Екатерина Брагина – блоггер

Носогубные складки Нечеткий овал лица Второй подбородок Напряжение и боль в жевательных мышцах Отеки под глазами морщины марионетки Бежать к косметологу? Нет. Вы делаете упражнения и ничего не помогает? Приглашаю Вас на один из лучших своих курсов «Интероральный самомассаж BraVita» Это массаж не обычный, который показывают в интернете и делает основная масса массажистов. Это массаж на основе остеопатических подходов, мягкие техники направленные на расслабление напряжённых участков креплений...
Подробнее

Участница последнего онлайн курса «Интероральный самомассаж BraVita”- Ольга. К сожалению, на курсе был только один приз, Ольга не стала победителем, но я всё равно сделала ей небольшой подарок. На курсе отличные результаты, выбрать было сложно. Поэтому я в новом курсе делаю всё таки три приза . Интероральный массаж- это мануальное ( руками) воздействие через полость рта, самая эффективная проработка средней и нижней части лица. На курсе перед массажем мы делали небольшой комплекс на...
Подробнее

Статья посвящается всем любителей загара до красивого бронзового, да желательно чтобы зашла был круглый год и любителям солярия. Всем привет! Загар= необратимые процессы ФОТОСТАРЕНИЯ и многократно повышенные риски онкологических заболеваний кожи ( меланома, плоскоклеточный и базальноклеточный рак кожи) Сегодня мы поговорим на тему «Фотостарение и риск развития рака кожи» Загар - это защитная реакция кожи на воздействие УФ лучей. Защита, слово которое много о чём говорит, мы лежим на...
Подробнее

Летом лимфодренаж очень актуален. И мы ни раз говорили о разных техниках. Сейчас я просто объединю основные рекомендации здесь. Так проще создать общую картину Лимфодренаж - направлен на то, чтобы улучшить ток жидкостей в организме, в основном лимфатической , но и венозной крови и межклеточной жидкости. В результате мы убираем отеки, уменьшаем вес и размер тела, чувствуем себя лучше и активней, запускаем механизм очистки и лимфы и кишечника. Нечего делать этому застойному болоту в нашем...
Подробнее

В укорочённый предпраздничный день короткое видео. Завершаем тему поднятую в предыдущей публикации - тема техник общего лимфодренажа. . Я ХОЧУ ЧТОБЫ ВЫ НАЧАЛИ ДЕЛАТЬ ТЕХНИКИ С УМОМ, а не потому что всё подружки так делают и им помогает. . Смотрим предыдущую публикацию. Из техник ранее предложенных я бы всё же рекомендовала прыжки по Микулину ( которые 1 раз в секунду ) практиковать, эта техника полезна для капилляров и вен нижних конечностей и хорошо сочетается с техникой на укрепление...
Подробнее

Логично завершаем тему «Общего лимфодренажа», в сториз вывела все посты друг за другом. Отличный вопрос поступил: «... почему от лимфодренажа появляются прыщи на коже» Эта статья будет полезна для всех, даже если прыщей не появляются Действительно, на лимфодренаж могут появиться прыщи. Всё потому что кожа - это ещё и выделительный орган. Выделительная функция осуществляется за счёт сальных и потовых желёз. Таким образом кожа помогает организму очищаться от шлаков, токсинов, мочевину и...
Подробнее

Отдаю свою любимую технику- помощницу вам. Благодарю за лайк Эта техника представлена на текущем онлайн курсе с первых дней,и она уже многим полюбилась. . Трудности с которыми возможно встретитесь: Сильная боль- говорит о сильном напряжении и застое в ткани. В этом случае перекатывайте медленно, каждый участок стойте несколько секунд и переступайте дальше. Со временем боль.всё меньше и меньше будет. в определенных зонах боль или трудно взять складку -это напряжение, постойте на особо...
Подробнее

В Галерее показано 5 техник , листайте влево, обязательно прочитайте дополнения по тексту и ставьте красивый лайк . Я стараюсь техники на осанку собирать пол тегом #брагина_осанка Сегодня прекрасное дополнение , комплекс который подходит при болях в спине ( поясничная область , межлопаточная область, боли в шее) 1 Упрощённый вариант тазовых часов ( пилатес) делать нужено всем и мужчинам и женщинам, и при болях в пояснице и при плохой осанке. Ниже есть массаж крестца, отлично совмещать эти...
Подробнее

Видео в карусели Года два назад я рассказала про опасность лимфодренажных прыжков определённой категории людей, имеющих варикозное расширение вен малого таза и вен нижних конечностей. И предложила для данной категории людей альтернативы - прыжки по Микулину и упражнение Ниши для капилляров ("Жук"), оба последних варианта оказывают благоприятное воздействие именно на капилляры. Для начала - любая активность это лимфодренаж. Много сидите - отекаете. Двигаетесь - отёков меньше. Задача за дегь...
Подробнее