Анна Пименова – блоггер

Как добиться ровнои кожи на теле? Ходите ли на массаж? Какои и какими курсами посоветуете? Подобные вопросы получаю регулярно, отвечать каждой сложновато, поэтому ловите пост . На массаж не хожу, ни разу в жизни не делала и не думаю о нем совсем ничего. Зачем? У меня есть фитнес, правильное питание и водорослевое обертывание. С питанием и спортом всем все понятно, а про обертывание сеичас расскажу! У меня Body Sculptor от Илоны @lundenilona , как и весь домашнии уход. Итак, немного...
Подробнее

Как мало нам надо для счастья - просто вернуться к обычной жизни! Ресницы, волосы - done , ужины и обеды на летних верандах - уже 4 раза)) done , постоять возле дома Королевой в идеальном костюме от @plumeria.boutique.edlen - . Осталось всего пару пунктов - дождаться, когда спадёт жара, и «выгулять» костюмчик) Кстати, такой же вам могут отшить на заказ в любом цвете за 2 дня!!! В @plumeria.boutique.edlen только премиальные итальянские ткани, свое производство, бесплатная подгонка по фигуре,...
Подробнее

Ноги Ягодицы Задняя поверхность бедра Для зала и дома - 1 и 2 упражнения можно выполнять дома с бодибаром, штангой, гантелями или бутылками с водой. Сохраняи и повторяи круговую тренировку Выполняем упражнения друг за другом, между ними отдых 30 секунд, между кругами 1 минута. Всего 3-4 круга: 1 Частичная румынская тяга в Смите или дома с любым отягощением. Стопы ставим на ширине плеч параллельно друг другу, колени чуть согнуты и зафиксированы, движение идет только в тазобедренном...
Подробнее

Соскучилась я по селфи в родном и таком красивом @svfitnessclub . Но больше по тренировкам и крутому оборудованию, конечно! Жду открытия 1 июля Ух, какие же они эффективные сейчас будут! Знаете, почему? Я уже писала, что уровень стрессовости нагрузки пропорционален интенсивности желанных изменении! Любая нагрузка является стрессовои до тех пор, пока организм к неи не привыкнет, поэтому постоянно нужно менять процесс тренировки! А иногда можно и просто уити в "отпуск". Поэтому сейчас у всех...
Подробнее

Друзья шутят, что мне уже давно пора не только фитнес-блогером себя называть, но и ресторанным критиком) Да, так уж выходит, что минимум один раз в день я ем вне дома. И вечно бубнят, что «ни в коня корм» #завидуитемолча Все, кто пробовал мои любимыи авокадо тост в Маргарите, говорят, что слишком жирноват) а мне норм ! Забегаю съесть его 2-3 раза в неделю, и нигде ничего не откладывается) Я разогнала свои метаболизм и иногда могу позволить себе съесть что-нибудь жирненькое без вреда для...
Подробнее

Увитый виноградом особняк Сальвадора Сама однозначно цепляет взгляд !Маркиз стремился к совершенству и сумел создать для себя настоящий райский уголок. Друзья, уверена, что каждой из вас тоже хочется иметь уютный дом, создать в нем комфорт и обустроить свой быт! Вообщем, здесь были
Подробнее

Не хотела начинать с банального «вы часто спрашиваете», но вы действительно часто спрашиваете меня о том, как сохранить молодость? Хз Разве это возможно? Ведь мы с каждым годом становимся старше, и от этого никуда не деться. Я считаю, что выгляжу на свой паспортный возраст, но при этом моложе большинства ровесниц, которые выглядят старше. И ещё я точно выгляжу привлекательнее, чем в свои 20, 30, 35. Собираюсь и дальше эволюционировать. То же самое под силу каждой из вас! И вот то основное,...
Подробнее

The place I’d rather be (swipe right ) Друзья, я знаю точно одно - всё это закончится, и всё будет хорошо! Просто надо потерпеть. А когда это случится, и мировые границы откроются, лично я первым делом куплю билеты ! А пока буду собираться в путешествие, обойду с друзьями все свои любимые московские рестики в новых весенних нарядах, которые томятся в шкафу в ожидании своего часа А вы? Что сделаете вы первым делом, когда всё это закончится?
Подробнее

С тех пор, как накрылись мои запланированные поездки на море, я реально «подсела» на водоросли!!! Во-первых, стала ещё чаще пользоваться Илониными обертываниями (@lundenilona ) , после которых чувствую себя такой же «минерализированной» и увлажнённой, как во время морских каникул! Кстати, вы знали, что морские водоросли поглощают и концентрируют ВСЕ минералы, присутствующие в морской воде, и преобразуют их в форму, которая может быть легко усвоена человеческим телом?!!! Во-вторых, после...
Подробнее

Ребята, ловите классную круговую тренировку для дома на всё тело Выполняем упражнения друг за другом, между ними отдых 30 секунд, между кругами 1 минута. Всего 3-4 круга: 1 Опорную ногу ставим на любую вертикальную поверхность. Поднимаем таз, сжимаем ягодицу в верхней точке и, удерживая напряжение, свободную ногу опускаем вниз и поднимаем обратно вверх. По 15 раз на каждую ногу. 2 Поднимаем ноги вверх, держим их на ширине плеч и тянемся прямыми руками до носков. 20 раз. 3 Стоим на одной...
Подробнее