Анна Пименова – блоггер

Доброе утро Не будем забывать, зачем вы на моей странице) Ловите крутую связку на ягодицы ! Для выполнения понадобится скамья и подставка под ноги. Делаем 3-4 круга: 1 Ягодичный мостик с подставки. Разворачиваем ноги в стороны, чтобы полностью исключить нагрузку на квадрицепс. Работают только ягодицы, которые мы сжимаем изо всех сил в верхней точке. 20-25 повторений. 2 Отведение прямой ноги в сторону из положения «мостик», ягодицу опорной ноги сжать. По 20 раз каждую ногу. Сохраняйте и...
Подробнее

Доброе утро Итак, простые истины для стройности: 1 Жиросжигание - процесс равномерный, но никак не локальный, убрать жир только с живота нельзя! 2 Проблемные зоны - это ваши жировые депо - здесь жир откладывается в первую очередь и уходит в последнюю, поэтому сразу настройтесь на это и запаситесь терпением! 3 Вес вернётся, да ещё с прибавкой, после любой диеты и питания с дневной калорийностью менее 1200. 4 Одно из главных условий для достижения и поддержания стройности - наличие мышечной...
Подробнее

Уж не знаю, где домики пряничнее - в Брюгге или Амстердаме. Могу только сказать - ни капли не пожалела, что выбрали именно этот маршрут, а не Париж в десятый раз. За это спасибо моему сынуле И, конечно, сервису @luxexl_com , через которых я забронировала шикарные отели в центре Амстердама и Брюгге со скидкой 50% от цены Booking.com. Ребята, спасибо что вы есть, в следующий раз и билеты через вас куплю! Только направление надо выбрать, планируем через 7-10 дней полететь на море куда-нибудь...
Подробнее

Не зря говорят, что Брюгге - уникальный архитектурный город. Каждый уголок пропитан историей. Один из самых живописных городков Европы. Бельгийская Венеция. Кстати, даже не знаю, где мне понравилось больше - тут или в Венеции, ведь их часто сравнивают! Но только здесь меня не покидает ощущение, что я попала в какой-то исторический фильм). А какой европейский город любимый у вас и почему?
Подробнее

Вот что значит приехать в новое место, не удосужившись ничего узнать об интересных местах, грядущих событиях и элементарных правилах поведения. Это я про себя в этот раз, столько было дел накануне, что я и правда не прочла и строчки про Амстердам. Ну то, что мы попали аккурат на Amsterdam Gay Pride, ещё ладно. В Барселоне я так привыкла к флагам ЛГБТ повсюду, что, когда мы, подходя к отелю, увидели его то ли прям на нашей крыше, то ли на соседней, я совсем не напряглась, чего, правда, не...
Подробнее

Когда-то много лет назад в одном московском кинотеатре после сеанса «Кинг-Конг» одна маленькая девочка так отчаянно рыдала из-за подстреленной «обезьянки», что её бросилась утешать добрая половина зала. Это была я) Прошло лет двадцать, вышла новая версия «Кинг-Конг», и мы с мужем, оставив маленького сына бабушке, помчали смотреть. Я честно держалась до последнего, потом пыталась плакать тихо, но ничего не вышло! Когда в конце включили свет, все зрители с любопытством разглядывали источник...
Подробнее

Итак, есть 4 способа увидеть пряничный домик Брюгге: Бесплатно - обойти его весь пешком, что совсем не сложно, поскольку он невероятно уютный и компактный. За 10 евро - на лодке. Недаром Брюгге называют Северной Венецией, в центре города 5 причалов, работают с 10:00, последнее отправление в 17:30. Мы сегодня собирались, но уже опоздали! За 12 евро - с высоты сторожевой башни Белфорд, только придётся преодолеть 366 ступеней по винтовой лестнице. За 50 евро - в конном экипаже с извозчиком....
Подробнее

Меня искренне удивляют девушки, которые пишут: «Ой, а Вы что на отдыхе каждый день наряды меняете? А Вам в платьях удобно? А попроще нельзя?» Нельзя. Просто потому, что я Женщина. И это обязывает. Обязывает быть красивой и ухоженной всегда - и на отдыхе, и дома, и днём, и ночью. Как раз для дома и сна недавно заказала себе пижамку и халатик у @dreamzzz.shop . Я люблю вещи не просто красивые, но и уникальные, поэтому девочки мне сделали индивидуальную вышивку. Качество пошива идеальное, а...
Подробнее

Ciao Bella Никто не угадал правильно город) Мы остановились в Сорренто, это наша «база» для осмотра Амальфитанского побережья. Ребята, кто был, жду от вас наводки на вкусные рестораны и интересные места (Капри, Позитано, Амальфи, Сорренто и тд).
Подробнее

Итак, я вернулась из сырной Голландии и шоколадно-вафельной Бельгии без грамма лишнего веса, впрочем, как обычно. Ела ли я сыры, вафли и шоколад? Да, я всё это там ела) И нет, я точно не Ведьма . На своём опыте я пробовала и наблюдала разные системы питания, сравнивала, анализировала. И поскольку я и мои знакомые уже в том возрасте, когда можно наблюдать последствия и результаты) могу сказать одно - работают только те правила «стройности», которым вы сможете следовать всю жизнь, а не неделю...
Подробнее