ate_good_fitt – блоггер

Блоггер ate_good_fitt
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото ate_good_fitt Девочки! Ловите БЫСТРО САЛАТ от Пети @pit_and_food Когда жарко Xoчется лёгкого, быстрого и вкусного! Этот салат в тему) На основе салата из Петиной kниги "Самый быстрый салат" БЕРЁМ: Кукуруза 1 банка. Фасоль красная 1 банка. Сухарики 1 пакетик. Йогурт греческий 1шт. Чеснок 2 зубчика Огурец свежий 1шт. Зелень 1Oг. Копчёное мясо 1OOг. (по желанию). Сыр 5Oг. (по желанию). Соль, перец по вкусу. ГОТОВИМ: К йогурту добавляем чеснок (давленный), огурец (тёртый на мелкой тёрке),...
Подробнее
фотография ate_good_fitt Недавно в сторис меня спросили "Катя, а у тебя всегда все получается? Без отмазок? Жара, ещё что-то?" Давайте обсудим) Да, я могу пропустить тренировку или вечернюю пробежку. Вопрос в том - почему? Отмазки и отговорки давно не моя история! Я тренируюсь для себя, надо мной никто не стоит и не заставляет это делать. Это мой выбор, моя необходимость, моя забота о себе. Я давно приняла ответственность за себя. Тут отмазок быть не может. Они случаются когда вы что-то делаете как- будто...
Подробнее
новое фото ate_good_fitt Когда xyдeть - то? В 40 лет уже поздно? В 50 лет поздно? А в 30 лет поздно? Нет, не поздно а почему не получается? Отговорки и незнание темы. Как исправить? Просто Набор в Клуб Стройных! Поэтому быстро о главном Что такое Клуб Стpойных? - супер обучающий проект по поxyдению Что там будет? - более 21 лекций, 39 тренировок, личный куратор и САМЫЙ простой способ посчитать КБЖУ А голодовки будут? - НЕТ! Едим и худеем - запросто! Длительность? - 21 день. Отзывы есть? - ещё как! В...
Подробнее
фото на странице ate_good_fitt Я знаю, что для многих целлюлит больная тема. Вы всегда задаёте много вопросов о том, как с ним быть. Я понимаю, гладкие ножки мечта каждой) О том, что целлюлит не болезнь, а норма для женщин я уже писала. Сегодня о способах его уменьшить! В первую очередь это сбалансированное питание и активность, при сидячем образе жизни сложно с ним справится. К выше перечисленному добавляем уход! Впринципе в видео я все рассказала) Добавлю главное - я обожаю английскую соль от @natsalty Это лучшая моя...
Подробнее
лучшие фото ate_good_fitt Я вчера вечером начала тренировку монтировать, а потом поняла - не-а, не хочу! А я знаете ли стараюсь не делать то, что не хочу Полезных постов в моём блоге много было и много будет) Я учусь и получаю новые знания, обязательно с вами ими поделюсь! Но не сейчас, устала, немножко выгорела, хочу просто поболтать. Знаете, у меня есть косяк один, я часто берусь сразу за многое, мне всё интересно и нужно. Беда в том, что я перебарщиваю, я не чувствую когда пора сказать себе стоп, отдыхай. Ловлю...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге ate_good_fitt Это очень простая тренировка, без прыжков! Новичкам тоже можно) В этот раз на одном слайде по 2 упражнения. Делаем круговым методом, все упражнения друг за другом. Каждое упражнение по 40 сек. Отдых между кругами 30 сек. Да, знаю, жарко! Но это не повод отлынивать от тренировки. Делайте рано утром или вечером, когда жара спадает) Я сама треню утром, в 10.00. Уже жарко и мне ,конечно, тяжелее тягать 20 кг. Ну и что? Я тренируюсь всё равно, без отмазок! И вы так можете Как всегда кто...
Подробнее
реклама в блоге ate_good_fitt Ага, я тоже худела) И, как многие, не один раз. До самой встречи с мужем я была пухляшкой) Не, не толстой) Но рост 158 см и 64 кг - это не круто, тумбочка, блин, на ножках Пыталась ли я худеть? Конечно, аж со школы) Как все - отказаться от всего и страдать. А бабуля моя пекла офигенные плюшки. Так вот худела я до первых плюшек, аромат в квартире витал такой....есть его можно было, этот аромат И слава богу, что так! А то неизвестно чем бы это закончилось. Мне так и не удалось похудеть до...
Подробнее
реклама у блоггера ate_good_fitt ЭТО МИФЫ! Пост пр мотивам вопросов в сторис! Эти самые популярные и часто повторяющиеся) Поехали: 1. Какие упражнения есть ОТ живота, ДЛЯ плоского живота, от ушек, от бёдер? НИКАКИХ! жир не горит локально! Когда вы 100 раз качаете пресс жир на животе не горит! Есть дефицит - худеем, вот что важно. 2. А какие тренировки жиросжигающие? Все! Все тренировки тратят энергию, нет жиронабирающих тренировок! Но, и снова, и вновь - нет дефицита /нет жиросжигания 3. Как мне перестать есть сладкое?...
Подробнее
разместить рекламу в блоге ate_good_fitt Выкладываю пост в совсем не активное время) Просто захотелось Не жалейте Давайте потреним ножки! Я показываю с фитнес резинкой, но можно и без неё) Каждое упражнение делаем в 3 подхода. Повторы: 1. По 15 раз каждой ногой. 2. По 10 сек. 2 раза на каждую ногу 3. 10 раз 4. 6 раз 5. 10 раз 6. 10 раз на каждую сторону 7. 12 подъёмов обеими ногами 8. По 10 каждой ногой 9. 20 секунд в статике Как вам треня?)
Подробнее
заказать рекламу у блоггера ate_good_fitt ВСЁ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО ,А ВЕС СТОИТ! На самом деле причин может быть много! Сегодня расскажу об одной из них. Не забываем про ! Благодарю Итак ,ты все делаешь правильно. Тренировки,питание ,разумный дефицит! Но! Ничего не происходит , замеры и вес - всё стоит на месте. Чаще всего , в этот момент, все не просто расстраиваются, всё гораздо хуже - начинается паника! Многие впадают в депрессию и заедают ее - ну а что? Результата все равно нет,терять нечего! И зря! Результат есть ,просто вы...
Подробнее

ate_good_fitt – реклама

ate_good_fitt: реклама на официальных страницах блоггера ate_good_fitt. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера ate_good_fitt эффективно и на выгодных условиях.