Анна yakuana – блогер

Хотеть нельзя перехотеть Мы живём в такой культуре, где принято терпеть и страдать. Во всех возможных контекстах. Терпеть желательно и душевный, и физический дискомфорт - это одобряемо. Выучился терпеть - молодец! В этом вся суть воспитания! А вот прислушиваться к своим физиологическим потребностям - низко. Надо быть возвышенным, духовным, а ради этого плоть можно и нужно всячески ущемлять. «хочется - перехочется» «хочется? - ничего, потерпишь» «мне тоже много чего хочется» Нам даже не...
Подробнее

я всё давно уже знаю Типа ничего нового, все это я уже читал и изучал. Пф, удивите меня чем-то новым. Я знаю, что полезно делать зарядку. И?! Обычно за этим стоит ... Склад. Образный склад с кучей знаний, которые изучены, разложены по полочкам, только вот применить их до сих пор не вышло. Плохая новость: это не самый лучший способ учиться. Потому что человек остаётся теоретиком, который думает, что познал всё на свете, но это не помогло. Самый классный способ учиться - встать в позицию...
Подробнее

Мы знаем, чего вы боитесь! Уже в эту среду, 23 сентября мы начинаем Узбагоительный марафон, где разнесем в пыль самые распространенные страхи о здоровье. Успокоим, а в конце еще и приз подарим! @dokmed_protiv_strahov 22 доказательных врача и научпоп блогера выбрали по одному страху из своей специальности на растерзание и подготовили посты и прямые эфиры. ПОБЕДИМ СТРАХИ О химии в еде и лекарствах Онкологии Принудительной covid-вакцинации О вредной еде Влиянии ГМО на организм...
Подробнее

Есть все подряд, не заморачиваться и худеть?! Когда-то мы умели есть оптимально и здорово - не много, не мало, в самый раз. Чтоб дать себе энергию, и телу было хорошо. Питание по базовым настройкам. Это было в далёком прошлом. И наша детская чуйка работала так хорошо, что ни ожирения, ни анорексии в этом мире просто не должно было появиться. Но они появились. Люди отказались от природного питания, основанного на понимании своих потребностей. Нас стали приучать есть тогда, когда тело не...
Подробнее

Как понять, что ты в ловушке? Человек - крайне целеустремленное существо. Особенно в действиях, которые он считает верными. Знаете анекдот, про человека, который снова и снова трясёт пальму, тогда как обезьяна уже додумалась сбить банан палкой? Это то самое) Всегда ли хороши наши "правильные" действия? Нет, если они ничего не меняют в вашей жизни к лучшему. Если действий много, но при этом налицо отсутствие перемен, то это замкнутый круг, не более. Как мы в нем оказываемся? Мы начинаем...
Подробнее

Что мы делаем, чтоб избавиться от низкои самооценки? Мы стараемся хорошо учиться и хорошо работать. Очень хорошо. Чтоб похвалили. Чтоб не подумали гадостеи. Мы ругаем себя за все. Чтоб стать лучше. Ругаем за ошибки десятилетнеи давности, за невнимательность, за эмоции. Слишком порадовался? - нечего радоваться Слишком расстроился? - че нюни распустил Мы становимся для себя самым строгим критиком. Чтоб быть готовым к внешнеи критике. Чтоб никто не подумал, что мы сами не знаем, какое мы...
Подробнее

У МЕНЯ НЕТ МАТЕРИНСКОГО ИНСТИНКТА И у вас, кстати, тоже У человека вообще нет инстинктов. Что такое инстинкт? Это четкая врожденная последовательность действий для удовлетворения потребности. То есть Соловей, когда хочет секса - поёт Он может только петь. И только свою соловьиную песню. А что делает человек? Да что угодно! Поёт песню, тащит в кусты, дарит подарки, регистрируется на тиндере и тд и тд. То есть человек может выполнять миллион разных действий, чтоб получить желаемое...
Подробнее

Последние дни я постоянно читаю и говорю про то, что присходит в Беларуси Много чего меня пугает, много чего вдохновляет, много чего поражает, много чего восхищает Я не буду говорить о политике, это не моя область Я хочу сказать про людей Точнее, помочь людям найти друг друга Если вы психолог и готовы проводить бесплатные консультации для тех, кто оказался в гуще событий - напишите под постом Если вы в гуще событий и вам нужна психологическая помощь - напишите под постом Если вы...
Подробнее

Дети появились от cекса и вправе об этом знать Некоторые взрослые ведут себя так, что cекc – что-то отдельное от жизни. Вот есть жизнь, а дальше - кирпичная стена, и где-то там cекc. Да, табу на ceкcуальность придумали не мы. Мы сами выросли в обстановке полной секретности и нам самим пока тяжело. Но мы уже пробуем не бежать! Да, взрослые ещё предпринимают гигантское количество усилий, чтобы не говорить с ребёнком про ЭТО - аисты, капуста. Один мой знакомый в детстве понял, что у...
Подробнее

3 августа: первыи день отпуска. Отключили горячую воду. 4 августа: покупаю абонемент в фитнес 5 августа: день рождения. отмечаю с семьеи и с подружкои 6 августа, утро: готовлюсь к празднованию дня рождения, все бронирую, собираю, выбираю. Пишу пост про день рождения. 6 августа, вечер: выясняю, что наш друг был на вечеринке, где была девочка, которои поставили ковид. После этои вечеринки наш приятель тусил с Малютои. 4 человека с тои вечеринки уже заболели. Отменяю празднование дня рождения....
Подробнее