Екатерина Тохтарова – блогер

способ снятия стресса? мягкая гимнастика? Упражнения, раскрывающие сознание? сложные позы, которые надо подолгу удерживать не шевелясь, для чего требуется подготовленное тело и растяжка? хороший способ расслабиться без алкоголя? что-то настолько легкое, на что даже не стоит обращать внимание? Йога - это целый комплекс различных методов и примеров, который приводит к состоянию внутренний гармони, к трансформации мышления, к положительным изменениям на уровне тела. Моя ежедневная получасовая...
Подробнее

Как стать счастливой всего за один вечер! Как часто ты бываешь не в ресурсном состоянии, когда хочется, чтобы все оставили в покое, чтобы посуда перестала навязываться своим грязным видом на свидание, а дети перестали давать знать, что они ещё живы, своими сиренными криками? Ты не ты, когда голодна и предательски сосет под ложечкой от недостатка порции отдыха, расслабления и хорошего настроения. Как это исправить? Пользуйся техникой 6«С»: Смех Сон Секс Слёзы Спорт Стая Если ты очень...
Подробнее

Почему в жизни ничего не меняется? Видишь, как другие получают то, что хотят, а у тебя в арсенале нет такой истории про себя? Поздравляю! Ты нормальный человек. Уже радует, правда? Суть в том, что ВСЕГДА есть внутреннее сопротивление ЛЮБЫМ изменениям: «Я недостоин», «У меня не получится», «Мне лень». Давай поговорим о внутреннем сопротивлении. В тот момент, когда трансформации приветственно машут тебе ручкой, нервная система орет, визжит и всяческими способами сигналит «ОПАСНО»! Почему?...
Подробнее

Шаг в новую жизнь. Страшно? Ещё бы. Менять место работы, место жительства, семейное положение, да что уж там...даже прическу поменять порой страшно! Но без новых действий не будет новой жизни, все будет оставаться по-старому. Когда река не движется, она превращается в болото. Наша жизнь трансформируется с большой скоростью, если мы хотим быть на волне успеха, то важно прокачивать навык адаптации к меняющимся условиям. Мы не испугались сделать это шаг год назад, хочу, чтобы и вы не боялись...
Подробнее

ДОЛЖН/ХОЧУ Сколько раз за день тебя тошнит как в первый триместр беременности от фраз «хорошая мать должна...», «жена обязана...», «женщине надо быть...»? Эту пластинку ты слышишь в гостях, на улице, в магазине? А ещё чаще в своей голове? Остановись. Выдохни. Как ты себя чувствуешь, когда ДОЛЖНА отдать кому-то деньги? Когда НАДО ложиться спать в 21 и питаться полезной пищей? Когда ОБЯЗАНА каждый день заниматься с ребёнком? Хочется ли тебе все это делать? Тааааак, а теперь заменяй все...
Подробнее

Слова, после которых Дёма стал спать отдельно. И не просто в отдельной кровати, а даже в отдельной комнате. Без предварительной подготовки, без плавного приучения. Сразу. После одного разговора. С чего все началось? Специалист по Дизайну Человека (система самопознания наподобие астрологии и нумерологии), которая будет в проекте «Твой расцвет» на следующей неделе, сказала, что Деме желательно спать отдельно и даже в отдельной комнате. Почему? Потому что у него открытый эмоциональный центр,...
Подробнее

Первый раз Когда в жизни все одно и то же, на одном уровне, то часто это выливается в апатию и депрессию. Чтобы этого не произошло можно играть в игру «Первый раз», тогда жизнь станет интереснее и насыщеннее. Вспоминайте деток, для них все в этом мире впервые. И как они радуются своему развитию Что случилось за последний месяц у меня ВПЕРВЫЕ Покупалась в Азовском море Кормила быка и ламу Сняла номер категории люкс. Он был в отеле @rigaresort_moskovsky. Кстати, у них есть разные номера,...
Подробнее

Мой телеграм-канал «Твоя точка роста» открывает для вас свои двери Там я буду публиковать: Медитации Заставки на телефон со своими мотивационными фразами Подкасты (аудио- и видеосообщения) на разные темы: любовь, мир, предназначение, болезни, мышление, деньги... все то, что не укладывается в сторис и посты! Музыку, видео, фильмы, классные места и другие мои любови Полезные ссылки Личное. Лично-публичное Формат Инстаграм не всегда дает возможность поделиться с вами чем-то классным, а в...
Подробнее

У меня трое детей. Да-да, к своему проекту я отношусь как к ребёнку. Я встаю для него каждое утро в 5:30 утра, Уделяю большую часть свободного времени, Вкладываю в его развитие много денег. Я люблю и горжусь им безусловно. Он меняет жизни людей. На рынке нет подобного, что логично - это же мой ребёнок. Поверь, уже через неделю ты сама и все вокруг тебя не смогут не заметить, как ты расцвела и внутренне, и внешне. Только сегодня можно присоединиться к новому потоку. * тебя ждёт...
Подробнее

12 сентября 2018 года в 10.15 часов на свет появился Артемий. Это произошло спустя 10 дней после того, как отошли воды. Историю его рождения можете посмотреть в сторис, на протяжении всего дня буду выкладывать ее. Листайте карусель, увидите его в роддоме, многие помнят эти фото. Тема - это тот человек, который так ясно и ярко донёс до меня важную мысль - ВСЕ ВОЗМОЖНО. Это тот человек, который перевернул мой мир и направил меня по моему пути. Он уже тонко чувствующий психолог от рождения,...
Подробнее