук. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Анна Бортейчук эффективно и на выгодных условиях.