Елизавета Мукминова – блогер

Блогер Елизавета Мукминова
Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Елизавета Мукминова Отведение гантелей через стороны. Упражнение направлено на проработку среднего пучка дельты. Вариантов выполнения упражнения - несколько, но в фитнесе нам нужно освоить самый простой, классический вариант, и стараться не включать «лишние» мышцы (трапецию, передний пучок дельты, исключить раскачиваний телом). Расскажу про наиболее распространенные ошибки и про то, как эффективней включить в работу среднюю дельту. Махи в стороны со сведением лопаток; Подъем гантелей выше плечевого сустава;...
Подробнее
фотография Елизавета Мукминова Друзья, привет! Как вы уже знаете, этот год для меня насыщенныи на события, инсаиты и на самообразование. В своем предыдущем посте я рассказывала, что обучаюсь в @coachcenter. Одна из причин моего желания поити в сферу коучинга - это благодарности моих подопечных, которые зачастую не связаны с физическими преобразованиями, а скорее наоборот: благодарности за внутреннюю трансформацию, в следствие чего происходят трансформации физические. Впереди меня ждет еще 3 модуля для обучения и получение...
Подробнее
новое фото Елизавета Мукминова Я отказалась на сутки от еды. Я давно знакома с практиками различного голода и их положительным эффектом, долго созревала к личной практике. Сегодня - мой всего лишь второй опыт, то есть второй день. Я решила регулярно практиковать 1 день голода в неделю. (Поделись своим хорошим опытом от однодневного голодания, если практикуешь). Зачем мне это? 1 Тренировка осознанности (не путать с силой воли). Я сторонник мнения, что мы живем во времена пищевых соблазнов и продуктового переизбытка, что...
Подробнее
фото на странице Елизавета Мукминова Моя миссия - помогать людям, я давно это знаю и принимаю. Я могу делать это в разных направлениях, а прямо сеичас - в сфере улучшения качества жизни и здоровья. Как? Благодаря созданным мнои курсам по фитнесу «Я xyдею», «Я в тонусе» и «Every Day». С 26 октября по 30 октября дарю SАLЕ -30% на курсы для дома и зала «Я xyдею», «Я в тонусе» и «Every Day»! Промокод «SALE30» В каждои программе есть видеоуроки к упражнениям индивидуальныи расчет БЖУ с продуктовои корзинои и примером питания...
Подробнее
лучшие фото Елизавета Мукминова Сильный 2020 И я вообще не про то, о чем вы подумали. Этот год забрал у меня дар написания постов, но принес взамен нечто большее )) У меня случилось 5 интересных событий, тремя из которых я готова с вами поделиться (обратите внимание на мою честность ) 1 - в начале года со мной случился human design в исполнении Максима Кокорина @kokorin_online . Что мне это дало? Четкое ОСОЗНАНИЕ и ПРИНЯТИЕ себя. Четкое понимание где есть я, и что нужно делать, чтобы расширять себя во всех смыслах. Я...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Елизавета Мукминова ...когда мы обречены на Счастье!
Подробнее
реклама в блоге Елизавета Мукминова Почему «НЕ нужно» выступать в фитнес-бикини? И немного моего опыта. Круглые ягодицы, красивыи изящныи пресс, отсутствие складок поверх штанов, легкость и чувство привлекательности. Все это красиво и может вызывать слюноотделение, но что за этим скрывается? Портит здоровье Если готовиться к соревнованиям по своеи личнои методике, не имея правильных знании и методик, то по окончании соревновательного сезона можно остаться без волос, ногтеи, красивои гладкои кожи и без цикла (КД). Из моего...
Подробнее
реклама у блогера Елизавета Мукминова И сказала мне мама: «постоянно тебе куда-то ездить надо, кучу договоренностеи наводить». И ответила я еи: «а почему нет? Если мне 30, у меня есть желание и возможности?!» Благодарю за всемир и маму!)
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елизавета Мукминова В Питере быть! В Питере пить! Нужное подчеркнуть Ни разу! Ни разу я не была в Питере! По многим городам и странам мне удалось поездить во время соревновательнои карьеры, но до Санкт-Петербурга я так и не доехала. Поэтому, уже на эти выходные мы с подругои купили билеты на самолет и отель Сегодня уже вечер четверга, а развлекательная программа совсем не составлена, поэтому HELP MY FRIENDS Кто живет, или кто просто любит Питер, очень буду благодарна вам за рекомендации культурных, красивых,...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Елизавета Мукминова Как испортить здоровье фитнесом? Сентябрь, отпуска закончены, изоляцию вроде как не обещают, не за горами новый год, пора к нему готовиться. Конечно же в фитнес клубе. Тренировка должна длиться не менее 3х часов, чем дольше занимаешься, тем лучше результат, ведь правда? Можно пробежать полумарафон, сейчас модно бегать. Опорно-двигательный аппарат? Что это? Не слышала! Нужно также записаться в студию растяжки, потому что «шпагат за день с нуля» - это эффективно, круто и дешево. За одну-то...
Подробнее

Елизавета Мукминова – реклама

Елизавета Мукминова: реклама на официальных страницах блогера Елизавета Мукминова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Елизавета Мукминова эффективно и на выгодных условиях.