Анна Инфомама – блоггер

•ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ БЫСТРО?• До Нового года остаётся совсем немного времени и некоторые девочки хотят быстро похудеть, чтобы на корпоративах/вечеринках/тусовках блестать во всей красе и выглядеть на все ! НО, давайте я вам расскажу, что же происходит при быстром похудении. Не забывайте про И самое главное, что при быстром похудении происходит снижение не только жирового слоя, но и мышечной массы! Причём, при возврате к обычному образу жизни, жиры быстренько возвращаются не только...
Подробнее

•РАСЧЁТ КАЛОРИЙ• Расчет дневной нормы потребляемых нами калорий - это первый шаг, с которого начинается составление успешной диеты для похудения или питания для набора массы, т.к. без определения индивидуальной суточной нормы калорий невозможно просчитать оптимальный состав своего рациона по основным нутриентам (белкам, жирам и углеводам). Существует несколько формул, по которым определяется базовый метаболизм (БМ) человека - потребности организма в калориях для работы мозга, поддержания...
Подробнее

•ЛУЧШИЙ МОЙ ПОДАРОЧЕК - ЭТО...• Новый год совсем близко, а это значит, что время для покупки подарков остаётся все меньше и меньше. В принципе, все подарки мы уже купили. Так, по мелочи ещё нужно докупить подарочные мешочки, сувениры, Соне хочу купить заколочки красивые. Соньке Дед Мороз принёс санки, я вам вчера показывала, а ещё припасено LEGO duplo «Семейный дом». Родителям - парфюмерия и крема. А с мужем мы договорились без подарков... Брекеты - наши подарки на весь 2019, да и 2020...
Подробнее

•В ЧЕМ ВСТРЕЧАТЬ НОВЫЙ ГОД?• Как утверждают астрологи, наступающий год необходимо встречать в одежде определенного цвета, а именно: желтого, песочного, оливкового, золотистого, коричневого и кофейного, вообщем, все оттенки земли. Ведь Новый год - год Желтой Земляной Свиньи. Пастельные цвета – белый, кремовый, молочный тоже подходят. Важно, чтобы цвет одежды для новогодней ночи был не очень ярким, а скорее мягким, приглушенным. Помимо платьицев подойдут и стильные комбинезоны, брючки,...
Подробнее

•ПРО НОВОГОДНИЙ СТОЛ• Совсем скоро состоится главная ночь в году, когда все мы будем встречать Новый год свинюшки . Осталось ровно три недели и эти дни я хочу посвятить подготовке к новому году, а именно сегодня поделюсь советами - чем же украсить праздничный стол?! Блюда должны быть простые, желательно использовать натуральные продукты. Лучше приготовить домашнюю ароматную выпечку (домашние пирожки, хлеб, печенье). Обязательно должны быть зелень и овощи. А вот исключить необходимо все...
Подробнее

•18 МЕСЯЦЕВ• Сегодня нашей малявочке 18 месяцев, ну или 1,5 годика! Уже 1,5! Совсем недавно она только родилась, висела на сиське, не давала спать по ночам, скрипела из-за коликов, лежала комочком в коляске... А сейчас: бегает по дому, кричит, болтает на своём что-то, вовсю шарит по планшету и телефону, включает/выключает телевизор, ест почти все из нормальной пищи (в рамках разрешённого, естессно ), собирает LEGO, вытирает пыль, да что там... дерётся, причём знает пару запрещённых...
Подробнее

ВОЗДУШНАЯ ЗАПЕКАНКА Много желающих было на рецепт моей запеканки. Ловите, сохраняйте. Но сначала мне лайк Итак, нам нужно: 1. Творог 2-5% - 4 шт (не зернистый) 2. 2 яйца 3. Ванильный сахар - 1 пакетик 4. Сахарозаменитель Fitparad - 2 пакетика 5. Разрыхлитель для теста - 1 ч.л. 6. Мука овсяная - 2 ст.л. без горки 7. Мука пшеничная - 1 ст.л. без горки Все перемешиваем и выкладываем в блюдо для запекания. На дно блюда наливаю капельку оливкового масла для жарки. И в разогретую до 180...
Подробнее

•ЖУЛЬЕН В ТАРТАЛЕТКАХ• Девочки, ловите простую и лёгкую закуску к столу. Мне лайк и сохраняйте. На целый противень нужно: 1. Куриная грудка - 700г 2. Шампиньоны - 500г 3. Молоко - 350мл 4. Тарталетки - 1 упаковка 5. Сыр твёрдый - 200г 6. Смесь для жульена - 1 упаковка 7. Приправа для курицы - по вкусу 8. Соль/перец - по вкусу 9. Оливковое масло для жарки - 1ч.л. По желанию, можно добавить репчатый лук и свежую зелень либо сделать жульен с креветками. Мне больше всего нравятся тарталетки...
Подробнее

РОЗЫГРЫШ МЕГА КРУТОГО ПОДАРКА ДЛЯ МАЛЫША Девочки! Сегодня вместе с @sandyfantasy_ru мы решили разыграть невероятно интересный, развивающий световой эко-планшет для рисования песком! Что нужно для участия: 1. Быть подписанным на меня @info_mama_ и @sandyfantasy_ru 2. Поставить лайки под 2 последними постами в наших аккаунтах 3. И в комментариях написать «хочу», кто участвует! И ВСЕ!!! Все очень просто! Именно по вашим комментариям уже в субботу 24.11 я выберу победительницу, которой и...
Подробнее

РАЗРУШАЮ СЕКСУАЛЬНЫЕ МИФЫ Точнее не я, а сексологи. Самые распространённые заблуждения людей касаемо секса, это: Миф1 - мужчины должны быть готовы к сексу всегда и везде! Мужчины не всегда готовы к сексу. Мужчина может устать, беспокоиться, переживать. Возможно, ему нужно разобраться в своих чувствах. Миф2 - секс без оргазма не секс Секс не ограничивается обычным половым актом, который заканчивается оргазмом. Если вы так считаете, пора посмотреть на это более творчески и реалистично. Секс...
Подробнее