Екатерина Полукарова – блогер

«ЗЕФИРНЫЙ ТЕСТ» ИЛИ КАК УЗНАТЬ ДОБЬЕТСЯ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК УСПЕХА В ЖИЗНИ? Представьте: 1960-е годы, знаменитый Стэнфордский университет снова проводит опыты. На этот раз на детях 5-7 лет. В одной из комнат стоит стол, на нем лежит зефирка. На неё, не отрываясь смотрит маленький мальчик. Он зажмуривает глаза, потом открывает их, закрывает лицо руками, вертится на стуле. Не в силах противостоять соблазну, малыш берет маршмелку в руки, нюхает ее и даже облизывает — но потом вновь меееедленно...
Подробнее

О ЧЕМ МАГАЗИНАМ ПИСАТЬ В ИНСТАГРАМ? Мне кажется магазинам всегда труднее придумать о чем создать пост. Поэтому ловите от меня идеи Расскажите про вашу внутрянку. Опишите реальную ситуацию с ожиданием отгрузки от поставщиков или о найме сотрудников. Пост-знакомство и небольшои рассказ о вас и вашей компании. Он поможет вам стать ближе с вашими потенциальными покупателями. Подумаите о страхах ваших клиентов - остаться без заказа и без денег? А может, что размер блузки не подоидет? И...
Подробнее

СУЩЕСТВУЕТ 3 ВИДА БЛОГОВ В ИНСТАГРАМ 1.РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ блоги. Это блоги, на которые подписываются, чтобы отвлечься. НАПРИМЕР: юмористические паблики, рецепты, танцы, лайфхаки. На них люди подписываются охотнее всего. С правильными рекламными макетами цена подписчика очень низкая (2-7 руб) ВАРИАНТЫ ЗАРАБОТКА: Реклама, бартер Продвижение своего магазина Инфопродукты, которые соответствуют тематике блога. Инфопродукты с них продавать тяжело. Потому что люди изначально идут туда...
Подробнее

КАК СОЗДАТЬ ВИРУСНЫЙ ПОСТ? ВНИМАНИЕ! Некоторые из способов, которые я опишу дальше, могут серьезно повлиять на вашу репутацию, поэтому пользуйтесь ими аккуратно и осознанно. Публикации вирусятся либо потому что их репостят, либо потому что их продвигает рекомендательная система соцсети. 1.Самый экологичный способ создавать вирусный контент - это давать какую-то пользу. Например, делать НЕОБЫЧНЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ рецепты, либо снимать какие-то лайфхаки, которыми хочется поделиться с друзьями....
Подробнее

ОТКУДА ВЗЯТЬ ПОДПИСЧИКОВ В ИНСТАГРАМ? Привет ребят! Сегодня хочу показать вам 23 способа продвижения в Instagram. Расскажу как платные так и бесплатные методы. Начнем с БЕСПЛАТНЫХ. Их набралось аж 17 штук. 1. Массфолловинг, масслайкинг, масслукинг 2. Комментинг 3. Перелив трафика из других социальных сетей 4. Взаимный пиар 5. Выход в топ 6. Оптимизация поисковой строки 7. Хэштеги 8. Геометки 9. Гостевой блоггинг 10. Выступление на профессиональных конференциях 11. Упоминание в...
Подробнее

Недавно в сториз задали интересный вопрос: "НЕ МОГУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ, ЧТО ВО МНЕ НЕ ТАК?" Мы с мужем вместе с 2011 г. Где-то через 2 года отношений я начала пилить его по-поводу свадьбы. Мы оочень сильно ругались и мне стыдно за это. На меня повлияли стереотипы, навязанные обществом, и стадное чувство. Все же вокруг женятся В итоге свадьба у нас была в 2016 г. Сейчас я немного по другому смотрю на это. Я считаю, что лет до 25 париться по поводу замужества не стоит вообще, - занимайтесь собой!...
Подробнее

Салат "МИСТЕР ЁЖ" Кто со мной давно, знают, что я люблю необычно оформлять салаты Сегодня показываю еще один способ подачи Сам салат может быть любой, главное, чтобы он сочетался с сухариками. ЧТО НУЖНО: Картошка - 3 шт (средние) Крабовые палочки - 120 гр Яйца - 2 шт Огурцы - 1 шт (небольшая) Сыр - 60 гр Майонез - 80 гр Длинные сухарики - 2 пачки (120 гр) Маслины - 2 шт (оформить мордочку) Зелень - для оформления КАК ГОТОВИТЬ: 1. На мелкой тёрке натри сыр и вареную картошку. На крупной...
Подробнее

3 РЕЦЕПТА для тех, кому надоели обычные КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ Привет, девчонки! Я - обожаю кабачки! Но даже мне приелись обычные кабачковые оладьи! Поэтому я нашла для себя еще 3 интересных рецепта. Сегодня делюсь ими с вами. 1. КАБАЧКИ-КАРТОШКА Что нужно: Картошка - 400 гр Кабачки - 300 гр Чеснок - 2-3 зуб Яйца С1 - 2 шт Твердый сыр - 100 гр Специи, соль - по вкусу Как готовить: 1.Кабачки очищаешь от кожуры и семян, при необходимости. 2. Натираешь на крупной тёрке и солишь. 3. Ждешь...
Подробнее

В ЭТИХ МАРМЕЛАДКАХ В 2 РАЗА МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ, ЧЕМ В МАГАЗИННЫХ! Отличный вариант, для тех, кто переодически худеет и считает калории У меня тоже такое бывает Знаю по себе, как в такие моменты хочется сладкого Поэтому сохраняйте рецепт обязательно - пригодится ЧТО НУЖНО: Апельсиновый сок - 200 мл Желатин - 25 гр Сахар - 3 ст.л. КАК ГОТОВИТЬ: 1.Возьми любой фруктовый или ягодный сок. 2.Процеди его от косточек и мякоти. 3.Желали залей половиной сока. И оставь минут на 10. 4.Вторую...
Подробнее

КАКИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ СКАЧАТЬ, ЧТОБЫ КЛАССНО ОБРАБАТЫВАТЬ ФОТО НА ТЕЛЕФОНЕ? Многие из вас говорили, что у меня классный визуал. Спасибо вам большое за такие слова. Я сегодня хочу рассказать о приложениях, которыми я пользуюсь для обработки своих фото. А в Stories покажу пример простой обработки в Снепсиде. Давайте с него и начнем. 1. SNAPSEED Здесь можно сделать практически всё что угодно: -Свето и цветокоррекцию -Настроить резкость -Перекрасить элементы фото -Откадрировать -Настроить...
Подробнее

Слойки с яблоками / рецепты из яблок простые
ПЛЮШКИ ИЗ 2 ИНГРЕДИЕНТОВ. "РОЗЫ" Рецепт для тех, кому надоела шарлотка. Но яблоки нужно определять. Девчонки, ВАЖНЫЙ МОМЕНТ! Берите для таких слоек только ДРОЖЖЕВОЕ тесто. Бездрожжевое не пропекается в середине, т.к. начинка сочная. А так реально очень легкий и красивый рецепт. ЧТО НУЖНО: Слоеное дрожжевое тесто - 250 гр Яблоки - 2 шт (небольшие) Корица - 1 ч.л. Сахар - 4 ч.л. Мука - посыпать рабочую поверхность Вода - 1 л Лимонная кислота - 1 ч.л. КАК ГОТОВИТЬ: 1. Тесто раскатай, чтобы...

Цветаевский пирог с яблоками / сметанник рецепт
Цветаевский пирог с яблоками / сметанник рецепт / яблочный пирог Всем привет мои хорошие Сегодня приготовим очень известный яблочный пирог - Цветаевский. Цветаевским его назвали потому, что сестры Марины Цветаевой часто пекли его. И угощали им своих гостей Ингредиенты на форму 24 см Для теста: Сливочное масло - 100 гр Сахар - 50 гр Сметана - 75 гр Мука - 250 гр Разрыхлитель - 1 ч.л. Для начинки: Сметана - 250 гр Сахар - 160 гр Яйцо - 1 шт Мука - 50 гр Ванильный сахар - 1 пакетик Яблоки - 3...

Запеканка из кабачков в духовке с фаршем / вкусный рецепт
Запеканка из кабачков в духовке с фаршем / вкусный рецепт ЧТО НУЖНО: Кабачки - 700 гр Фарш - 100 гр Бекон - 100 гр Лук - 1 шт (средняя) Томатная паста - 2 ст.л. Специи - по вкусу У меня: Паприка сладкая - 1 ч.л. Сванская смесь - 1/2 ч.л. Для заливки: Сметана - 150 гр Яйца С1 - 4 шт Соль, специи - по вкусу Помидоры - 1 шт (крупная) Сыр твёрдый - 100 гр КАК ГОТОВИТЬ: 1. Кабачки очисти от кожуры и семян. 2. Натри их на крупной тёрке и присоли. Дай постоять минут 20. 3. Лук и бекон нарежь. 4....

Сырные крекеры / рецепт вкусного печенья в духовке
Сырные крекеры / рецепт вкусного печенья в духовке ЧТО НУЖНО: Сыр - 100 гр Сливочное масло - 100 гр Мука - 100 гр Куркума - 2/3 ч.л. Соль - при необходимости Разрыхлитель - 2/3 ч.л. Если тесто сухое - пару ложек молока КАК ГОТОВИТЬ: 1. Сыр натри на мелкой тёрке. 2. К нему просей муку, добавь сливочное масло, куркуму, соль. Если сыр сильно соленый, то можно соль не добавлять. 3. Обьедини тесто в ком. В конце добавь разрыхлитель и вмешай его. 4. Раздели тесто на 3 части. Из каждой раскатай...

Пицца домашняя 2 в 1 / простой быстрый рецепт
Пицца домашняя 2 в 1 / простой быстрый рецепт ЧТО НУЖНО: Тесто для пиццы - 150 гр Сосиски - 6-7 шт Сыр - 50 гр Сливки от 20% - 50 гр Горчица - 1/2 ст.л. Томатная паста - 2 ст.л. Начинка - по вкусу КАК ГОТОВИТЬ: 1.Для сырного соуса к теплым сливкам добавь сыр и горчицу. 2. Вари на маленьком огне, постоянно помешивая, до растворения сыра. Не кипяти. 3.Тесто для пиццы раскатай в круг диаметром около 30 см 4.По бокам выложи сосиски и накрой их тестом.  5. Прорежь верхнюю часть теста и сосиску....

Лучшая шаурма, которую я ела! Она как сочный бургер!
Рецепт шаурмы, шавуха, шаверма, вкусная шаурма, рецепт шавермы, готовим шаурму, начинка для шаурмы, начинки для лаваша, рецепт ужина, простой ужин, простые рецепты, ужин на скорую руку, легкий ужин, шаурма с курицей, шаурма со свининой Сегодня делюсь с вами рецептом самой вкусной шаурмы, которую я пока ела в своей жизни Сережа назвал ее ШавермБургер Потому что ингредиенты для неё идут такие же, как на хороший такой, сочный бургер. Ну и соус получился просто восхитительный с ноткой барбекю....

Мясо с помидорами / быстрый ужин на скорую руку
Мясо с помидорами / быстрый ужин на скорую руку простой рецепт ужина скорый ужин рецепты что приготовить на ужин томатный соус рецепт Это один из моих любимых рецептов ужина Потому что он очень простой и очень вкусный Видео с озвучкой, если остались вопросы - пiшите Если п0нравился рецепт - дайтe пожалуйста знaть лaйком или комментарiем ИНГРЕДИЕНТЫ: Макароны - 400 гр Мясо - 300 гр Помидоры - 500 гр Томатная паста или томатный кетчуп - 80 гр СПЕЦИИ: Орегано - 1/2 ч.л Базилик - 1 ч.л....

Рулетики из ветчины с сыром и чесноком / рождественские рецепты
Рулетики из ветчины с сыром и чесноком / рождественские рецепты Рулетики из ветчины, рулетики с ветчиной и сыром, закуски на праздничный стол, вкусные закуски, праздничные закуски рецепты, простые закуски, холодные закуски, рождественские рецепты, рецепты на Рождество, рецепты закусок, закуски на новый год, празднечное меню Мой Инстаграм (@katrin_savory) Ингредиенты: Ветчина большого диаметра - 10 кружочков Яйца - 3 шт Сыр - 130 гр Чеснок - 2-3 зубчика Майонез - по вкусу Нюансы: 1. Ветчине...

Салат Роза с чипсами / курицей / рецепт на праздничный стол
Салат Роза с чипсами / курицей / рецепт на праздничный стол Салаты на новый год рецепты Новинки новогодних салатов Простые вкусные рецепты салатов рождественские рецепты рецепты на рождество праздничный стол праздничное меню Салат с копченой курицей / кукурузой / чипсами Ну что, девчонки, продолжаем цикл новогодних рецептов Сегодня готовим салат "Роза" ИНГРЕДИЕНТЫ: Картофель - 4-5 шт (средние) Копчёная курица - 300-350 гр Помидоры - 1 шт (маленькая) Кукуруза - 1/3 банки Яйца - 2 шт Майонез...

Быстрая шаурма с секретным ингредиентом / фиш ролл
ФИШ РОЛЛ С КОНСЕРВИРОВАННЫМ ТУНЦОМ + 2 СПОСОБА ЗАВЕРНУТЬ ШАУРМУ Ингредиенты: - лаваш - 2 листа - соус "Цезарь" - 1 пачка (230 гр) (у меня Heinz) - листья салата - 1 горшочек - помидоры - 1 шт (средняя) - огурцы - 1 шт (небольшая) - консервированная красная рыба - 2 банки (у меня кижуч и сёмга) - маринованный красный лук - 1 шт (средняя) Нюансы: 1. Лаваш старайтесь выбрать попрочнее, без дырок, не сильно поджаристый. 2. Обязательно обжарьте готовые роллы, чтобы лаваш не сильно впитывал влагу,...

Спорим, ты не знал, что так можно. Хрустающие крекеры для закуски.
Подробнее

Рассказываю как правильно варить кашу
Подробнее

У нас сегодня выпал первый А у вас? #рецепты
Подробнее

Сколько у тебя сейчас времени? У меня - 14:19
Подробнее

Лучшая паста в моей жизни @pastamania_official
Подробнее

Когда ты фудблогер и обычные блины надоели пропорции в Инста katrin.savo #делаемблины #масленница #рецептзавтрака #пекублины
Подробнее

Знакомьтесь, - "МИСТЕР ЁЖ" рецепт в инст katrin.savo #тиктокрецепты #салатырецепты #салатсчипсами #салаты_закуски
Подробнее

Отличный салат на Пасху - "Гнездо глухаря" Напиши свой любимый салат в комментах #пасха2020 #готовимвместе #салат
Подробнее

Этот рулет тает во ртуВсе нюансы и пропорции в Инсте. #рецепты #пирогкчаю #пирогрецепт #готовимвместе #пирожные #меренговыйрулет
Подробнее

Пишите свой город очень интересно откуда меня смотрят #летнееменю #даешьеду #рецепты #освежисьсовкусом
Подробнее