Эллина Файер – блоггер

Если ты до сих пор болеешь насморками, ангинами и прочими сезонными заболеваниями -это не норма! Если энергии и сил хватает только на привычный уклад жизни, а хочется большего -это не норма! Если много лет ты бьешься как рыба об лёд, пытаясь сбросить, или набрать вес! Ощущаешь эмоциональную не стабильность и заедаешь проблемы «вкусняшками» «Расслабляешься» с помощью алкоголя? А может ты просто чувствуешь, что можешь больше? Что занимаешься чем-то не тем? А что если я скажу, что сама...
Подробнее

ПОЛЬЗА ОБЪЯТИЙ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ А ты знаешь, что обнимашки - это не только приятное, но и очень полезное занятие! Обнять - это не просто прикоснуться к человеку и почувствовать душевное тепло, а намного больше. Объятия снижают давление Гормоны, которые выделяются в организме, пока мы наслаждаемся объятиями, позитивно влияют не только на чувства, но и на соматическое здоровье. Когда кто-то до вас дотрагивается, вы ощущаете прикосновение на коже, что активизирует рецепторы давления...
Подробнее

RAW СУПЧИК Том-Ям (Tom-Kha) Сыроедческий кокосовый суп с карри Добавляй в закладки! Знаю, что многих удерживает от перехода на живое питание азиатская кухня, с ее яркими и насыщенными блюдами. Например тайский кокосовый СУП ТОМ ЯМ. Для двух огромных порций возьмите: • 1 небольшой кабачок цукини • 1 морковь • 1 огурец • 1 болгарский перец • 6-7 томатов черри • 2-3 веточки кинзы • 1-2 веточки зеленого лука (или любой другой зелени) • Несколько соцветий цветной капусты или брокколи (по...
Подробнее

Сегодня хочу познакомить вас с прекрасной девушкой, которая на своём примере показала, что здоровое питание и образ жизни не только улучшает состояние организма, но и помогает преодолеть тяжелые болезни. Знакомьтесь- Ирина Коваль @irenna_kov Ирина избавилась от опухоли (фиброаденомы) в груди всего за пол года здорового образа жизни. Диагнозы по гинекологии и гастроэнтерологии сняты. К общему оздоровлению организма, она ещё и похудела на 10кг. Ее профиль- кладезь полезной информации и это...
Подробнее

ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА за 1 месяц Реально?! Да!!! Инстаграм частенько подкидывает мне в рекомендациях страницы фитнес тренеров. И для меня это такоооой шок Девушки, похожие на мужиков. Совершенно безобразные. С грудой раздутых мышц, слоновьими ногами и ягодицами, которые в последнее время возвели в культ. Я понимаю, что над сценариями твоего поведения сейчас работают лучшие маркетологи мира. Чтобы ты думал о том, что якобы Не соответствуешь стандарту, и в связи с этим бежал скупать всевозможные...
Подробнее

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЦЗЯНФЭЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ У многих моих подписчиков есть как минимум пару лишних кг. Часть из вечно «худеющих» наивно полагают, что достаточно будет меньше кушать, чтобы ненавистные килограммы исчезли сами собой. Некоторые насилуют себя непомерными физическими, диетами и биодобавками. Но лишний вес - это проблема всего организма в целом. После зимы наши клеточки забиты и их нужно очищать и раскрывать. Чтобы процесс похудения проходил гармонично и эффективно требуется не...
Подробнее

Где я беру белок ? Вопрос, который я получаю по несколько раз в день! Ну, погнали! Читать до конца. Знаете ли вы, что более 99% обитателей нашей планеты съедают сколько угодно своей любимой пищи и при этом не болеют и не набирают лишний вес? И только оставшаяся ничтожная доля запихивает в себя что попало, страдает от всевозможных заболеваний и не мыслит жизни без медицины. Это и есть люди! Ведь все остальные земляне питаются абсолютно естественно, не беспокоясь о всяких диетах, врачах и...
Подробнее

Про АФФИРМАЦИИ уже много было сказано и написано. И многие уже на своём опыте убедились, что эти позитивные утверждения творят волшебство. Но, как часто вы их делаете? Мы все состоим из воды, а вода записывает информацию. Поэтому каждый новый день, с самого утра, мы можем заряжать и программировать свою внутреннюю воду. Для того, чтобы Напоминать вам об этом, я решила каждое утро, в течение месяца начинать свой день в Сториз с позитивных аффирмаций. А на второй странице @ellinafay будут...
Подробнее

Рецепт сыроедческого борща. Видео сохранила в закреплённых сториз. Тонко шинкуем капусту и мнем в миске руками Натираем на мелкой терке очищенную свеклу и морковку Нарезаем кубиками сельдерей и авокадо Складываем все подготовленные ингредиенты в кастрюлю или салатник Смешиваем с «бульоном» и даём немного настояться «RAW Бульон» (на 1 порцию) Очищаем апельсин и зубчик чеснока, кладем в измельчитель блендера, выдавливаем половинку лимона и перемалываем все до однородности. Добавляем воду,...
Подробнее

КАК АВСТРАЛИЙСКИЙ АБОРИГЕН ПЕРЕВЕРНУЛ МОЮ КАРТИНУ МИРА. Вот такой интересный диалог нашла на просторах сети. По-моему, стоит задуматься «Будучи на севере Австралии, разговорился с местным аборигеном. Меня удивил тот факт, что они живут в домах, которые им бесплатно построило правительство, совершенно безалаберно, в моем понимании: они могут разжечь костер внутри дома, оставить двери открытыми и уйти на неделю. В общем много такого, чего бы мы в жизни себе не позволили. И я спросил его,...
Подробнее