Арина Кудымова – блоггер

Блоггер Арина Кудымова

Настоящее имя: Арина

Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Арина Кудымова Почему МАЛО ЕСТЬ ПЛОХО? Как правило, девушки в желании похудеть, сразу очень сильно снижают калорийность. Ели на 2000-2500, снизили до 800-1200. Естественно с таким огромным дефицитом похудеете вы быстро. Но! Мало калорий = срывы. Особенно такое резкое снижение, вгонит в стресс ваш организм, который на выходных захочет восполнить все с полна. И тут вам будет сложно противостоять Мало калорий = снижение NEAT. NEAT (Non-exercise Activity Thermogenesis - термогинез активности без...
Подробнее
фотография Арина Кудымова ТРЕНИРОВКИ ДОМА! (?) Можно ли похудеть/набрать, тренируясь дома Не у всех есть время на зал, кому-то просто лень или может жалко денег. Тренироваться дома совсем неплохой вариант, во всяком случае лучше, чем ничего. Дома можно сделать хорошую интенсивную тренировку, вообще без ничего. А можно добавить какие-то отягощения из подручных средств или закупиться минимальным набором: спортивные резинки, хотя бы одну гантель, скакалку. С этим уже можно хорошо поработать. Что касается похудения, то...
Подробнее
новое фото Арина Кудымова КАРТОФЕЛЬНО-ГРИБНОЙ КРЕМ СУП Ингридиенты: Картофель 3/4 шт Грибы шампиньоны ( можно лесные) 250/300гр Лук 3 шт Сливки 10% Масло для жарки Зелень Хлеб для сухарей 1.Режем ломтиками картофель, кидаем в подсоленную кипящую воду, отвариваем 2. Режем лук и грибы, на разогретой сковороде на масле обжариваем до готовности. Перец, специи по вкусу. 3. Сливаем лишнюю воду от картофеля. Добавляем в кастрюлю с картофелем лук и грибы. 4. Наливаем сливки и пюрирруем блендером. Доливаем столько...
Подробнее
фото на странице Арина Кудымова Если каждый человек, возмет саженец и посадит, то может тогда мы восстановим гигтары вырубленного и сожженого леса. Сегодня всероссийская акция #сохранимлес Желательно объединяться не на площадях и увеселительных мероприятиях, а на месте посадки деревьев.
Подробнее
лучшие фото Арина Кудымова ПРОСТУДИЛСЯ - НЕ БЕДА, СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ ВСЕГДА Стоит ли тренироваться с простудой? Если у вас действительно просто простуда, небольшой чих и насморк, и в целом самочувствие неплохое, то тренироваться МОЖНО. НО осторожно! Интенсивность все-таки нужно снизить, чтобы у организма оставались силы бороться с инфекцией. А если вы действительно заболели, у вас слабость, температура, повышенное ЧСС, болит горло, кашель, насморк. Температуры кстати может и не быть. Тогда тренировку ЛУЧШЕ ПРОПУСТИТЬ....
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Арина Кудымова Присела 2 раза с моим парнем Саша весит около 87 кг! Он переживал и боялся больше чем я, а я была уверенна что смогу. С человеком приседать сложнее, чем со штангой, больше приходится обращать внимание на баланс. Не советую вам повторять со своими парнями. Без подготовки не получится. А вот с детьми и животными можете попробовать
Подробнее
реклама в блоге Арина Кудымова Итак, собрала тут все, что мне казалось интересным - иначе , я бы там не снимала и не была. Лучший обучающий блог - Оля Берек, Инста мама года - Супермамасита, Лучший спорт блогер - Столяров, Лучшие сторис - Мисскогут, Лучшая мотивация - Туся...и еще много блогеров, которых сложно упомнить, но я стараюсь!) Это же блогосфера и надо нетворкать, что у меня плохо получалось....я просто наслаждалась
Подробнее
реклама у блоггера Арина Кудымова Стоит ли бояться девушкам больших весов? Многие девушки не берут большие веса в зале, боясь перекачаться. Есть ещё мнение, что тренировки с большими весами плохо влияют на здоровье, в том числе и на женское. И то и другое очень спорно. Во-первых, перекачаться точно не получится. Если вам кажется, что после приседаний у вас стали больше ноги, то скорей всего это небольшой отек(из-за механического повреждения мышечных волокон) и приток крови. Это уходит за пару дней. В реальности при...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Арина Кудымова Розыгрыш! ГОСТИНЦЫ из Крыма! Гуляя по рынку Севастополя, я собрала презент моим любимым подписчикам. Это рахат-лукум - турецкая сладость. Крым находится на границе с Турцией, нужно ли объяснять качество и вкус этих конфеток, думаю догадывайтесь.). Лаванда растет в горной части Крыма, поэтому продают ее тут на каждом шагу. Еслиб было у меня больше времени, то я б сама съездила и собрала. Но лучше поплавать в морюшке Поэтому, пучок лаванды, собранный честными руками крымчанина уйдет вам....
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Арина Кудымова БЕЛОК! Сколько нужно съедать! Белок является главным строительным материалом в нашем организме. Белки отвечают за упругость костей, хрящей, кожи, связок и сухожилий, обеспечивают сокращение мышц, даже обладают иммунной функцией. И это далеко не все. Недостаток белка плохо сказывается на состоянии организма в целом. Но сколько белка нужно на самом деле? Считается, что минимальная доза белка в сутки 0,8г/кг. Этого будет вполне достаточно для поддержания здоровья. Но если вы тренируетесь,...
Подробнее

Арина Кудымова – реклама

Арина Кудымова: реклама на официальных страницах блоггера Арина Кудымова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Арина Кудымова эффективно и на выгодных условиях.