Наталья Туманова – блоггер

МОЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ФАЛАФЕЛЯ от @eco.sladko Часто получаю запросы на несладкие блюда. Ловите! Если хотите больше простых несладких рецептов, обязательно поставьте лайк, чтобы я видела, есть ли интерес С главным ингредиентом этого блюда точно знакомы все зожники Нут-это белок, витамины, минералы и полезные кислоты. Он очень доступен по цене, продаётся в супермаркетах возле дома и подходит для десятков блюд. #ecosladko_рецепты и н г р е д и е н т ы 2 1/2 чашки вареного нута (360 г) 20...
Подробнее

Моя первая кулинарная книга появится во всех книжных магазинах уже осенью Конечно, она о сладостях - «Здоровые десерты из натуральных продуктов». Иииии.. я начинаю работать над второй книгой-хочется дальше делиться вкусными растительными рецептами Расскажите, о чем вам было бы интересно прочесть вторую книгу? Какой информации и каких рецептов не хватает? Сейчас все дружно и выберем новую тему
Подробнее

МОИ 5 ПРАВИЛ ВЫБОРА КОСМЕТИКИ Раньше, лет 5 назад, я бесконтрольно скупала баночки и тюбики везде-в магнитах и пятерочках, в аптеках и копейках. Сейчас все по-другому. Я покупаю меньше косметики, но всегда слежу за её качеством Последняя находка-бренд @polliorganics_ru, который прошёл все пять моих критериев отбора: 1 НАТУРАЛЬНЫЙ СОСТАВ 2 ЭФФЕКТИВНОСТЬ 3 ВЕГАНСКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ 4 ОТСУТСТВИЕ ТЕСТОВ НА ЖИВОТНЫХ 5 УДОБСТВО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ - упаковка, текстура, аромат На фото и в моей ванной...
Подробнее

Если вам скажут, что сладости без сахара, муки, яиц, молока и выпечки-безвкусные и некрасивые, покажите это фото Да, такие десерты могут отличаться от привычных. НО и разные виды «традиционных» десертов с мукой, сахаром и яйцами отличаются друг от друга-безе и «Наполеон», леденцы и «Медовик». Разные, но мы находим те вкусы и текстуры, которые нам по душе Так же и здесь-если вам не понравился один «здоровый» торт или печенье-не разочаровывайтесь в самой идее. Пробуйте, и найдёте тот самый,...
Подробнее

Уже в сентябре во всех книжных магазинах появится моя первая кулинарная книга книга будет, конечно, о десертах! Называется «Здоровые сладости из обычных продуктов», издательство «ЭКСМО» всего в книге 50 рецептов-как знакомые, так и абсолютно новые. Самый простой и бомбически вкусный рецепт «Сникерса», например, вы найдёте только в книге для меня важно сделать здоровые десерты доступными и подходящими всем, поэтому в книге есть разные рецепты-очень простые с ингредиентами из соседнего...
Подробнее

ЛИМОННЫЙ ТАРТ от @eco.sladko Идеальный июньский десерт. Летний, освежающий и очень простой! Не требует выпечки и получится вкусным, даже если раньше вы никогда не готовили Ставьте лайк и сохраняйте рецепт-пригодится! #ecosladko_рецепты и н г р е д и е н т ы 1 мерная чашка=250 мл для основы 1/2 чашки миндаля 1/4 фиников 3/4 овсяных хлопьев для крема 3/4 чашки кешью 1/4 чашки фиников 1/2 чашки растительного молока/воды сок половины лимона *для более яркого вкуса- цедра половины лимона...
Подробнее

КЕКС В КРУЖКЕ от @eco.sladko Любители простых рецептов ставят лайк и обязательно сохраняют в закладки Каким должен быть идеальный завтрак выходного дня? Быстрым, легким, вкусным, полезным и желательно в постель! Раньше я готовила этот кекс в микроволновке. Конечно, это удобно и очень быстро, но только недавно я узнала, что совсем не полезно Поэтому советую готовить сразу двойную порцию (в двух разных ёмкостях) и запекать в духовке! Обязательно возьмите термостойкую посуду...
Подробнее

КОНФЕТЫ «СОЛЕНАЯ КАРАМЕЛЬ» от @eco.sladko Соль в рецептах прекрасно оттеняет сладость и делает вкус более интересным-поэтому не стесняйтесь добавить щепотку к любым своим десертам Конфетки эти очень простые, но при этом вкусные-быстро готовятся и так же быстро исчезают с тарелки! Ставьте лайк, если нужно больше таких простых рецептов #ecosladko_рецепты и н г р е д и е н т ы 1 чашка=250 мл 1/2 чашки фиников 1/4 чашки кокосовой стружки 1/4 чашки овсяной муки (овсянки, измельчённой в...
Подробнее

ТАРТ С КЛУБНИКОЙ от @eco.sladko 7 июля лет 20 назад поздравляли моего папу с Днём Рождения. Под конец застолья мы с мамой поняли, что совсем забыли про торт! Что делать-ведь у каждого именинника должны быть задутая свеча и загаданное желание? Придумали! Достали из морозилки несколько упаковок мороженого с тонкими вафельками, и выложили на большую тарелку в форме торта. Украсили малиной и клубникой со своей грядки. Нашли и зажгли свечу-готово! Я помню фото, на котором стою и держу перед...
Подробнее

РЕЦЕПТ ПАХЛАВЫ Ох, раньше любила я её сочную, сладкую, и обязательно с кусочками грецких орехов! Любители пахлавы, ставьте лайк и сохраняйте рецепт Каким получается разрез и текстура-смотрите в сторис, выложила вкусное видео 1 чашка=250 мл и н г р е д и е н т ы для теста 1 чашка муки (я использую смесь муки из бурого риса, пшеничной цельнозерновой и зеленой гречки) 4 ст л растительного масла 1/4 чашки растительного молока 2 ч л яблочного уксуса 1/4 ч л соды щепотка соли для начинки...
Подробнее