Елена Нескви – блоггер

Блоггер Елена Нескви

Настоящее имя: Агандеева Елена Игоревна

Beauty Lifestyle
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Елена Нескви Как начать питаться правильно? Все очень просто Давай для начала приглядимся к твоему рациону, наверняка там присутствуют овощи, фрукты, яйца, гречка, куриное мясо, макароны, рис, овсянка. Но если с первыми 4-мя позициями мы ничего не делаем, то с остальными нужно произвести небольшую замену: из куриного мяса - выбираем только грудку макароны - берём только твёрдых сортов белый рис - заменяем на бурый или дикий овсяные хлопья- только те, что требуют варки Вот видишь, твой...
Подробнее
фотография Елена Нескви На канале вышла новая неделя моего похудения Она получилась максимально мощной, интересной и продуктивной. Такого результата у меня еще не было, и столько я не весила уже лет так 7 . Уже не могу представить свою жизнь без #худейснескви, мы стали как семья. Спасибо за то, что остаётесь со мной. Поэтому я очень жду поддержки, и с трепетом читаю ваши добрые комментарии Видео можно посмотреть по ссылке в (био) или же просто на канале
Подробнее
новое фото Елена Нескви ГДЕ Я ЗАВТРАКАЮ ВНЕ ДОМА? Это я- сонная мордочка после защиты курсового Иногда мне приходиться завтракать вне дома, и я решила поделится с вами, что чаще всего я заказываю : Я никогда не беру круассаны или любую иную выпечку, а предпочитаю им каши. Я просто обожаю овсяную кашу из Старбакса на кокосовом молоке. Она такая вкусная и сладкая, но в то же время вписывается в мой калораж, и она явно полезней мучного. Я очень редко беру кофе, т.к потеряла в нем необходимость, да и вообще я его...
Подробнее
фото на странице Елена Нескви Не теряйте меня, уже завтра я буду в привычном режиме. И в это воскресенье выйдет самая мощная неделя #худейснескви . Я все-таки ее восстановила
Подробнее
лучшие фото Елена Нескви Я ХОЧУ ВСЕ БРОСИТЬ Вчера я думала об этом все время.Моя внутренняя энергия подходит к своему нулю. Устала. Долго прибывала в смятении,но все-таки в конце дня,я одумалась и смогла взять себя в руки! ЧТО МНЕ ПОМОГЛО: ПОСМОТРЕТЬ ПРОЙДЕННЫЙ ПУТЬ Сколько всего позади, но самое главное, что есть сейчас, что ты до сих пор занимаешься спортом или придерживаешься ПП, а результаты хоть и небольшие, но есть ВСПОМНИТЬ ТО ОЩУЩЕНИЕ ЛЕГКОСТИ Вроде бы разрешила себе кусочек пиццы, в этом нет ничего...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Елена Нескви Питалась ли я правильно на отдыхе? Скажу честно - нет. Я не поглощала бургеры или картошку фри, но в то же время не придерживалась правил пп. СКОЛЬКО НАБРАЛА КГ? Отвечу, 2 килограмма, но я очень быстро набираю вес и быстро от него избавляюсь, поэтому уже над этим работаю. Дело в том, что на отдых мы отправились не одни, а с родителями , которые привыкли к домашней еде. Я не хотела, чтобы мои ограничения сказывались и на них , ведь пришлось бы брать перекусы, постоянно готовить, вместо...
Подробнее
реклама в блоге Елена Нескви Было хорошо... Кстати в Анапе вода бирюзового цвета, а ещё мне почти 23 и я до сих пор не научилась нормально плавать Есть тут такие же бояки как и я? Признавайтесь
Подробнее
реклама у блоггера Елена Нескви ТОП МОИХ ЛЮБИМЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОМА 1. МАХИ НОГАМИ НАЗАД Идеальное упражнение для приведения в порядок ягодиц. Исходное положение: опустись на коврик, поставь одну ногу на колено, возьмись руками за опору и поднимай другую ногу назад, насколько сможешь высоко и очень часто, чтобы ягодицы начали гореть. Это упражнение также можно делать и стоя. 2. ВЕЛОСИПЕД Вы часто меня спрашиваете, как заменить велотренажер, вот вам и такой одноименный вариант, правда это не 100% замена ИП: Лягте на...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елена Нескви РЕЦЕПТЫ ПП ВКУСНЯШЕК Кто сказал, что правильное питание это не вкусно. Лови рецепты моих любимых десертов. БУТЕРБРОДЫ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ -арахисовая паста, желательно без сахара, чтобы в составе был только один арахис - хлебцы - 1/2 банана все до банальности просто Мажем арахисовую пасту на хлебец, и добавляем банан. И тадааам, можно кушать. ОВСЯНКА БЕЗ ВАРКИ -овсянка, которая требует варки! - натуральный йогурт - банан Берём небольшую емкость и выкладываем слои- 2 ст ложки...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Елена Нескви ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ УЖЕ НА КАНАЛЕ Всем смотреть! Над этим видео я очень старалась. Мне так хотелось показать вам, как я составляю свой список, меню на неделю и в итоге закупаюсь в магазине. но, чтобы пост был полезен ловите 3 ПРАВИЛА УСПЕШНОЙ ЗАКУПКИ от меня: 1. Составляй меню заранее. Так ты точно определишься ещё на «берегу» какие продукты тебе нужны 2. Собственно список этих продуктов, старайся даже определить количество нужной тебе еды, чтобы не купить лишнего, ведь...
Подробнее

Новые записи блоггера в YouTube

фото elenanesqv Похудеть за Неделю 5.0 | ПОДЪЕМ В 6 УТРА, Рецепты, Спорт У МЕНЯ ОПУСТИЛИСЬ РУКИ ?
Как быстро похудеть . Пресс в домашних условиях. Правильно питание для похудения . На этой неделе было не все так гладко, у меня опускались руки, и хотелось все бросить,а чтобы узнать, как справится с потерей мотивации, смотри это видео. ЕЩЁ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ : Целую. #какпохудетьбыстро #правильноепитание #плоскийживот
фотография elenanesqv ФИКС ПРАЙС ИЮНЬ | ОДЕЛАСЬ НА МОРЕ В FIX PRICE
Фикс прайс июнь 2019. Фикс Прайс Новинки. Примерка одежды из Фикс прайс. Промокод umK6 даёт +3 уровня (+22% к кэшбэку) и действует 7 дней со дня активации. В этом видео я покажу тебе новинки июня, а также примерю одежду на лето из Fix Price! Оставайся ;) ЕЩЁ ВИДЕО О ФИКС ПРАЙС : Целую. #фикспрайс #фикспрайсиюнь #одеждаизфикспрайс
новое фото elenanesqv Похудеть за Неделю 6.0 | САМАЯ МОЩНАЯ НЕДЕЛЯ СКОЛЬКО ВЕШУ, ПОКУПАЮ НОВУЮ ФОРМУ, ГОТОВЛЮ ПП ПИЦЦУ
Как быстро похудеть . Похудение без диет и упражнений . Правильное питание для похудения . На этой неделе вакуум, планка, велотренажер и степпер каждый день! Ну и конечно, ПП, рецепты, море мотивации, водный баланс и спорт. Приятного просмотра ЕЩЁ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ : Целую. #какпохудеть #правильноепитание #похудениебездиет
фото на странице elenanesqv РАСПАКОВКА ОГРОМНАЯ ПОСЫЛКА С ОДЕЖДОЙ НА ЛЕТО 2019
Распаковка . Посылка из Китая . Ожидание и реальность. Промокод umK6 даёт +3 уровня (+22% к кэшбэку) и действует 7 дней со дня активации. Скидочный промокод на покупки в интернет-магазине Gepur: NM2607 скидка 15% от розничной цены до 20.09.2019 ЕЩЁ БОЛЬШЕ РАСПАКОВОК : Целую. #распаковка #ожиданиеvsреальность #трендылето2019
лучшие фото elenanesqv ФИКС ПРАЙС ПОКУПКИ + ТЕСТ ТОВАРОВ ЖАРКИЕ НОВИНКИ ИЮНЯ
Фикс прайс июнь 2019. Фикс Прайс Новинки. Фикс прайс тест товаров. Промокод 4BuD даёт +3 уровня (+14% к кэшбэку) и действует 7 дней со дня активации. В этом видео я покажу тебе новинки июня, а также протестирую светильники, маркеры, рамку из Fix Price! Оставайся ;) ЕЩЁ ВИДЕО О ФИКС ПРАЙС : Целую. #фикспрайс #фикспрайсиюнь #тесттоваров

Лучшие записи блоггера в YouTube

реклама на блоге elenanesqv Q&A МОЯ КНОПКА СВАДЬБА, ДЕТИ, СКОЛЬКО Я ЗАРАБАТЫВАЮ
Я предлагаю тебе познакомиться поближе, поэтому в этом видео я отвечу на личные вопросы от своих подписчиков в инстаграм. Надеюсь, что тебе будет интересно. Целую.
реклама в блоге elenanesqv ЛУЧШАЯ КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА Корейский Уход ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ
Корейская косметика 2019 . Уход по-корейски .Лучшее из корейской косметики . Целую.
реклама у блоггера elenanesqv Похудеть за Неделю 4.0 | У МЕНЯ ПОЯВЛЯЮТСЯ КУБИКИ? | МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ
Как быстро похудеть . Пресс а домашних условиях. Правильно питание для похудения . На этой неделе нам предстоит колоссальная работа над собой: пресс на наклонной доске, планка, вакуум, обертывания. Ну и разумеется, наше любимое ПП, а именно подсчет КБЖУ, водный баланс и спорт. Поэтому оставайся со мной, будет интересно ЕЩЁ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ : Целую. #какбыстропохудеть #правильноепитание #плоскийживот
разместить рекламу в блоге elenanesqv Похудеть за Неделю 3.0 | ВАКУУМ, ПЛАНКА, ОБЕРТЫВАНИЕ СКОЛЬКО СМ МОЯ ТАЛИЯ?
Как быстро похудеть . Похудение без диет и упражнений . Правильно питание для похудения . На этой неделе я делала вакуум, стояла в планке каждый день! Ну и конечно, не забросила ПП, а именно подсчет КБЖУ, водный баланс и спорт. Приятного просмотра ЕЩЁ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ : Целую. #какпохудеть #правильноепитание #похудениебездиет
заказать рекламу у блоггера elenanesqv Похудеть за Неделю | ВСЮ НЕДЕЛЮ СЧИТАЮ КБЖУ -2кг
Как похудеть за неделю . Худеем быстро без диет и упражнений . Правильно питание для похудения . В этом видео я всю неделю считаю норму КБЖУ, соблюдаю водный баланс, составляю пп рацион. Начинай новую жизнь со мной! Целую. #какпохудеть #какпохудетьзанеделю #пп

Елена Нескви – реклама

Елена Нескви: реклама на официальных страницах блоггера Елена Нескви. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Елена Нескви эффективно и на выгодных условиях.