Екатерина Усманова – блоггер

Блоггер Екатерина Усманова
Спорт Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Екатерина Усманова Что делать, если вы обнаружили, что вы живёте как будто не свою жизнь, что вами рулит программа (страх /зависимость/..) ?(Читай предыдущий пост) Первое это ОСОЗНАНИЕ того, что страх и зависимость это не любовьи на них НИКОГДА НЕ ПОСТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ! Сделать выбор мысленно , и пройти его на практике! Тем самым ПЕРЕПРОШИТЬ подсознание, переписав программу!! Как это? Начать отслеживать свой внутренний комфорт и отстаивать его: «Вы не против, я закурю?» «против!» Осознанно! Сначала и...
Подробнее
фотография Екатерина Усманова Признаюсь, нет большого желания снимать себя на видео но вы очень просите, поэтому ловите несколько упражнений моей тренировки. В конце досняла присед и тягу. Будьте аккуратны, я всегда опираюсь на ощущения. Если где то тянет и живот начинает твердеть , то лучше остановиться. У меня раз на раз не приходится. !!ПОМНИТЕ ! Что тренировки во время беременности носят физкультурный характер, не идёт речи о том, чтобы подкачать мышцы, убрать целлюлит , и уж тем более сжечь лишний жир, поэтому и...
Подробнее
новое фото Екатерина Усманова Спасибо мастерам @arthair_irinakayli за безупречную работу, за счёт микрокапсульной методики наращивания нам удалось изменить оттенок волос и так быстро увеличить длину и объём! Рекомендую и советую, проверенный уже годами любимый салон красоты @arthair_irinakayli лучшие
Подробнее
фото на странице Екатерина Усманова Хотите, расскажу страшилку? Одна девушка присела со штангой в 120кг и больше не поднялась Хочу поговорить с вами о погоне за большими весами в тренировках для жизни. Для меня важно, чтобы мои подопечные в @usmanovateam ставили в приоритет технику выполнения упражнений, а не количество навешанных на штангу килограммов. Чтобы девочки направляли внимание в тело: где растягивается, где сжимается и напрягается, как чувствуют себя суставы. Шаблонное «не выводить колени за носки» справедливо не...
Подробнее
лучшие фото Екатерина Усманова ХОЧЕШЬ АВТОМОБИЛЬ или МИЛЛИОН? Друзья !!! Я снова провожу конкурс!!! И не одна , а с блогерами , поэтому призы просто космос Вот какие будут подарочки: Главный приз: 1 место: MERCEDES BENZ A-CLASS 2 место: iPhone XS MAX 3 место: iPhone XS 4 место: iPhone XR 5 место: Гриль BORK 6 место: Кофемашина BORK 7 место: Вафельница BORK 8 место: Фен BORK 9 место: Чайник BORK 10-29Бьюти Боксов Letique Cosmetics Условия конкурса очень просты: Подпишись на конкурсный аккаунт @daritusmanovakate и...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Екатерина Усманова Подборка моих любимых упражнений сохраняйте Больше тренировок в моей онлайн фитнес школе @usmanovateam . Сегодня началась распродажа моих курсов. Только на 2 дня Успевайте! В акции участвуют курс Идеальной попы 3.0 в двух вариантах (с обратной связью и без) и все мои марафоны. Даже НОВЫЙ марафон Стройности 2.0, про который я вам ещё не рассказывала - Проходите по ссылке в шапке моего профиля и все узнаете. Я сняла отдельное видео о новом марафоне, которое можно посмотреть в его «подробном...
Подробнее
реклама в блоге Екатерина Усманова Периодически мне задают вопросы, которые вводят меня в ступор: 1. Уже придумали будущее занятие для ребенка? Чем бы хотели чтобы он занимался ? 2. Уже решили как будете восстанавливаться после родов ? 3. В каком возрасте будете знакомить дочку с Богом и как объяснять? Я не говорю, что эти вопросы глупые, нет-нет! Они лишь указывают что женщина фокусом внимания излишне находится в будущем, это попытка решить все заранее, вместо того чтобы решать проблемы и задачи по мере их поступления....
Подробнее
реклама у блоггера Екатерина Усманова Тонус матки. Тянет животик внизу, идёшь на УЗИ- небольшой тонус. Некоторые врачи сразу кричат никакого секса, никакого спорта , ВООБЩЕ. Другие говорят , что матка это мышца - она должна сокращаться и даже тянуть - и это норма Я же за адекват! Сегодня в сториз я сказала , что лёгкий тонус за всю беременность до сегодняшнего дня у меня был пару раз, ликвидировала дозированием активности и магнием В6. Я не сторонник мнения «все запретить», но я искренне не понимаю как можно игнорировать...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Екатерина Усманова В такие дни, как сегодня , осознаешь как ничтожны наши проблемы и как хорошо мы живем Мои дедушка с бабушкой познакомились в тюрьме. Когда я в наши дни рассказываю эту историю, все по доброму подкалывают «вот это Катя у тебя гены». Но все было совсем не весело.... Мой дедушка (мамин отец) КЛИМЕНКО Григорий Григорьевич был призван на войну в 1943 году в 19 лет. Был в плену, бежал из плена, кавалер 2 ордеров Красной Звезды. Имел огромное количество ранений. Прошёл войну до самого 45 года...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Екатерина Усманова Почему мы несчастны в отношениях , когда нет видимых причин для страданий ? Почему не уходим, когда понимаем что уже не любим? Потому что нами рулит не свобода (внутренняя), а программы на подсознании. Подсознательная программа это автоматическая реакция на происходящее, наработанная годами, своим опытом, воспитанием и примером родителей и социума. Ну например, вы привыкли быть безотказной, и все на вас ездят. Вас о чем то попросили , а «ещё лучше» - поставили перед фактом, и вы на...
Подробнее

Екатерина Усманова – реклама

Екатерина Усманова: реклама на официальных страницах блоггера Екатерина Усманова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Екатерина Усманова эффективно и на выгодных условиях.