Артем Дорученко – блоггер

Блоггер Артем Дорученко
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Артем Дорученко Жил был молодец, ну как молодец, точнее будет сказать - в душе молодец, а рожа подуставшая. Обитало сие чудо в маленьком городке, который на водице стоял и куча мучеников, после девяти месячного рабочего периода принимал, дабы они вдоволь огненной воды напились и в море искупались. И вроде ничего уникального в сием парне не было, но сука ел он, что хотел и жопа то не росла, а тело всё лучше с каждым днём становилось. А еще он всем говорит, что не бывает вредных продуктов, что питание по...
Подробнее
фотография Артем Дорученко - Скажите, я хочу убрать лишнее и подкачать задок, но чтобы только попу, а еще с рук убрать, а то висят некрасиво. - КОНЕЧНО, мой эксклюзивный марафон «Качни ягодицы, а не МозГ» вам как раз подойдёт! Первое - там не надо думать, просто берёте и выполняете, что я вам скажу. Если вам будет плохо или странное ощущение, не обращайте внимание, это надо пережить. Ну, а если не пережили, не огорчайтесь, моя программа «Я не смогла, но сейчас точно смогу», поможет вам дойти до конца (поверьте, Я сама...
Подробнее
новое фото Артем Дорученко Хочу задать тебе маленький вопрос - как дела на фронте личной жизни, социального удовлетворения? Всё ли норм, всё ли устраивает или кучу козлов/стерв/начальников баранов, отравляющие жизнь и мешающих достичь делаемых результатов? Скажи по чесноку, вот прям честно честно, хочется изменить нынешнее состояние или дальше будем плыть по течению? Я уверен, что твоя пятая точка весьма засиделась и готова к приключениям! Но, есть проблема! Обычно, человек не может глянуть на себя со стороны,...
Подробнее
фото на странице Артем Дорученко Почему белок не лезет, угли сложно набирать, а жиры ускользают мимо рта. Знаете сколько раз я читал эту фразу от подписчиков? И они правильно делают, что задают этот вопрос, потому как везде пишут, что белок/жиры/углеводы надо съедать много, чтобы были качественные, чтобы без гормонов, сахара, заклинаний и прочих вуду шмуду. И вот, Ленка начиталась рекомендаций шаманских, хвать авоську и на рынок. Накупила курицы, творога, авокадо, гречки, овсянки, фруктов, бягит домой, с порога за плиту,...
Подробнее
лучшие фото Артем Дорученко Ну что братва, праздники прошли, когда будем начинать что-то менять? Очень советую жмакнуть Я может чё пропустил, но летом вроде нет праздников, хотя для некоторых лето, это сплошной праздник длинною 3 месяца. Мы ведь как, живём от салюта к салюту, от дня рождения до дня рождения. Я недавно стал свидетелем (нет не иеговы), как мне объясняли очередную отмазку, почему не могут привести себя в порядок. Цитирую, авось кто узнает себя: «У меня тупо нет времени, да еще и так совпало, что летом...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Артем Дорученко ТОП 3 заблуждения начинающих в похудении! #хочузнанийлысого Собственно, сейчас вы не прочитаете банальщину по типу, кушать надо чисто, соблюдать режим и умирать на тренировках. Я же хочу зайти с другого входа, так сказать черный при чёрный вход, но нежно и без надрывов психики. Ошибка номер 1 - я всё знаю, уже пробовала и ничего не помогает. А что всё? Считали калории? БЖУ? Бегали 100 метров? Ходили в спортзал? Ходили в спортзал и занимались силовой работой? Ходили в спортзал и сразу...
Подробнее
реклама в блоге Артем Дорученко Страшный алкоголь, убийца сахар, отёчная молочка и прочие утиные истории! #страшилкилысого Кстати, загляни в сторис!!! Очень советую Сегодня стало очень выгодно, найти козла отпущения и вывернуть на него все свои беды, причём его даже искать усердно не надо, достаточно прочитать пару блогов, где описывать страсти пищевые и всё - отмазка готова! Сидишь на туалете с утра, а тут на тебе свежак пост от мега х@етолога, колбаса убийца захватила 35 летнюю женщину в заложники и требует позвать...
Подробнее
реклама у блоггера Артем Дорученко Че за ерунда, одни говорят, что не важно как, главное тратить калории, вторые говорят, что силовые без них никак, третьи твердят, что можно в позе посидеть и уже будешь худеть, четвертые впаривают утягивающие трусы и натягивающие шапочки на мозг, кого слушать, куда бежать. Пока мозг еще не остыл и пульс показывает признаки жизни, будем потихоньку разгребать данный вопрос. Потому как на начальному пути, когда вы уже рассчитали кбжу, выстраиваете рацион, ОЧЕНЬ важно грамотно подключить...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Артем Дорученко Сколько жопу не качай, пока не научишься отдыхать и восстанавливаться, толку будет мало. Тема отдыха и восстановления, крайне редко встречается на просторах жопаобсуждательных аккаунтов. Нам только и твердят, надо пахать, много приседать, бегать, прыгать, скакать, фантазировать, визуализировать, фрустировать, но ни слова про отдых. А знаете почему? Мы боимся отдыхать или второй вариант, мы НЕ умеем отдыхать. Причем это не моя фантазия, а реальные ответы на задания в моём клуб Антизожник...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Артем Дорученко Анаболизм и катаболизм или другие приключения Шурика! Как говорится, тряхнём стариной, если есть чем трясти. Честно говоря, тема ГИПЕР широкая и в ней можно нырять долго, привязывая разные темы, но я взял её не просто так. Судя по вашим вопросам, есть недопонимание этих терминов, поэтому давайте нырнём на пол шишечки в океан фитнеса. И так, по идее, чтобы показаться вам гламурным и умным, я должен написать красивое определение этих терминов, но это был бы не я, соответственно: Анаболизм...
Подробнее

Артем Дорученко – реклама

Артем Дорученко: реклама на официальных страницах блоггера Артем Дорученко. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Артем Дорученко эффективно и на выгодных условиях.