Екатерина Усманова – блоггер

Блоггер Екатерина Усманова
Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Екатерина Усманова Железо. Практически все беременные, если не сразу, то к концу срока сталкиваются с анемией(ЖДА) в той или иной степени. На протяжении всей беременности я проверяла ферритин(его низкий показатель - предвестик железодефицита) и вот в 3 триместре показался небольшой дефицит. . Врач прописал пить железо 2 раза в день. Я пью Ферлатум Фол. Никаких проблем с усвоением, ну вы понимаете о чем я . Что важно ещё учитывать: -главный враг железа -кальций. Нельзя пить железо во время приёма в пищу...
Подробнее
фотография Екатерина Усманова Девочки моибудущие Мамочки!! У меня длЯ вас сюрприз, магазин @detimport.ru в котором я заказала себе коляску #cybex (чуть позже вам ее покажу) дарит моим подписчицам потрясающие подарки: Детскую коляску 2в1 Mirelo Bonita Детскую кроватку -трансформер Esperanza Детский комплект постельного белья Vanchetti . Все что нужно сделать это оставить любой комментарий под этим фото и подписаться на странички этих детских магазинов : @detimport.ru @Marketdetkam @vsekroham.shop @alina_kolyaski...
Подробнее
новое фото Екатерина Усманова - нарушение гормонального фона вследствие влияния на организм гормонов стресса, в том числе слишком интенсивный темп тренировок (перетренированность) и диеты (истощение организма) в течение долгого времени; - непринятие себя, своего тела таким, каким оно выглядит сегодня; непринятие желаний своей души; гонка за чуждыми вам стандартами и т.д. Как следствие- энергетическое , психологическое и физическое истощение : когда все знаю и понимаю, но сил не нахожу .. . Вот возможные корни «отсутствия...
Подробнее
фото на странице Екатерина Усманова Девочки, успели поучаствовать в акции выходного дня @usmanovateam? Ещё успеваете! Сегодня до конца дня (23:59 по мск) можно получить мой авторский курс на пресс в подарок . Он рассчитан на 4 месяца, тренироваться можно дома или в зале, и главное - программа остаётся у вас навсегдаВместе с рекомендациями по питанию и кардио для идеально плоского живота. Можно начать, когда вам будет удобно, не подстраиваясь под режим работы кураторов и тренеров. Для того, чтобы получить курс в подарок, я...
Подробнее
лучшие фото Екатерина Усманова Где бы я ни делала укладку волос , я всегда получаю комплимент о том какое идеальное у меня микрокапсульное наращивание 3 года я верна только @arthair_irinakayli потому что ОБОЖАЮААЮ!!!!! Посмотрите в карусели наши работы с 2016 года. Всегда идеально Безупречное качество и душевное обслуживание !! Ирочка уже как родная Капсулки совсем неощутимы и очень комфортны в носке я сейчас делаю только виски, перекрыть короткие волосы у лица. Ибо, понимаю, что сейчас времени на долгие сушки и...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Екатерина Усманова Вы какие булочки предпочитаете: пышные и рыхлые или плотные и упругие? - Примерно так я бы мотивировала вас качать ягодицы ещё полгода назад. Но сейчас хочется по-другому. Я хочу, чтобы каждая из вас поняла, что #попакач в @usmanovateam - это классный способ обратить внимание на себя, на целых 3 месяца сместить приоритеты в пользу своего тела (первый уровень любви к себе), узнать, что у тебя, оказывается, сильный и боевой характер, позволять чувствовать себя слабой и обращаться за...
Подробнее
реклама в блоге Екатерина Усманова Горжусь. Моему «старшенькому ребетёнку» -моей школе фитнеса на днях исполнилось 4 года. - Но горжусь не этим... А тем, что каждый день вместе с @usmanovateam тысячи девушек по всему миру имеют возможность «лепить» своё тело, не выходя из дома, уделяя себе 25-35 минут в день, учиться делать осознанный выбор в питании, любить своё тело и уважать свою душу Мои марафоны в @UsmanovaTeam прошли уже более 30 тысяч девушек. И я вместе с ними. Каждую тренировку, каждое повторение в упражнениях на...
Подробнее
реклама у блоггера Екатерина Усманова Мой размерчик )))) Мои 78 кг на 37 неделе так красиво могла запечатлеть только Дракоша @yadrakon_photo . Ну что , опустился животик? Я уже в ожидании и полной готовности )) как думаете ,когда ужеееее?))) есть у меня тут предсказатели?))) я хочу уже на эти выходные ))) живот постоянно спазмируется, каменеет, готовится) самочувствие на удивление даже лучше чем на 7-8 месяцах) малышка растёт, на УЗИ 36 неделе была 3100 . Я тренирую каждый день расслабление, дышу и слушаю аффирмации,...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Екатерина Усманова Как научиться любить себя (свою душу)? Как научиться слышать свою душу? . Если бы ваш муж спросил вас: «Милая, как мне научиться тебя любить ?» «как мне научиться тебя понимать?» Что бы вы ответили ? Просто задумайтесь, КАК БЫ ВАМ ХОТЕЛОСЬ ЧТОБЫ ВАС ЛЮБИЛИ? . Ну, наверное, что-то в этом духе : Мне хотелось бы заботы Мне хотелось бы чтобы ты стремился исполнять мои желания. Чтобы учитывал мои интересы. Уважал мой комфорт, мои чувства и мою свободу. Чтобы уделял мне внимание и время....
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Екатерина Усманова Любить себя НЕ равно считать себя идеальной. Считать себя красивой не одно и то же что считать себя САМОЙ красивой, безупречной. Второе сопряжено с конкурированием , ревностью и постоянным самобичеванием за несоответствие стандарту безупречности и званию «самой», это вечный стресс, гонка и сравнение. Первое - это безусловность, расслабленность и принятие. Я #ЛЮБЛЮ себя и считаю красивой безусловно(независимо от моего носика, длинны ног, ширины суставов и толщины щиколотки итд) ! . Подходя к...
Подробнее

Екатерина Усманова – реклама

Екатерина Усманова: реклама на официальных страницах блоггера Екатерина Усманова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Екатерина Усманова эффективно и на выгодных условиях.