Елизавета Фитнес – блоггер

Блоггер Елизавета Фитнес
ЗОЖ Мамы
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Елизавета Фитнес Почти ВСЕ сталкиваются с проблемой лишнего веса. Но причины ЕГО у всех разные. Ограничение калорий, жетские диеты, изнуряющие тренировки дают результат на время, до того момента, пока вы не дали слабину дисциплине. Стоит только вернуться в прежний образ жизни, ненавистные килограммы тут как тут! Проблему надо решать, а не только маскировать. Причины лишнего веса для каждого индивидуальны: Заедание плохого настроение, приступы униныния, депрессии! Заедание напряжения, после тяжёлой...
Подробнее
фотография Елизавета Фитнес ПОЛЮБИ СЕБЯ Нос большой, бока жирные, ноги кривые, волосы жиденькие... Кто так думает про себя?? Я всегда очень придирчиво относилась к себе и ко всей своей деятельности. Докопаться до себя самой - любимое дело. Комплекс отличницы - болезнь половины женского населения. Мы вечно недотягиваем до выдуманного идеала. Как часто матери "забивают" на себя, ведь есть что-то более важное: ребенок, муж, в квартире недостаточно чисто... "Какой спортзал? Нет времени! Да и мне уже не поможет."...
Подробнее
новое фото Елизавета Фитнес ХУДЕЕМ БЫСТРО ИЛИ НАВСЕГДА На меня тут снизошло озарение! Будто холодной водой облили. Большинство худеет к лету, отпуску, Новому году и любому другому ПОВОДУ. Быстро и результативно. ПШИК достигнут, праздник прошел, можно расслабиться! Кому нафиг нужна МОЯ скучная смена ОБРАЗА ЖИЗНИ Желание пускаться во все тяжкие, наслаждаться жизнью без ограничений - это наша природа! Раньше я тоже худела создавая стресс для организма. Я была уверена, что только ТАК можно достичь РЕЗУЛЬТАТА! Резкое...
Подробнее
фото на странице Елизавета Фитнес АНТИБИОТИКИСТОП В продолжение темы школьного мухлежа. Я всю жизнь мучилась с горлом. Чуть подует холодный ветерок и все, готово. Красное горло, охрипший голос, жалостливый вид. Конечно, я этим пользовалась, желая передохнуть от нагрузок (школа, кружки, секции). Повзрослев, откосить от работы уже не получалось. А вот от занятий спортом - это пожалуйста Коровушка Лиза ликовала Но когда я решила менять свою жизнь, все ушло в другую крайность. Я пёрла напролом, не обращая внимания на какие-то...
Подробнее
лучшие фото Елизавета Фитнес ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА *тык-тык на экран кто СОХРАНИЛ и поставил ЛАЙК, ждёт удача! НЕ ЗАБУДЬ! Наиболее эффективно прорабатываются мышцы ВПБ с помощью изолирующих упражнений. Для похудения во ВПБ НУЖНО устранить жировую прослойку, которая располагается над мышцами. ВАЖНО! Тренировка должна быть разделена на три сегмента!!! Упражнения, которые выполняются стоя (приседания и выпады) Кардио-упражнения (с акцентом на внутреннюю часть бедра) Упражнения на полу (подъемы и...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Елизавета Фитнес Сегодня лучший день в моей жизни! Родился наш сын, Богдан! Роды это очень тяжёлая тренировка, я до сих пор вспоминаю каждый момент с волнением и трепетом! Боли не было! Была работа! Богдан родился на 41 и 2 день беременности. Когда я поняла, НАЧАЛОСЬ, я плакала от счастья! Сынок, я хочу тебе счастья, чтобы ты вырос хорошим человеком с правильными ценностями и мировоззрением! Мы сделаем всё, что от нас зависит, чтобы помочь тебе найти себя.
Подробнее
реклама в блоге Елизавета Фитнес ТРЕНИРОВКА ОТ ВАРИКОЗА Нет, я не изобрела новейшие средство безоперационного лечения варикоза. Практикуя эту тренировку вы: Спасёте себя от стремительного ухудшения; Уменьшите болезненность; Расслабите ноги; Поддержите общую физическую форму. В данном случае, технически правильное выполнение играет важнейшую роль Советую заниматься с опорой, пока не отработаете все движения. Не бойтесь немного напрячься! Вам не просто МОЖНО, а НУЖНО заниматься! Помните, что одна из причин возникновения...
Подробнее
реклама у блоггера Елизавета Фитнес Девочки, спасибо за треню, я кайфанула, надеюсь вы ТОЖЕ! Продолжаем разбор фитнес-программы @fitness_lizi Чтобы смоделировать идеальную фигуру недостаточно просто приседать и отжиматься. Функциональные тренировки - это связки движений со сменами позиций. Развивают пять основных качеств: Сила Выносливость Ловкость Гибкость Быстрота Все связки изучаются и отрабатываются постепенно, от простых к сложным. Таким образом, ваше тело и мозг работают сообща Я отличаюсь ориентированным подходом...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елизавета Фитнес Дряблая кожа! Что делать?? Частый вопрос от участниц марафонов и просто моих читателей. Безусловно, в борьбе помогут: 1Спорт; 2Рациональное питание; 3Коллаген; 4Омега-3; 5Сон. Первым двум пунктам посвящена большая часть постов моего блога. Прочти их ещё раз и проверь, стоит ли на них твой Коллаген - это вид белка. Необходим для формирования костей, хрещей, сухожилий, кожи и т.д. Именно он отвечает за эластичность. Омега-3 содержит всем известный рыбий жир. Его пользу сложно...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Елизавета Фитнес Долгожданный пост для всех, кого проблема диастаза не обошла стороной. Если ты беременна, то будь внимательна к своему питанию и не забывай про физическую активность. Не будь тюленькой и, вероятно, после родов информация из этого поста тебе не пригодится! И так, при ДИАСТАЗЕ НЕЛЬЗЯ: Упражнения на пресс; Скручивания; Занятия на фитболе; Сложные асаны (йога); Подъёмы ног. Ничего нельзя, но как тогда привести мышцы в тонус? Поможет: Бандаж на 4-й день после родов (если нет болезней...
Подробнее

Елизавета Фитнес – реклама

Елизавета Фитнес: реклама на официальных страницах блоггера Елизавета Фитнес. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Елизавета Фитнес эффективно и на выгодных условиях.