dasha_challenger – блоггер

Я редко пишу дневники. Но этот мини отпуск захотелось задокументировать... Представьте себе тёплое пламя свечи, запах пряных хрустящих булочек на кухне, любимый фильм или музыку на заднем фоне. Бокал терпкого вина. И перманентную улыбку со смехом. Примерно такой атмосферой я бы описала наши приключения с друзьями, которые приехали к нам в гости на неделю. И так, хронология наших космических «каникул», для памяти. Пицца. Угораздило же меня ляпнуть, что я встречу их вкуснейшей домашней...
Подробнее

Конкурс Внимание! Срочно разыскивается хозяин волшебной палочки. Приметы: добрый, милый, верящий в чудеса А вообще, не прошло и полугода, как мы вернулись из волшебнейшего мира Гарри Поттера и честно сказать, палочка Гермионы, которую мы там приобрели, изрядно истосковалась лежать просто так без дела и нужно в срочном порядке найти её хозяина. P.s. На видео, кстати, именно она) Что я буду ждать от вас: - Веру в волшебство (этого мне никак не проверить, поэтому этот пункт полностью...
Подробнее

Ну что, моя неделя на пределе начинается (и не только моя, кстати - в директ получила кучу сообщений от таких же «на_завтра_откладывателей») Делюсь с вами своими сверх приоритетными задачами на ближайшие 7 дней. Обещала разложить каждую по полочкам - поэтому ловите Подъём в 6.30 Зачем? Единственное, что я успеваю сейчас по утрам - это умыться, минуты за 2,5 нанести макияж, одеться (про это, кстати, отдельная история), и вот мы с мужем уже сидим в машине мчим в офис. Больше так не...
Подробнее

Ребята, я всё-таки решилась. Решилась на мини-челлендж марафон, о котором вы меня так часто просите. А я всё откладываю и откладываю в долгий ящик. Времени нет, часовые пояса разные...всё это, конечно, так и есть. Но я же челленджер, в конце концов. Не справлюсь что ли?– Справлюсь, конечно! С датами пока не определилась, потому что нужно до конца продумать концепцию. Но сразу говорю – он будет максимально простой. И для вас и для меня. Что-то, что сможет сделать каждый. И тот, кто...
Подробнее

Коротко о том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогло мне изменить фигуру и качество тела На пьедестал, пожалуй, поставлю питание. Питание без всяких там диет. В котором присутствуют много овощей (клетчатки), белка, и предпочтительно медленных углеводов. 80 процентов «чистенькой» еды и 20 процентов шалостей (читай быстрых углеводов) Вода. Не чай, не кофе, не свежевыжатые соки и не упасигосподи газировки. А чистая вода. В объёме 1,5-2 литра. Её высочество планка. Ни одна тренировка ещё так не...
Подробнее

О великой и бесстрашной повелительнице Шпагатов (шучу) О том, как я села на шпагат за 90 дней. Целью, кстати говоря, были 60. Но это всё условности. Которые мы с вами отбросим куда подальше, правильно?) Итак... Перед тем, как провести полный анализ моего тернистого пути к шпагату, поделюсь своими исходными данными. Даша. 29 лет. На шпагате никогда не сидела. Гимнастического прошлого нет. Особой гибкостью не отличаюсь. Но и деревяшкой себя не назову. Если коротко, то как-то так....
Подробнее

Мои вредные привычки и косяки Ставьте сердечко, пожалуйста Я АБСОЛЮТНО не умею рационально использовать посуду при готовке. Не знаю как так происходит...но я могу испачкать 10 тарелок, 10 ложек и 10 ножей, приготовив при этом один только салат Иногда муж закатывает глаза со словами: «5 минут назад же раковина пустая была? А сейчас гора до потолка, как будто ты ужин на 20 человек приготовила!» А это я просто бутербродик делала Не смотря на то, что я вроде бы более менее отучилась...
Подробнее

«Хьюстон, у нас проблемы» Или почему мой бедный-несчастный шпагат застрял на месте? Первая и самая важная причина - РЕГУЛЯРНОСТЬ моих тренировок. Ну в смысле...её отсутствие. На прошлой неделе - три занятия. На этой - два. На позапрошлой - одно. С таким графиком - каши не сваришь, это я точно знаю. Да, шестидневная рабочая неделя. Да, милый Собакен, мешающий заниматься. Да...просто лллллень! Но это всё отговорки в моей голове) Проблема: слишком плавающий график тренировок Решение:...
Подробнее