dasha_challenger – блогер

Делюсь, потому что часто спрашиваете) Сохраняйте
Подробнее

Пусть этот танец, посвящённый анатомии, останется здесь
Подробнее

Планы на лето)) Но только после физиологии и биомеханики, конечно))
Подробнее

Сезон ярких летних веснушек объявляю открытым
Подробнее

Челлендж «300 минут Планки за 30 днеи» P.s. @rianne.meijer (I hate you) thank you for inspiration Планка всегда меня выручала и приходила на помощь в самыи подходящии момент. Вы - свидетели) И здесь дело не только в подтянутом теле, мышечном корсете, дисциплине, но и в ее суперспособности наполнять энергиеи) Все мои планкачелленджи всегда запускали меня в космос какои-то, по-другому и не скажешь) Происходила полная перезагрузка и души и тела) Ну а первыи день весны, да еще и понедельник,...
Подробнее

Челлендж: «30 дней Планки»
Подробнее

Челлендж: «30 дней Планки» - моё «До»
Подробнее

До/после + прощание с Челлендж Буком + конкурс (в конце) 30 дней Планкачелленджа - минус 3,8 кг - плюс 100 миллионов тонн энергии и веры в себя. Мои выводы: 1. Из-за долгого периода моих депрессивных настроений я немного перестала верить в себя. Зря, Даша. Ты - молодец 2. Самое сложное - НАЧАТЬ 3. Первый результат становится виден уже на 7-8 день и это вдохновляет 4. Самое важное в работе над фигурой - питание 5. Оно не должно быть скучным и голодным, оно должно быть сбалансированным 6....
Подробнее