Даша Докучаева – блогер

Чего вы на самом деле хотите? В чем ваша потребность сейчас, в контакте с другим? Это те вопросы, которые можно себе задать, чтобы понять про себя многое. Например: почему отношения не сложились? Почему я не чувствую себя хорошо, в контакте с другим? Почему болею? Многие люди, приносят с собой в контакт нечто привычное. Но не размещают потребности. Как это выглядит? Например, следующим образом. Вы кричите, на самом деле нуждаясь в том, чтобы вас заметили. Или лезете другому на шею,...
Подробнее

Наше представление о себе и то, кто мы в реальности- часто, очень разные вещи. Например, внутри своей картины мира, вы можете быть сильным человеком. Который много на себе несет. В реальности, вы можете оказаться страдальцем, который тянет ношу, чтобы чувствовать себя живым и ценным. Или вы можете быть женщиной, которая красиво бросает мужчин. Этакая сердцеедка, в реальности же дама, которая боится близости и контакта и сбегает при первом намеке на серьезность отношений. Или мужчина,...
Подробнее

Запреты, ограничения и сценарии- мы сами создаем и сами же подтверждаем. Если ваш сценарии «мне нельзя хорошее» живет внутри вас, то вы нарочно будете идти туда, где для вас ничего нет. Выбирать и идти- своими ножками. Если ваш сценарии- меня все отвергают, то будете идти к тому, кто оттолкнет. Если сценарии «мне много нельзя», то будете жить в нехватке и дефиците. Прошу заметить: сценарии формируется событиями и вашим восприятием. Но продолжаете его питать- исключительно вы! Что...
Подробнее

У мира, для меня- много что Есть. Большинство людей, играют с миром в игры. Где они- проигравшие. Они либо в борьбе, справляются и доказывают себе, что чего то стоят. Доказывают себе и родителям, в первую очередь. Либо в обиде, в отказе от помощи и от контакта с другими. В отказе от своих потребностей. Остальные категории трогать сегодня не буду. Про эти две: Всему может быть дано место. Место вашим потребностям, местно вашим опасениям. И место тому, что «хорошее» может с вами...
Подробнее

Баланс- это важно. Черно-белое мышление в формате хорошо/плохо, это про крайности. Крайности обычно случаются от страха. Было больно в контакте- нафиг ваш контакт, не подходите ко мне никто. Счастье и здоровое внутреннее состояние- оно всегда где- то между. Посередине. Это - как озеро. В середине- самая чистая вода, а у берегов булькаются те, кому страшно заплыть на Глубину ( чувствования, понимания, проживания). Оттого, у берегов - муть и грязь. И мало наслаждения в этой грязи...
Подробнее

Разочарование, это часть нашего процесса познания. Часть процесса изучения себя, мира и другого человека. Но только так, мы имеем шанс столкнуться с реальностью и выйти за пределы своих фантазий. В этой плоскости лежит много вопросов. И уверенность в себе, своих силах- в том числе. Как то косвенно, человек всегда ощущает, что заблуждается насчет чего -либо. Но избегает встречи с разочарованием фрустрацией, потому что страшно. Часть моей работы- это разочаровывать. Это бывает очень...
Подробнее

Хочу написать о циклах развития общего психического поля. Сейчас мы как раз наблюдаем один из циклов. Есть два варианта развития, получения ощущений и движения. Как каждого индивида в отдельности, так и общей динамики мира. 1. Усложнение. Вкусов еды, увеличение количества вещей, увеличение количества связей с людьми, усложнение внешнего вида, одежды. Это применимо ко всему. Свобода = иметь много. 2.Упрощение, это то, что нас ждет в ближайшее время и уже случилось. Минимализм,...
Подробнее

Отношения с собои, это то, что определяет все сферы нашеи жизни. В первую очередь это всегда будет влиять на отношения с Другим и с Жизнью. И если вы к себе относитесь неДобро. То и другим так с вами можно. Если вы себе не даете, не позволяете, не разрешаете, то начинает казаться, что и Жизнь вам ничего не даст. Любая хорошая терапия, будет направлена на установление этих отношении с Собои. Потому что человек- это система. И все что мы видим- система тоже. Но первичная система «Вы» и...
Подробнее

Пост для молодых родителеи, по следам работы с клиентами. Ребенок - не должен быть центром семьи. Здоровая семеиная иерархия- вклад в здоровую психику. Если ребенок подвергается гиперопеке, которая мешает ему получать свои опыт- он тоже в центре семьи. Это Детоцентрирование. Ситуация, когда вы общаетесь с ребенком, как со взрослым- так же является не здоровои. У ребенка есть свое место, детское. Никакого «наравне»- быть не должно. Пока дети растут, они на своем - детском месте набираются...
Подробнее

Если человек не берет ответственность за свою жизнь или ее сферы- он норовит передать ее кому то Другому. Случаю, судьбе, Богу, психотерапевту, обстоятельствам или людям. Потому что такой человек, боится последствий своего выбора. И не хочет смотреть правде в глаза: Все текущие проблемы, это последствия выбора в прошлом или отсутствие, избегание выбора. Важно, уметь признать: мои проблемы- только мне и решать. Терапия может помочь, осознать ситуацию со всех сторон, прожить чувства, в том...
Подробнее