Денис Саратов – блогер

Блогер Денис Саратов

175см/83кг тренируюсь красиво
2Х WORLD CHAMPION
ПО ПОВОДУ ДИСТАНЦИОННЫХ ТРЕНИРОВОК В ДИРЕКТ
©АТЛЕТ

Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Денис Саратов Многие спрашивали про питание и продукты , этот пост для вас , закупайтесь только правильными продуктами Молоко Лучше брать пастеризованное – есть шанс получить витамин D и белок. В ультрапастеризованных вариантах никакой пользы не осталось. Жирность 2,5–3,2 %, все, что ниже, – просто разбавленное молоко. Творог Выбирайте творог местных брендов с минимальным сроком годности, до 14 дней. В обезжиренном твороге (0–2 %) больше белка и кальция, но меньше кисломолочных бактерий и витаминов....
Подробнее
фотография Денис Саратов Возвращаю пушечную форму с весами На сегодня 1. Отжимания на брусьях +48 кг -20 повторений разминочный -30 повторов -30 повторов -30 повторов -25 повторов 2. Выходы силой +16 кг -8 повторений -6 повторений -6 повторений -5 повторений -5 повторений 3. 4 подхода отжиманий в стойке на руках по 8 пов 4.Жим лежа 100 кг - 4 по 15
Подробнее
новое фото Денис Саратов Продолжаю работать над своей слабой стороной. Результаты растут , выносливость на уровне 1. Подтягивания +16 кг - 35 повторений 4 мин отдых 2. Подтягивания +24 кг - 23 повторения 4 мин отдых 3. Подтягивания +32 кг - 18 повторений Далее По 2 с каждым весом 50% от максимума
Подробнее
фото на странице Денис Саратов Мини сет на выходах , какая вариация сложнее всего?
Подробнее
лучшие фото Денис Саратов Резины отличная замена железу Моя тренировка 1. Отжимания от пола на упорах с резиной - 4x25 2. Отжимания на брусьях 4x25 3. Подтягивания 4x12 4. Отжимания в стойке на упорах 4x8 Отдых между подходами 2мин Инвентарь @barfits.shop У ребят проходит розыгрыш доски для отжиманий и гантелей для тренировок , залетаем к ним
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Денис Саратов Всем привет Мне интересно из-за чего вы подписаны на меня? От куда узнали обо мне? Какой контент от меня вам более интересен?
Подробнее
реклама в блоге Денис Саратов Тренировка рук на спортивной площадке Сохраняем и применяем 1. Подтягивания обратным хватом( о т6 до 12 повторений, все зависит от ваших сил) 2. Молоток ( 4- 6) 3. Алмазные отжимания (12-15) 4. Отжимания ганибала( 6-8 5. Статика на 1 руку ( по 5 сек на каждую) Выполняем с максимальным качеством и акцентом на руки
Подробнее
реклама у блогера Денис Саратов Обычно нам говорят накачались железками
Подробнее
разместить рекламу в блоге Денис Саратов Подтягивания +32кг - 23 повторения Pull Ups +32кг Подтягивания всегда были слабой стороной у меня , а оказалось еще что-то могу А если начать тренировать их , то думаю можно сделать еще больше!
Подробнее
заказать рекламу у блогера Денис Саратов Этот пост не про трансформацию, а про то, как спорт изменил мою жизнь. На первом фото мне 15 лет. Тогда я еще не понимал, кем хочу стать и что со мной будет дальше. С самого детства я занимался спортом. Я занимался всем. Футбол, баскетбол, волейбол, бег, тенис, турники. И везде был хорош, некоторые даже шутили, что я идеальный спартанец. Несмотря на ярое увлечение, только в 16 лет я понял, что хочу заниматься спортом и зарабатывать этим на жизнь. В тот момент надо мной все смеялись, за меня...
Подробнее

Новые записи блогера в YouTube

фото den_saratov 100 ЧИСТЫХ БЕРПИ за минимальное время
Пытаюсь прокачать выносливость
новое фото den_saratov " ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ " МОЕ МНЕНИЕ
Это обращение было специально для комментаторов , не путайте и понимайте
фото на странице den_saratov Чемпионат Мира по workout 2019 / Выносливость
Пока я готовлюсь к ЧМ 2020 , хочу вам показать как это было в 2019 . Очень сложно

Лучшие записи блогера в YouTube

реклама на блоге den_saratov Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на ТУРНИКАХ и БРУСЬЯХ
Новый вызов для вас братва , пробуем и делимся с друзьями
реклама в блоге den_saratov 50 подтягиваний
Маленький отрывок из тренировки
реклама у блогера den_saratov 100 ПОДТЯГИВАНИЙ за минимальное время/ЧЕЛЛЕНДЖ
Адская тренировка! Попробуй на себе этот комплекс , поделись с друзьями.
разместить рекламу в блоге den_saratov Выход на Две за 7 дней / Как научиться?
Многие просили обучалку по выходам силой . Лайк если не сложно для вас старался

Денис Саратов – реклама

Денис Саратов: реклама на официальных страницах блогера Денис Саратов. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Денис Саратов эффективно и на выгодных условиях.