Катя Екати – блоггер

Все-таки был один удачныи кадр сегодняшнего дня. Лицо, конечно, не шедевр. Но другого не завезли Итак надо сказать спасибо Вселеннои, что у нас получилась хоть одна более менее фотка Вообще спасибо вселеннои за все. За жизнь. За здоровье. За семью. За работу и достаток. За свободу мыслеи. За любимого человека. За море рядом. За цветы в клумбе и за клубнику в грядке. За каждого человека в моеи жизни. За каждое событие, каждый момент. За каждыи вдох и каждыи прожитыи день. БЛАГОДАРЮ...
Подробнее

Вы не знаете, насколько вкуснои может быть овсянка, если вы еще не делали этот кекс Вы не так давно в моем профиле, если еще не делали этот кекс Вы многое упустили, если еще не делали мои кекс Ну вы понимаете, да? Без муки/сахара/масла/заморских штук Мы его обожаем! А еще удобно брать с собои Поэтому он первыи в реитинге завтрак to go! Я ЕГО НЕМНОГО ИЗМЕНИЛА. СДЕЛАЛА БОЛЕЕ БЕЛКОВЫМ. Структура стало более влажной, но Роме так даже больше нравится. Ингредиенты: 200 гр овсяных хлопьев...
Подробнее

Самая ИДЕАЛЬНАЯ творожная запеканка! Так сказал Рома - человек, который любит все сладкое и фастфуд. И я так говорю. Ведь в ней НЕТ ни сахара, ни масла и минимум муки. Короче, оооочень вкусная и полезная Ну как все мои рецепты #ekkkaty_рецепты Ингредиенты: Творог однородныи (в пачке как масло) 5% - 500 г Яица - 3 шт Мука рисовая - 40 г Ряженка/молоко - 100 мл Какао-порошок 1 ст.л с горкой Подсластитель - по вкусу (у меня фитпарад 1,5 ч.л) Ванилин - 1 гр Приготовление: Вы можете не...
Подробнее

Лето - это маленькая жизнь Люблю всеи душои. А еще летом у меня открываются новые этапы жизни. Четыре года назад мы переехали в Екб и начали жить вместе. Год назад состоялся очень важныи шаг, которыи изменил уровень жизни, открыл глаза на многое и позволил стать другим человеком - переезд в Москву. Этим летом мы выбрали жить в Сочи. Интересно, какие трансформации произоидут тут Как думаете, на сколько мы тут задержимся? Пользуясь случаем, напомню: смелее! Ваша жизнь в ваших руках...
Подробнее

Что с тобои, Катя? Вы знаете меня как специалиста по питанию и тренировкам, многие из вас поэтому и пришли сюда ко мне Я помогла тысячам девушек измениться внешне, избавиться от переедании, анopексии, рпп, также изменить отношение к себе Да, в этои сфера я уже более 5 лет, имею много различных сертификатов и дипломов, в моих знаниях вы можете быть уверены на 100%! Но сеичас я хочу вам признаться: раньше я ошибалась. Я думала, что проблему с телом надо решать через питание и тренировки...
Подробнее

Я плачу Я так счастлива сейчас! Мы менялись на ваших глазах. Вы сами видели, какой я была, мою сухость в отношениях, как я переживала про заработок Ромы, переживала за нашу жизнь... Как же сложно мне было перестроиться с позиции мамки и контролёра... Как сложно было решиться встать на путь женственности и перемен в себе. Аааа как сложно было взять и расслабиться. Снять с себя клеймо «я все сама» и достигаторства. Позволить раскрыться Роме, а не подавлять его постоянно своей хваткой. Я...
Подробнее

Сссссочниковая битва десертов Котики, я еле уговорила Рому продолжать готовить для рубрики #ekkkaty_битвадесертов ! В прошлый раз было мало отдачи от вас и он расстроился. Давайте залайкаем этот пост, чтобы мы понимали, как вам нравится эта рубрика и всё не зря Мы сегодня от души налопались Это очень вкусно! Причём разницы по вкусу вообще нет, хотя пп и непп вообще разные по рецепту Меня, конечно, радует, что мои вышли полезнее и с меньшим количеством ккал Кбжу пп: 217/15/5/28 Кбжу...
Подробнее

Почему мне хорошо и спокойно, когда во всем мире кризис, увольнения, а оффлайн-бизнесы теряют последние деньги? У многих глаза наверх полезли от того, что мне кайфово сейчас. Знаете, я приучила себя к мышлению: «Все, что ни происходит — всё к лучшему». Каждый период в жизни нужно ценить. Мы не знаем, как долго может затянуться мировая эпидемия, и что с нами будет через пару месяцев Но я уверена! Мы точно можем стать счастливее прямо сейчас! Подумайте, ведь это идеальный период уделить время...
Подробнее

Тут был конкурс
Подробнее

Любовь моего детства - три шоколада Ещё и в рубрике #ekkkaty_битвадесертов битвадесертов ! Кто ещё не знает, мы с моим парнем готовим один и тот же десерт, но! Я готовлю пп низкокалорийный вариант, а он классический с сахаром и маслом. Цель рубрики - сравнить вкусы, убедиться, что и полезное может быть очень вкусным. Какой бы ни был праздник, я всегда упрашивала маму купить именно три шоколада от Мириэль. Я помню, что он был одним из самых дорогих тортов в то время. И даже спустя 10 лет,...
Подробнее