
«На выходных была в магазине и разговорились с женщиной во время примерок. Она не может похудеть..»
Хочу поделиться с вами невыдуманной историей от робинзона Ларисы (читаем в карусели).
#фбклуб #здоровье #омоложение #снижениевеса
Если бы вы оказались в подобной ситуации, то с чьей стороны?
Как вы сами отвечаете на вопрос "Как похудеть"?
1. Все знаю, все умею, живу в здоровом весе!
2. Все знаю, ничего не могу. Вес растет
3. Понимаю, что есть проблема. Надо бы поизучать...
4. Ничего не знаю...
Подробнее

У вас так бывает?
Задумываете хорошее дело, начинаете исполнять давнее желание, а вокруг говорят: да зачем? Чего тебе спокойно не живется-то?
И ты сначала с энтузиазмом воплощаешь свою мечту, но голоса... они не умолкают, а становятся громче!
"Остановись! Чем это кончится?"
Стану для себя лучше и счастливее, - должны бы ответить вы, но вместо этого вы... сдуваетесь.
И постепенно отпускаете мечту и себя в свободное плавание друг ОТ друга...
Продвинутые робинзоны продолжают учиться!...
Подробнее

В предыдущем посте я показал, как сам со своей больной спиной просыпаюсь каждое утро (дополнительно смотрите в сториз, сохраняю в Актуальном - «Спина»).
Сегодня продолжаю раскрывать свои секреты
Хоть я 100 раз уже, по-моему, рассказывал о волшебной перекладине (см. видео во втором слайде), ничего лучше для спины мир еще не придумал. Прямохождением мы постоянно создаем компрессию в позвоночном столбе. Следовательно, хочешь облегчить положение спины - растягивайся!
Каждый час сидячей работы...
Подробнее

Вы хорошо учились в школе?
Это только кажется, что школа-институт остались позади
Мы, конечно, учимся чему-нибудь всю жизнь. Взаимодействовать с людьми, говорить "нет, я не сделаю этого" близким или руководству, управлять сотрудниками или собственным здоровьем...
Кто учится нужному, тот постоянно повышает уровень и качество своей жизни.
Среди "робинзонов" есть несколько отличников, которые хотят учиться дальше и больше
Буду иногда показывать вам их.
На видео - Светлана, 49 лет....
Подробнее

"Федор Борисович, Вы в такой отличной форме, зачем Вам все эти разминки, зарядки, прогулки?"
Мне так часто это говорят, что я уже счет потерял
Да, я в хорошей, даже хорошей спортивной форме и собираюсь быть в ней еще долго и вас зову с собой
Да, я могу позволить себе зайти в зал и сходу (хоть это и неправильно) взять штангу, сделать упражнения с приличным отягощением и прочее.
Но правда такова, что если я не буду каждый, КАЖДЫЙ свой день начинать так, как показал вам, я скоро не смогу...
Подробнее