Наталья Зубарева – блоггер

Знали ли Вы, что 7 апреля отмечают Всемирный день здоровья? Эта дата выбрана в честь создания Всемирной организации здравоохранения. Кстати, будет ещё один День здоровья, но об этом чуть позже. 7 апреля - это ещё и день моего семинара в Самаре. Мы поговорим с вами не только о пути женщины от девочки до сочного персика зрелых лет, но и о мужчинах. Большой блок займёт информация по кишечнику, ведь кишечник - это наш «второй мозг». Связь питания и состояния кожи, желудочно-кишечный тракт и...
Подробнее

Для многих эта тема актуальная,но кто ж признает вслух!сохраняйте в закладки Ставим лайк, чтобы «рейс» всегда отправлялся по расписанию. Об этом я писала во второй части #вальсгормонов2 Запоры вносят дискомфорт в будни и позволяют токсинам безобразничать в организме. Хорошая работа кишечника в том числе отображает уровень сбалансированности гормонов ЩЖ, кортизола и эстрогена, а также влияет на общий иммунитет. А если у пациента с кишечником проблемы, то можно смело предполагать нарушения в...
Подробнее

Привет, #серотониноваясемья Продолжим разговоры о мотивации? Я частенько стала замечать, что моих пациенток приводит ко мне не собственное внутреннее желание хороших перемен, а суровая жизненная необходимость. То потенциальный кавалер желает стройную лань, то жених условия ставит, в общем, еж птица гордая, пинка не дашь - не полетит... Почему так происходит, хотела бы я знать? Неужели многим так не хватает любви и внимания к самим себе, что добровольно заниматься здоровьем и внешностью...
Подробнее

Ученица моей школы @zubareva_online Как вам результат? “Вот мой результат за 7 месяцев, который мне кажется просто невероятным!!!!! Честно, я уже готова была смириться с этими прыщами... Наталья Александровна.... я хочу выразить необъятную благодарность вам и вашей команде!!!! Вы- Человек с большой буквы, вы делитесь с людьми информацией и делаете их счастливыми!!!! Я искренне восхищаюсь вами и вашим пропеллером Спасибо за ваш труд, за ваши силы, за вашу энергию, за вашу доброту и вагон...
Подробнее

Какие темы дополнительно рассмотрим на семинаре? Я еду в Волгоград, в город с богатой историей. Сколько же у вас исторических памятников, сколько героев пало! Еду впервые, поэтому готовлюсь не только к проведению самого семинара, но и ко встрече с городом Кто здесь из Волгограда? Напишите мне интересные места, обязательные к посещению в Вашем городе, кроме, конечно, моего семинара, который состоится 16 марта в 15:00 по адресу: ЦКЗ, Центральный концертный зал городской филармонии. Наб. 62-й...
Подробнее

Ну-ка признавайтесь, кому БЕДОЛАГА Валентин сегодня на больную мозоль наступил? Кому кортизол поднял до нЕльзя?) Кого бесит этот «дурацкий праздник, придуманный маркетологами», все эти сердечки-шарики и восторженные парочки? Чьи надпочечники сегодня не спокойны? Кто вспоминал лихим словом католического святого, да кивал на Трифона-покровителя охотников и Петра с Февроньей? Мол, нехОрОшо это, нам православным, чужеземные праздники отмечать Кому букета не досталось, и потому чужие розы-мимозы...
Подробнее

Сохраняйте идеи для полезного завтрака в закладкиЛайк? "Необычно обычные"))) Яйцо,запечённое в авокадо Печеночный паштет Листайте карусель фото ______ 1Яйцо в авокадо. Ингредиенты: 2 половинки авокадо 2 средних яйца Соль, черный перец по вкусу свежий укроп и другая любимая зелень Приготовление: Разогреть духовку до 200-220 градусов. Разрезать авокадо пополам и удалить косточку. Если отверстие выглядит небольшим, выберите часть мякоти, и увеличьте его. Положить половинки авокадо на...
Подробнее

Чувствуете, что весна скоро?) Я вот пока не очень Сегодня-последний день регистрации в новый сезон моей онлайн-школы @zubareva_online и в 15.30 я проведу прямой эфир в аккаунте @zubareva_online для будущих школьников. Сегодня третий день моего преподавания в PreventAge, по модулю ЖКТ. Уже разобрали аутоиммунные заболевания, АИП, нарушения углеводного обмена, а сегодня в 12.10 я рассказываю о веганстве, FODMAP, LCHF протоколах, связи кишечника и гормонального баланса. Показать кусочек в прямом...
Подробнее

Сохраните полезный пост в закладки Кто любит шоколад?Признавайтесь Хорошо, что кондитерские фабрики сейчас поддерживают стремление уберечь фигуру, и полки магазинов пестрят широким ассортиментом полезных сладостей. Ставьте лайк,в каруселиподборка Сегодня поговорим о шоколаде. Шоколад - это продукт переработки какао-бобов, плодов шоколадного дерева, с добавлением сахаров или их заменителей. Набирает популярность и шоколад из плодов рожкового дерева - кероба. Наиболее распространен - это...
Подробнее

Сохраняйте рецепт бездрожжевого хлеба в закладки !!Пока технологи и «доказатели» под последним постом спорят о безвредности промышленных дрожжей для организма, я решила напомнить вам этот рецепт. Я все-таки потрачу время, и переведу информацию из своего института IFM на русский язык, со ссылками и исследованиями, чтобы раз и навсегда закрыть эту тему и бесполезные споры Бездрожжевой хлеб! Тот самый мой рецепт, которому уже сто лет в обед. По нему пекут хлеб сотни моих подписчиц лайк на фото,...
Подробнее