ate_good_fitt – блоггер

Блоггер ate_good_fitt
ЗОЖ Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото ate_good_fitt ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ Ловите еще тренировочку в вашу копилку! Эта полегче предыдущей, но тоже хорошо нагрузит мышцы Знаете, мне вот так хочется понять, почему так много людей не любят тренить? Не только мои треньки я имею ввиду, я обо всех возможных видах активности) "Спорт- это не моё" Ваше!! Я вчера в прямом эфире, в моём закрытом акке, как раз девочкам объясняла - наше тело создано для движения! Бегать, прыгать, ходить... А еще наше тело создано так, что ему нужно определённое количество...
Подробнее
фотография ate_good_fitt ПОСТНОЕ МЕНЮ НА 1700ккал Примерное БЖУ 95/63/172 Решила показать вам, что постное меню можно сбалансировать! Но сначала !!ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ!! В понедельник, В СТОРИС, начнется бесплатный марафон "Бодрое утро" Будем учиться начинать день с позитива и утренней зарядки) Все подробности сегодня в СТОРИС!! Будете участвовать - ставьте в комменты ЗАВТРАК ОЛАДЬИ (6 шт)+мед (30г)+кофе/чай Ингридиенты: Вода—2ст Масло раст. Сухие дрожжи—10г Соль, сахао Мука 150г Приготовление: В теплой воде...
Подробнее
новое фото ate_good_fitt КАК СОСТАВИТЬ РАЦИОН? Опять куча вопросов в стиле: «НУ КАТЯ как же !? составить рацион», поэтому повторяю пост) Надеюсь, эта подсказка может вам!) И да, есть вопросы – можно писать в директ Помним - мы едим на 80-85% "чистые" продукты, а на 15-20 % - вкусняшки! Зачем нам это? Что-бы обезопасить себя от срывов! Запретный плод не сладок -его просто нет! Нет срывов -нет качелей по калориям - процесс похудения идёт стабильно! Вы чувствуете себя сытыми) Далее! 80% "чистой" еды - это...
Подробнее
фото на странице ate_good_fitt ПОШЛИ СО МНОЙ ,ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДETЬ Привет,я -Лена @lenakarasyova Сертифицированный спортивный диeтолог Поборола "широкую кость" и поxyдела на 30 кг Победила генетику и из плоской пoпы колдую "орешек" Сладкоежка и от души люблю поесть Я снижу  твою % жuра и подарю +100 к твоей уверенности в себе. В моем блоге @lenakarasyova  ты найдешь: Полезную информацию по поxyдению ,спортy и здоровью . БЕСПЛАТНЫЕ мини-трeнировки в сторис каждый день Марафоны стрoйнoсти и беговые марафоны....
Подробнее
лучшие фото ate_good_fitt ХУДЕЕМ НА КОКТЕЛЯХ! Кто-то еще ЭТО пьёт? Ну если пьёте, то пора разъяснить всем, что это бесполезный слив денег!! Начну с белка - чаще всего в этих продуктах с гордым названием "функциональное питание", используют белок гороха и белок сои. У растительных белков самая низкая биологическая ценность. Зато и себестоимость этих белков низкая! "Воу! наш продукт содержит бесценный набор витаминов и минералов!" Ага, 23 витамина и менерала, а в гречке 26, а в овсянке ваще 32! Такие заманчивые...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге ate_good_fitt ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА Пресс, ножки, орех - всё будет гореть! Я эту тренировочку нашла в инст. Жаль, что потеряла аккаунт, в котором нашла Необычные треньки очень люблю) Эта вообще огнище, ну просто не могу не показать вам! Тренировка не для новичков! А вот продвинутым советую попробовать Делаем 2 круга, каждое упражнение по 15 раз(в каждую сторону или на каждую ногу) Ну или сколько сможете;) Мне 2 последних упражнения дались тяжело! Как всегда, нравится/сделаете - поддержите, пожалуйста...
Подробнее
реклама в блоге ate_good_fitt 5 ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХ! Прекратите наступать на одни и те же грабли! У вас не получается , на весах , а вы снова и снова делаете одно и то же! Смысл? Итак, ошибки! Сильное ограничение калорий и жёсткие запреты! Начните с совсем маленького дефицита , не более 10%! Включайте вкусняшки в своё меню , да и вообще - ешьте то, что любите! Не любите гречу- ну и не ешьте При адекватном питании и отсутствии запретов не будет срывов , а значит результат будет лучше и быстрее Сильное ограничение...
Подробнее
реклама у блоггера ate_good_fitt Всем приветВы всё ещё не едите молочку, потому что от неё заливает? Или питаетесь дробно, чтобы разогнать метаболизм? А может едите углеводы только в первой половине дня, делаете кардио натощак и вообще отказались от всех любимых продуктов? Хватит это терпеть! Пора уже гнать эти стереотипы прочь - они не работают! От души хочу порекомендовать вам страницу, действительно заслуживающую вашего внимания @eatwithrovenskaya Света разложит, наконец, всё по полочкам! Больше никаких стереотипов и...
Подробнее
разместить рекламу в блоге ate_good_fitt СОБИРАЕМ ОБЕД/УЖИН! Ставьте , чтобы я не пропала из вашей ленты! А то у многих уже пропала( Кстати , в сторис мы выбираем тему бесплатного марафона/челленджа Проходить будет там же, в сторис! Итак- обеды и ужины Я,как всегда, за простоту) Белок+углеводы(да!на ужин тоже можно!читайте тут #kate_заблуждения) + клетчатка= полноценное блюдо! Не сложно же,согласны?) Сложные блюда, тем, кто только начал считать кбжу не советую готовить - запутаетесь и всё бросите ОПРОС! В сторис уже провела...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера ate_good_fitt !!БЕСПЛАТНО!! сборник "СКАЖИ НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТУ"!! В нашей рассылке вы абсолютно БЕСПЛАТНО получите СБОРНИК: МЕНЮ на 25 дней3 видео тренировкифайл "сухой массаж и скрабы" Условия получения сборника очень просты: 1Поставить лайк на эту публикацию 2Сохранить в закладки эту публикацию 3Быть подписанным на меня и на: @alena_rightfood @body_jul @farina_marina_ @schokolieb @coolikova_ann 4Оставить в комментариях адрес электронной почты без пробелов, смайликов и любого другого текста, иначе...
Подробнее

ate_good_fitt – реклама

ate_good_fitt: реклама на официальных страницах блоггера ate_good_fitt. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера ate_good_fitt эффективно и на выгодных условиях.