ate_good_fitt – блоггер

Блоггер ate_good_fitt
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото ate_good_fitt ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ!? Даю вам чёткую инструкцию, девочки 1. Обязательно соблюдаем дробное питание. Т.к. от обычного, 3ех разового питания - у вас растянется желудок и вы будете есть всё больше с каждым разом. И никогда не сможете остановиться. Никогда. 2. Выкидываем всю молочку с процентами больше 3! Едим только обезжиренную молочку. Жиры ведь - плохо. А, ну и сразу с месячными и нормальным циклом, волосами, блестящей кожей и ногтями прощаемся. Такова расплата за похудение. 3. Пьём...
Подробнее
фотография ate_good_fitt Я СТЕСНЯЮСЬ Вчера был тот редкий случай, когда я поехала в город не на машине, а на электричке. Меня поразило количество девушек и женщин в брюках и джинсах! В Питере лето пришло наконец-то, мне было жарко даже в шортах, а они в джинсах Даже не задумываясь я повесила в сторис опрос: " почему они в джинсах?" Задала вопрос шутя, а вскрылся целый ряд проблем! "Стесняются своих жирных ляжек" ,"ноги белые", "прячут целлюлит", "прячут варикоз".. Знаете, я расстроилась. Я понимаю вас, несколько...
Подробнее
новое фото ate_good_fitt БЕЛКОВЫЕ БЛЮДА. "Ох, как же мне набрать белок, я уже не знаю, что приготовить" У вас так же? Помогу вам! Ловите подборочку интересных рецептов Первый рецепт описывать не буду, это просто салат) Дальше интереснее: Запеканочка. Все ингредиенты смешиваем (сыр трём, укроп мелко шинкуем), выкладываем в формочки и запекаем на 170° минут 35-40 Курица с нутом. Нут варим. Филе слегка обжариваем со специями, потом к филе добавляем лук и морковь, обжариваем до прозрачности лука. Добавляем нут...
Подробнее
фото на странице ate_good_fitt КОГДА ОСТАЛОСЬ ВСЕГО ПАРА КИЛОГРАММ. Я думаю с этим все сталкивались - вы соблюдаете дефицит, тренируетесь и добились хорошего результата! Осталось каких -то пара килограмм( от 2ух до 5ти) и... всё! Стрелка весов замерла, дальше никак! Давайте разберёмся, почему так происходит) Сначала отвечаем на 3 вопроса: 1.Вы уверены, что эти кг лишние? Оцените себя объективно! 2.Сколько вы уже на поддержании? Больше 8ми недель? 3.Если вы похудели больше, чем на 5-6 кг, пересчитали ли вы свой калораж...
Подробнее
лучшие фото ate_good_fitt Девочки, сегодня хочу познакомить вас со страничкой @pp_dom_i_eda Только посмотрите какие вкусняшки готовит Татьяна Пицца, пирожные, торты и многое другое И все это можно есть и худеть! Мечта Заходите и подписывайтесь прямо сейчас @pp_dom_i_eda
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге ate_good_fitt ВАША ЛЮБИМАЯ ИГРА! Играем?) А заодно проверим своё понимание "здорового" питания! В прошлый раз такая игра вызвала большой отклик ,поэтому продолжаем! А лайк - это спасибо) Благодарю Итак ,что надо сделать Внимательно изучаем картинку и пишем в комменты,что по вашему мнению не относится к здоровому питанию! Пожалуйста, в комментах НЕ ссориться и НЕ ругаться , вежливо аргументируйте свою точку зрения Завтра допишу в этот пост правильные ответы!!
Подробнее
реклама в блоге ate_good_fitt ТРЕНИРОВКА С АКЦЕНТОМ НА НОГИ И ЯНОДИЦЫ Не устану вам напоминать - ходить в зал, чтобы обрести фигуру мечты не обязательно! Можно тренироваться дома и получить отличный результат, главное ПОСТОЯНСТВО. Сохраняйте тренировку, но главное - сделайте! Перекрестные выпады -3 подхода по 12 раз в каждую сторону. Выпрыгивание из приседа - 4 подхода по 10 раз. Тяга на одной ноге + выпад - 3 подхода по 10 раз на каждую сторону. Присед + шаг в сторону - 4 подхода по 10 раз. Разведение - 3 подхода...
Подробнее
реклама у блоггера ate_good_fitt Моя история. После прошлого поста с признанием, что у меня тревожно- депрессивное расстройство, было очень много вопросов - почему? Как ты заболела? Что случилось? Ответ простой - ничего и много всего одновременно... Наверное я болею давно. Я всегда была тревожна, очень эмоциональна и т.д. Часто нервничала и боялась не успеть, опоздать, всё испортить. Но всегда держалась. Почти год назад мы переехали в свой дом. Приобретение дома далось нам очень тяжело, кто со мной давно знают эту...
Подробнее
разместить рекламу в блоге ate_good_fitt ТЕСТ НА РАССТРОЙСТВО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ! Вам знаком термин "орторексия"? Что это? Это расстройство пищевого поведения, зацикленность на том, чтобы еда была максимально здоровой. Это когда еда начинает управлять вашей жизнью, когда здоровое питание превращается в навязчивое состояние. Проверьте себя, отвечая на вопросы. За каждое "да" прибавляйте 1 балл. 1. Страх набрать лишний вес 2. Негативное или искаженное представление о себе (я толстая/у меня мало мышц) 3. Частое позирование перед...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера ate_good_fitt ДАРЮ ОГРОМНЫЙ СБОРНИК ИЗ 101 ПП РЕЦЕПТА ! ЭТО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! Всё как вы любите, со вкусностями и без вреда для фигуры Для участия вам необходимо выполнить следующие условия: 1Поставить лайк на эту публикацию 2Сохранить это пост в закладки, чтобы не потерять. 3Быть подписанным на меня и: @kiwihealthy @_mary_sya_ @bybochka_tv @nastya.na.diete 4Оставить в комментариях адрес электронной почты (БЕЗ пробелов, смайлов и любого другого текста, иначе программа при выгрузке НИЧЕГО НЕ...
Подробнее

ate_good_fitt – реклама

ate_good_fitt: реклама на официальных страницах блоггера ate_good_fitt. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера ate_good_fitt эффективно и на выгодных условиях.