Екатерина Гуд фит – блоггер

Блоггер Екатерина Гуд фит
Beauty ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Екатерина Гуд фит ПЕРЕКУС! Нетипичный для моего профиля пост Делюсь с вами вкусным рецептиком со страницы моего любимого @pit_and_food Для тех кто не знает - это мой муж;) БЕРЁМ: горбуша (консерва) 1шт сыр (сливочный) 100г огурец (малосольный) 2шт укроп 15г чеснок 1 зубчик масло (оливковое) 5г перец (молотый) по желанию Готовим! Всё очень просто Всё измельчаем и перемешиваем. Кладём на обжаренный хлебушек и сверху укропчик. ВСЁ! Вкусно очень, проверено на себе Про не забыли?) #перекус #вкусныйрецепт...
Подробнее
фотография Екатерина Гуд фит ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС! Сегодня у нас силовая тренировка на ягодицы и пресс. Тренировка для тех у кого варикоз. Но все остальные тоже могут сделать! Нагрузка отличная) Так же можно с больными коленями, если тяжело делать упражнения на четвереньках (с упором на колено) - исключите их. Не забудьте ткнуть на !!Офигенный костюмчик от @euphoria.wear Качество и цена - супер А в сторис забирайте промокод на скидочку) ТРЕНИРОВКА! Натягиваем носки на себя(ноги подняты вверх) - 20-25...
Подробнее
новое фото Екатерина Гуд фит ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ УГЛЕВОДЫ И ПОЧЕМУ НА НОЧЬ ТОЖЕ МОЖНО! Почему еще раз об углеводах? За последнее время появилось много новеньких и количество однотипных вопросов в директ зашкаливает! Тыкаем и читаем! Спасибо Коротко о важном Функции углеводов: Энергетическая:  углеводы обеспечивают 50-60% суточного энергопотребления организма. Пластическая или строительная: из углеводов «строятся» некоторые ферменты, клеточные мембраны, они также входят в состав полисахаридов и сложных белков хрящевой,...
Подробнее
фото на странице Екатерина Гуд фит ЧТОБ XУДEТЬ НАДО ЕСТЬ! Повторение-мать учения! Поднимаю для новеньких очень старые посты, чтобы не отвечать 100 раз на одинаковые вопросы) Ответ на эти вопросы прост как дважды два! При питании на 800-1200 калорий организм входит в режим голодания! Он не хочет ни одной калории потратить зря! Почему так происходит? Жир для нашего организма-это главный стратегический запас, от которого зависят его шансы на выживание. Ради сохранения и преумножения этого важного запаса организм готов...
Подробнее
лучшие фото Екатерина Гуд фит Что такое метаболическая яма? В аккаунте @zdravomislie_v_ede продолжают тему про похудение на 1200 калорий. Обычно никто не хочет ждать по полгода, чтобы похудеть, поэтому, теряя здравый смысл, девушки садятся на голодные диеты в 1200 ккал а то и в 1000 ккал При большом урезании калорий, вес резко начинает снижаться, постепенно уходят объемы. У кого-то это проходит менее болезненно, у кого-то начинаются проблемы. Организм не дурак, в скором времени он понимает, что что-то пошло не так и...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Екатерина Гуд фит ЭТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ВСЕ!! Банальное - не забудьте ткнуть) Благодарю Никаких диет! Слышите? Дюкана, Аткинса(я правильно написала?), кето, кремлёвская - забудьте навсегда! Если ты считаешь калории, но твой калораж меньше 1500 ккал, ты не ешь несколько или целые группы продуктов- это ДИЕТА! Есть после 18.00 МОЖНО, да блин, нужно! Даже на ночь можно( в рамках кбжу твоих!) Углеводы не враги!! Это наша энергия( как бензин для машины), они нужны организму! Да и вообще "жир горит в огне...
Подробнее
реклама в блоге Екатерина Гуд фит РАССЛАБЛЯЕМ И РАСКРЫВАЕМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА И ПЛЕЧИ! Решила перевыложить этот пост) Тренировка супер -полезная, а многие до неё не долистывают(( Да и удобнее в таком формате Последние 4 упражнения - растяжка! Заботимся о спинке и не забываем тыкнуть Благодарю Кто оплатил, но еще не получил чек-лист - пишите мне в личку! Всем дошлю, был сбой и часть ников оплативших пропала( Кому нужно делать эти упражнения? Всем у кого часто болит верхняя часть спины и плечи,всем,кто...
Подробнее
реклама у блоггера Екатерина Гуд фит ДЛЯ ВСЕХ ТЕХ, КТО ЧИТАЛ ПРЕДЫДУЩИЙ ПОСТ Я читала-читала комментарии и директ и поняла, что оказывается половина моих подписчиц не знают как худеть Да, серьёзно, никто не знает А всё ведь просто! Считаем калораж и едим на него, всё легко Сразу слышу ваши мысли: "у меня нет времени на это", "я не понимаю, как готовить себе отдельно от семьи" Но! Есть Клуб Стройных, где я учу девочек ЛЁГКОМУ поxyдению и простым способам И вы не будете так сильно уставать Клуб Стрoйных - это 21 день...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Екатерина Гуд фит Я, просто я) Между этими фото 10 лет Листала свой инст - столько разных "меня"! Захотелось с вами поделиться) Я люблю меняться, люблю быть разной. Полистайте карусель, если интересно Блондинка - это жуть на мой взгляд, вообще не моё! Сейчас тоже хочется перемен, но не таких кардинальных) Думаем с моим мастером пару-тройку прядей добавить... цветных! Не скажу пока какого цвета) Еще татуировку новую очень хочу, но что-то жаба душит, пока;) А вы любите меняться? Или уже давно с одной...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Екатерина Гуд фит ТРЕНИРОВКА, на которую вы можете найти время в самом плотном графике! Делаем каждое упражнение по 30 сек, друг за другом- это 1 круг. Далее отдых 20- 40 сек. И новый круг Какую следующую тренировку записать? Ставь 1 в комменты, если для тех, у кого варикоз. Ставь 2 в комменты, если на пресс
Подробнее

Екатерина Гуд фит – реклама

Екатерина Гуд фит: реклама на официальных страницах блоггера Екатерина Гуд фит. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Екатерина Гуд фит эффективно и на выгодных условиях.