Елена Медриш – блоггер

Блоггер Елена Медриш
Lifestyle Travel Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Елена Медриш НЕ СОТВОРИ СЕБЕ КУМИРА Если взять все плюсы и минусы подражания, то плюсов окажется, скорее всего, больше. Потому что самое бесполезное существо, это человек, не знающий чего он хочет. Грубо? Да. Жизненно? Очень. Я столкнулась с этой проблемой. Даже не скажу, что полностью решила её, но именно окружение и люди с конкретными целями и достижениями помогают осознать себя. Ты как бы примеряешь на себя их жизнь и рассуждаешь подойдет тебе она или нет. Смогу я жить в том месте? Смогу заниматься...
Подробнее
фотография Елена Медриш Привет всем кто меня потерял теперь у меня есть вторая страничка @elena.medrish жду вас на ней После того, как я провела небольшой опрос (предпоследний пост) о том, что же вам было бы интереснее читать - я решила полностью пересмотреть подход к ведению блога В моем небольшом «отпуске» составляю контент-план и скоро начну радовать вас полезными и интересными постами на разные темы. P.S.: ну никак не могу выбрать что-то одно! Писать, так обо всем, что интересно А пока - добавляйтесь на...
Подробнее
новое фото Елена Медриш Как рассчитать количество белка, необходимое организму? Ничего не нужно запоминать, просто сохраняй и используй . • Поддержание мышечной массы: 1,4 г на килограмм веса тела в сутки. Построение мышц: 3,5-4 г на килограмм веса тела в сутки. Питание для рельефа: 2,2 г на килограмм веса тела в сутки. Сжигание жира: 2,3 г на килограмм веса тела в сутки (2,2 для тех, кто предпочитает в основном вегетарианские блюда). • Получившееся количество делим на несколько приемов, чтобы в каждом было около...
Подробнее
фото на странице Елена Медриш Все сложно, это когда отсутствует достаточное представление о предстоящих задачах и путях их решения. Но самое главное - постоянная работа над собой! #followme #girl #fitness #motivation #fit #sport #body #bikini #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitlife #fitgirl #спорт #bodybuilder #fitgirls #пп #fitfood #зож #fitnessgirl #фитнес #fitnesslife #мотивация #fitnessfood #тренировка #fitforlife #bodyfitness #худеемвместе #sportlife #bikinimodel #ппдневник
Подробнее
лучшие фото Елена Медриш Следуй своей дорогой . . #закат #турция #электромобиль #дорогакморю #кемер #анталия
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Елена Медриш ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ . • Часто мы не доводим дела до конца или не находим на них время. Мне очень помогают 8 главных принципов: 1 Планируй не более 10 дел 2 20% усилий дают 80% результата 3 Выделяй важные дела 4 Проверяй актуальность задач 5 Носи с собой список 6 Учитывай свои биоритмы 7 Быстровыполнимые задачи делай сразу 8 Не создавай множество списков . • Какие способы планирования используете вы? . . #медриш_саморазвитие #мотивация #таймменеджмент #работа #управлениевременем...
Подробнее
реклама в блоге Елена Медриш МНЕ НУЖНА ВАША ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ О ЧЁМ ПИСАТЬ Сегодня основательно задумалась над тематикой своего блога. Ведь так хочется делиться с вами тем, что мне нравится! Но вот беда - не каждому будет интересно читать «ОБО ВСЁМ». Напишите в комментариях ту тему, которая вам ближе. Какие посты было бы интереснее читать и видеть в своей ленте? 1. Фитнес, тренировки, правильное питание, мотивация. Марафоны и призы. О том, что не работает, и о том, что помогает обрести фигуру мечты....
Подробнее
реклама у блоггера Елена Медриш Нет дополнительного текста. . . #мальдивы #райскийуголок #острова #курорт #фитнес #мотивация #похудение #зож #fitnessgirl #медриш_путешествия
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елена Медриш Сегодня первый день чувствую, что мы по-настоящему вернулись в Москву. ДОМОЙ . • Путешествия, дороги, смена квартир и гостиниц. Куча крутых воспоминаний и невероятная свобода действий. Но ты все равно чувствуешь скованность в каких-то вещах, и в конце концов душа начинает требовать постоянства. • Я люблю режим. Ничего не могу с этим поделать! Чувствую незавершенность и неполноценность во всем что делаю, если эти действия не имеют (хотя бы отдаленно) характер запланированности и регулярности....
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Елена Медриш Цветокоррекция и фильтры... рай для творчества . Листай, чтобы увидеть «до». • Если интересна пошаговая инструкция, ставьте и пишите в комменты . . #медриш_допосле #цветокоррекция #фильтры #обработка #приложениядляобработкифото
Подробнее

Елена Медриш – реклама

Елена Медриш: реклама на официальных страницах блоггера Елена Медриш. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Елена Медриш эффективно и на выгодных условиях.