Диана stretchingdoma – блогер

Блогер Диана stretchingdoma
Lifestyle Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Диана stretchingdoma На фото моя ученица Галина с результатом за месяц занятий по моей программе. Тут у нас около 6 тренировок на поперечный. А тоже сперва не верила в свои силы . Первое фото сделано после первой полноценной часовой тренировки. Второе фото сделано после шестой тренировки. Отличный результат . Про мою программу "Шпагаты + корпус" вся информация есть по ссылке в шапке моего профиля @stretchingdoma . #растяжкадома #шпагатдома #стретчингдома #стрейчинг #шпагат
Подробнее
фотография Диана stretchingdoma Сегодня последний день акции «-50% на всё!». Если вы хотели приобрести мои курсы с отличной 50% скидкой, то поторопитесь! Сделать это можно по ссылке в шапке моего профиля @stretchingdoma . А на фото моя ученица Лариса @loreintaro С результатом за месяц занятий! Самое интересное, что Лариса не новичок и пыталась тянуться ранее, но результат стоял на месте или был настолько небольшим, что зрительно она даже не могла его отметить. А ещё она в отзыве написала, что здорово подсела на...
Подробнее
новое фото Диана stretchingdoma Акция «-50% на всё!» Друзья, напоминаю, что только сегодня действуют скидки 50% на все мои курсы по растяжке! Не пропустите ) Курс «Шпагаты + корпус» - 1750 р вместо 3500 р. Самый популярный мой курс! И кстати это самая низкая на него цена за всё время. Очень удобен в использовании все тренировки уже расписаны для вас подробно по дням, составлен график, есть дополнительные задания, чтобы поработать над слабыми местами. А самое главное, доступ к нему не закрывается. Вы в любое время можете...
Подробнее
фото на странице Диана stretchingdoma Сегодня у меня для вас история от подписчицы. И также отвечу на ее вопрос. Возможно кому-то тоже будет полезно. . «Моя дочь (10 лет) мечтает сесть на шпагат. И мы нашли с ней интересный способ: небольшой разогрев и растягиваешься до максимума опираясь на стул, но не до боли, фиксируешься в этой позе и сидишь 30 мин. Вот сегодня попробовали, разогрелась и сидела в "полушпагате". Потом подходит ко мне говорит под левым коленом связка болит при сгибании колена. Прошло полчаса, боль полностью...
Подробнее
лучшие фото Диана stretchingdoma Напоминаю, что сейчас у меня действует акция «-50% на всё». Поэтому если вы хотели приобрести мой курс по растяжке для взрослых или видеокурс детей, то сейчас самое подходящее время . Почему-то это фото одно из моих любимых ) Хотя не профессиональное, не в студии. Просто растягивалась сама, а муж сделал фото. Иногда лучшие кадры самые внезапные . #растяжка #стретчинг #шпагат #курспорастяжке #стретчингдома #каксестьнашпагат
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Диана stretchingdoma Разминка и разогрев одно и тоже? Вот такои вопрос задали в комментариях. Ответ - нет, это разные вещи. Скелет занятия выглядит так: 1. Разминка (слаид 2) 2. Разогрев (слаид 3) 3. Подводящие упражнения (слаид 4) 4. Сам шпагат. Теперь разберем более подробно. Разминка - это разминочные упражнения, когда мы последовательно разминаем все части тела, начиная от головы до стоп. При этом дыхание у нас спокоиное, как обычно. Болевых ощущении нет, мы еще не тянемся, а только вращаем суставами в...
Подробнее
реклама в блоге Диана stretchingdoma Как сделать осень уютной? Я решила поделиться с вами своим списком: 1. Заварить интересный чай - даже обычный чёрный, к которому вы закинете пару долек апельсина или ананаса, сильно разбавит осеннюю хандру и придаст уюта. Плюс, это такое поле для экспериментов. Про чай с ананасом - знаю не понаслышке 2. Сварить глинтвейн - да, банально. Но зато настроение создаёт осеннее только так )) 3. Попробовать раскраски-антистресс. Знаете сколько их сейчас самых крутых? Есть очень забавные, например,...
Подробнее
реклама у блогера Диана stretchingdoma Обещала вам вчера напомнить результат моей самой взрослой ученицы Ярины Антроповой. . Есть ещё что дотягивать, но какой прекрасный результат в 56 лет! Сразу говорю, фото и возраст указываю с её разрешения Разница между фото - месяц. А второе фото недавнее. Ярина написала, что был большой перерыв, но затем она возобновила занятия и шпагат при ней. Да, конечно, из-за перерыва результат ухудшился. Но в 57 гибкость просто отличная. Умничка! Если вы хотите начать тянуться по моим урокам, то вам...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Диана stretchingdoma Сегодня разберём с вами упражнения на спинку, которые я очень люблю) 1. Упражнение на грудной отдел. Тянемся грудной клеткой вперёд-назад. Лёгкое разминочное упражнение. 2. Ручки в замок и тянемся сильно вверх, а вот лопатки оттягиваем вниз. 3. Собираем ручки в замок позади себя и сильно тянемся грудью вперёд. 4. Руками как бы отталкиваемся от невидимой стены перед собой и округляем спинку. 5. Хватаемся рукой за локоть или до того места до которого можем дотянуться. Затем меняем ручки....
Подробнее
заказать рекламу у блогера Диана stretchingdoma Я снова с вами Пропадала по вынужденным причинам, но сейчас потихоньку начинаю входить в ритм. Уже начинаю писать для вас новые посты, а пока... Я тут вспоминала атмосферные фильмы, которые было бы приятно посмотреть в осеннее время года. В основном картины подобрались романтичные с живописными осенними пейзажами на фоне. Делюсь с вами: 1. «Когда Гарри встретил Салли» - фильм, конечно, старенький, но очень душевный и романтичный. 2. «Дом у озера» с прекрасными актерами - Киану Ривзом и...
Подробнее

Диана stretchingdoma – реклама

Диана stretchingdoma: реклама на официальных страницах блогера Диана stretchingdoma. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Диана stretchingdoma эффективно и на выгодных условиях.