Алина Гамидова – блогер

Блогер Алина Гамидова

Настоящее имя: Алина Гамидова

Lifestyle Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Алина Гамидова Настроение ниже плинтуса и заставить себя пойти на тренировку не представляется возможным. Но стоит дотащить бренное тело до зала, как в процессе, настроение начинает улучшаться на глазах. Знакомая ситуация? Почему так происходит? Все потому, что во время выполнения физических упражнений в нашем организме вырабатываются гормоны-нейромедиаторы. Они улучшают самочувствие и настроение, приносят радость и ощущение удовлетворения. Дофамин - гормон удовольствия, один из главных элементов в...
Подробнее
фотография Алина Гамидова Боль между лопаток, скованность в грудном отделе позвоночника. Многим знакомо это неприятное, тянущее и сковывающее ощущение в области между лопаток, которое вызывает желание потянуться и размяться. Чаще всего такая боль является следствием мышечной дисфункции (перенапряжением мышц спины). В результате длительного нахождения в сидячем положением, или повторяющейся чрезмерной физической нагрузкой, глубокие мышцы грудного отдела позвоночника утомляются и спазмируются. Также причина...
Подробнее
новое фото Алина Гамидова 10 случайных фактов обо мне 1Ни разу за 23 года я не падала в обморок, не знаю, как это 2Обожаю есть чипсы со сметаной, променяю любой десерт на это “блюдо” 3Если бы можно было выбрать одну суперспособность, я бы выбрала телепортацию. Или способность читать мысли (но только выборочно, а не как в фильме “Чего хотят женщины”) 47 лет подряд я ездила в один и тот же детский лагерь, обожала помогать вожатым и организовывать других ребят 5С 18 лет я живу отдельно от родителей, но при этом боюсь...
Подробнее
фото на странице Алина Гамидова Головная боль. Расслабляем шейно-воротниковую зону. Головная боль напряжения - наиболее часто встречающийся вид головной боли. Уверена, каждый хоть раз сталкивался с этой проблемой. Причинами возникновения могут стать: Эмоциональное перенапряжение (недосып, стрессовые ситуации, тревожность) Физическое напряжение мышц шеи в результате долгой работы за компьютером, продолжительного пребывания в неудобной позе. По ощущениям голова становится тяжелой, характер боли - давящий, иногда...
Подробнее
лучшие фото Алина Гамидова 3 самых ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для плоского живота в домашних условиях Шутка, нет таких упражнении. В карусели приведен комплекс с акцентом на мышцы пресса. Это поможет укрепить данную группу мышц, но живот плоским не сделает. Итак, даваите разбираться: 1Нет никаких чудо-упражнении, способных сжечь жир в локально проблемнои зоне. При похудении жир уходит по всему телу равномерно. Все эти кричащие заголовки, примерно как у меня в названии поста - не больше, чем маркетинг. 2В первую...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Алина Гамидова Типа я всегда перехожу так дорогу
Подробнее
реклама в блоге Алина Гамидова Боль в мышцах во время и после тренировки, можно ли терпеть? Наверняка, слышали фразу “Нет боли - нет результата”. Это не совсем так. Болевые ощущения могут быть разного характера. 1Боль в мышцах во время тренировки (жжет, печет, горит и т.д.) Во время нагрузок мышцы выделяют молочную кислоту. Именно она вызывает жжение. Никакого вреда нашему организму это не несет. В течение 1 часа после тренировки лактат полностью выводится. 2 «Втородневная» боль. Появляется на 2-3 день после...
Подробнее
реклама у блогера Алина Гамидова Красивый вид на Казанский собор
Подробнее
разместить рекламу в блоге Алина Гамидова Комментарии типа «кроме жопы что показать нечего» будут?)
Подробнее
заказать рекламу у блогера Алина Гамидова Можно ничего не писать тут?
Подробнее

Алина Гамидова – реклама

Алина Гамидова: реклама на официальных страницах блогера Алина Гамидова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Алина Гамидова эффективно и на выгодных условиях.