Ася Холина – блоггер

Самое сложное - начать. Начать следить за питанием. Начать снова писать посты, когда ты 3 месяца этого не делал. Начать ходить регулярно 3 раза в неделю в спортзал. Начать снимать видео, когда ты 3 месяца этого не делал. Начать готовиться к сессии. Начать читать книгу перед сном. etc И дело не в какой-то там силе воле или мотивации из вне. Во-первых, мотивация должна быть внутри вас прежде всего. Во-вторых, когда действие повторяется регулярно, то потом оно входит в привычку. Примеры из...
Подробнее

я забыла, когда последний раз надевала беговые кроссовки забыла, когда выходила на дорожку стадиона забыла, когда заходила в Nike run забыла, когда бегала и встречала рассвет забыла, но уже месяц как вспоминаю это вновь спасибо, тем кто верил, что я вернусь ой, ребята, всё как в первый раз бежала я значит свои последние 5км на стадионе, пришла семейная пара, стали они делать выпады. только выпады и ничего больше. мои первые мысли: «какие странные, можно же разнообразить свои тренировки. да...
Подробнее

В самых сложных жизненных ситуациях я всегда хочу обратиться к психологу. Хочу, но не обращаюсь. Зачем люди ходят к психологу? - Чтобы немедленно заглушить боль. Чтобы быстрей перестать чувствовать. Чтобы не терзали навязчивые мысли. Снова в жизнь, в работу, в отношения - как роботы, не чувствуя. Потому что боль – это о чувствах. Это показатель. Где рана, там болит, не может не болеть. Есть выход: стать киборгом, тогда не будет болеть, никогда. Но тогда и закат не будет радовать, и вино...
Подробнее

@tanyamint Не передать любовь к этой девушке. Вместе уже 3 года точно (но думаю больше) Помню видео-рецепты под ту самую ритмичную музыкуатмосферные влоги с путешествий Столько времени прошло, а с Таней всё также интересно Спасибо за многое. За важные посты, за открытость, за честность. #tanyamintsfs
Подробнее

#ася_ревизор уютное место для работы и просто встречи с друзьями за чашкой вкусного кофе @tucanocoffee.bolivia p.s. мне не платили
Подробнее

как говорит мой друг: «Переводи всё на позитив» так что улыбаемся и машем, даже если всё идёт по одному месту
Подробнее

so sad for the third month
Подробнее

Ох уж эти двойные стандарты Вчера я писала о том, что надо проживать ВСЕ эмоции. А сегодня думаю о том, что если постоянно говорить о боли и тоске - то она будет приумножаться. Если выливать это на кого-то другого, то будете купаться в этом дерьме вместе. Думать о плохом нельзя Говорить другим нельзя. Нельзя от слова nihyia. И как жить-то? И стоит ли что-то менять или просто принять тот факт, что мы, люди, pizdеc какие непостоянные. А чтобы его принять, нужно быть честным с собой и иметь...
Подробнее

1, 2 или 3?
Подробнее

зачем выкладывать фотки, если их все равно никто не видит? Правда?
Подробнее

Что я Ем за День? #12 / ГЛАВНОЕ НИКОМУ НЕ ГОВОРИ и ЕСЛИ ГОЛОДНЫЙ - ЕШЬ
Прежде чем задать вопрос, прочти описание Гранолу можно купить здесь: Где меня можно найти! p.s. это видео не спонсировано #чтояемзадень #интуитивноепитание #правилапитания #правильноепитание #whatieatinaday #асяхолина #ип #пп #непп #какестьвсё #vlog #влог

МОЙ СКЕТЧБУК [6] / Идеи рисунков 18+ / ЧТО У МЕНЯ НОВОГО?
Привет ЭТО НОВАЯ ЧАСТЬ ОБЗОРА СКЕТЧБУКА Прежде чем задать вопрос, прочти описание Где меня можно найти! inspired music by EKALI - Ekali & Medasin - Forever ft. Elohim LAKEY INSPIRED - In My Clouds

хочешь я расскажу тебе какой он?
Прежде чем задать вопрос, прочти описание стихи Ноябрьская Где меня можно найти! p.s. это видео не спонсировано

что для меня YouTube?
Прежде чем задать вопрос, прочти описание Где меня можно найти! Если ты хочешь купить мою книгу, то просто напиши мне в любую соц.сеть p.s. это видео не спонсировано.

как я себя чувствую, хочешь знать?
Порция вдохновения подъехала, надеюсь понравится.. Прежде чем задать вопрос, прочти описание стихи Ксения Ноябрьская Где меня можно найти! p.s. это видео не спонсировано

О моём питании и полумарафоне, про лень, любовь к себе и мнение общества
Прежде чем задать вопрос, прочти описание Посты ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - ЭТО НЕ ВАННАЯ С ПЕНКОЙ Где меня можно найти! p.s. это видео не спонсировано

Отвечаю про парня, похудение, много о беге и моя первая медаль
Прежде чем задать вопрос, прочти описание Где меня можно найти! p.s. это видео не спонсировано

Что я Ем за День? #7? / Про веру в себя, как я делаю фото, позирование, 8 марта
Прежде чем задать вопрос, прочти описание Где меня можно найти! inspired music by khai dreams - ultimately (lyrics) BoTalks Caroline Pennell - Fck It Under The Stars p.s. это видео не спонсировано #чтояемзадень #интуитивноепитание #правилапитания #правильноепитание #whatieatinaday #асяхолина #ип #пп #непп #какестьвсё #vlog #влог