Елизавета Гончарова – блогер

Блогер Елизавета Гончарова
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Елизавета Гончарова ВСЕГО 4 УПРАЖНЕНИЯ И ТВОИ ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ выполняем все упражнения подряд без отдыха. Каждое по 15 - 20 раз Количество кругов зависит от вещеи подготовки (2-4 круга). Отдых между кругами до 1 минуты У меня получилось 4, но это было жестко. #россия #оренбург #москва #пп #фитнес #спорт #растяжка #тренировканапресс #пресс
Подробнее
фотография Елизавета Гончарова КУРОЧКА ТЕРИЯКИ Это очень вкусно и максимально просто! НУЖНО: Грудка - 400г Мёд - 1 ст.л Соевый соус - 3-4 ст.л Томатная паста - 1 ст.л. Чеснок - по вкусу Масло сливочное и растительное- для обжарки (можно не добавлять) Кунжут и зелень - для украшения ГОТОВИМ: Грудку нарезаем кубиками и обжариваем на масле 7 минут. Пока готовится делаем соус: Смешиваем мёд, соевый соус, томатную пасту и чеснок. Добавляем соус к грудке и продолжаем готовить ещё 6-7 минут на маленьком огне под крышкой...
Подробнее
новое фото Елизавета Гончарова ПП МЕДОВИК Нежные, медовые коржи и творожный крем... Кбжу на 100г: 175 - 6.7/7/22 НУЖНО: для коржей: Мед - 50г Вода - 30 мл Сода - 1 ч.л Яйца - 3 шт Мука рисовая - 100г Крахмал кукурузный - 30г Для крема: Мягкий творог - 100г Творожный сыр - 100г Сметана - 50г Сахзам ГОТОВИМ В мёд наливаем кипячённую воду и хорошо перемешиваем. Добавляем соду и перемешиваем до пены. Если ее нет, то разогреваем в микроволновке несколько секунд. Добавляем к меду желтки и перемалываем. Белки взбиваем до...
Подробнее
фото на странице Елизавета Гончарова ПП ЧИЗКЕЙ С ОРЕХОВО-ШОКОЛАДНЫМ КРЕМОМ Очень нежный и вкусный! Кбжу: 196 - 9/11/14 НУЖНО: Для основы: Желтки - 2 шт Сахзам Молоко - 15 г Мука - 50г Какао - 15 г Сливочное масло - 15 г Для заливки: Белки - 2 шт Мягкий творог - 120г Творожный сыр - 200г Кукурузный крахмал - 20г Сахзам Для крема: Какао - 1 ч.л. Кукурузный крахмал - 1 ч.л Молоко - 50г Фундук - 30г ГОТОВИМ: Для основы смешайте желтки, Сахзам, молоко, муку, какао и растопленное сливочное масло. Замешиваем тесто и убираем в...
Подробнее
лучшие фото Елизавета Гончарова Ваша жизнь разделится на до и после После участия в нашем новом потоке марафона «Тонкая талия». Будет 5 призовых мест, на сумму 20.000 : 1 место - Протеиновые вкусняшек на 10.000 от @bombbarru и @chikalab 2 место - Протеиновые вкусняшки на 5.000 от @bombbarru и @chikalab 3 место - Протеиновые вкусняшки на 3.000 от @bombbarru и @chikalab 4-5 места - бесплатное участие в следующем марафоне Вы сможете не только похудеть/привести тело в форму, но и получить много полезных вкусняшек! Для...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Елизавета Гончарова РАЗВОД Я долго не хотела вообще развивать эту тему. Да и сейчас не особо хочу, но вопросов все больше Да, мы с мужем больше не вместе. Так бывает... Причина? Это не проблема какого-то случая - измена/рукоприкладство/обида и т.п. Это многие моменты в отношениях, которые привели к разводу. Грубо говоря я жила чужой жизнью и забивала на свои чувства, эмоции и желания. Это был МОЙ выбор на тот момент. И как бы мы не пытались все исправить ничего не вернуть. Просто мы изменились. И случилось...
Подробнее
реклама в блоге Елизавета Гончарова #ZarayskBisonRace - это было круто! Лене написала подписчица и предложила поехать. Мы в подобном ни разу не участвовали. Это было невероятно круто и весело. В течение 7 км мы: - Переходили брод - Лезли через стены - Таскали мешки и телеги с песком - Ползли по грязи - Бежали - Отжимались, стояли в планке И это даже не все. Было 18 препятствии. Прошли за 1.10 Мы были одни чисто женскои командои. В остальных присутствовали мужчины. Эти эмоции стоило испытать! Я хочу еще. Спасибо за нашу...
Подробнее
реклама у блогера Елизавета Гончарова ПОШЛИ С НАМИ? К телу мечты... Продолжаем набор в марафон «Тонкая талия». В этом марафоне мы с Леной тоже принимаем участие. Будем вместе тренироваться, вкусно кушать и мотивироваться! Старт: 24 августа Длительность: 21 день В этом потоке доступно 2 пакета: Стандарт - 990: Тренировки для зала, дома и с фитнес резинками. -Тренировки на растяжку -Рационы питания под ваши цели из доступных продуктов -Полезные стать -Эксклюзивный сборник пп-рецептов от меня и Лены! -Чат поддержки Премиум -...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елизавета Гончарова Как пережить разрыв отношений Особенно, если инициатор разрыва - ты? В один прекрасный день мир в моих глазах рухнул. 6 лет отношений с мужем потеряли всякий смысл. Я 100 раз пыталась что-то наладить, но все никак не выходило. Открыв глаза в то утро, я поняла, что это конец. Я больше не могла ждать. Да и чего собственно? Моя жизнь проходила мимо меня, а я делала вид, что все хорошо. Приняла решение расходится и переезжать в Москву. Купила билеты и улетела. Конечно все так быстро не прошло...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Елизавета Гончарова Чизкеик «Сникерс» Нежныи крем и мягкая карамель с соленым арахисом - это волшебно... НУЖНО: Для основы Песочное печенье- 400г Сливочное масло - 150г Какао - 20г Для крема: Творожныи сыр - 420г Мягкии творог - 80г Яица - 2 шт , можно даже 3 Сливки 20% - 150мл Сахарная пудра - 100г Для карамели: Сахар - 120г Сливочное масло - 50г Соль - 1/2 ч.л. Сливки горячие - 80мл И для начинки - арахис 100г ГОТОВИМ: Печенье измельчаем в блендере. Добавляем какао, растопленное масло и хорошо...
Подробнее

Елизавета Гончарова – реклама

Елизавета Гончарова: реклама на официальных страницах блогера Елизавета Гончарова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Елизавета Гончарова эффективно и на выгодных условиях.