Юля – блоггер

Блоггер Юля

Настоящее имя: Юля

Beauty Lifestyle Юмор
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Юля Счетчики калорий Самые попьюлар это FatSecret и LifeSum (рис. 1) Мне удобнее использовать FatSecret, поэтому расскажу пару секретов его применения: Если вы хотите рассчитать калорийность, например, овсянки, то не используйте готовые блюда (сами посмотрите, в приложении 100 разных вариантов каш). Чтобы узнать точную ккал вашего завтрака, вам нужно взвесить все по отдельности : хлопья, молоко, масло, фрукты и т.д. (рис. 2) *Все крупы вбиваются в сухом виде. Если вы следите за своей суточной...
Подробнее
фотография Юля Следы от одежды это не просто «отлежал», это один из признаков отёчности! А ещё: - Увеличение объёмов частей тела (ноги, живот, пальцы, щеки, мешки под глазами) - Плюс на весах (столь пугающие +1,2,3 кг на следующий день) - Белый след (или неисчезающая ямка) на коже при надавливании на неё - Сильное потоотделение Если вы наблюдали за собой какой либо из симптомов, то возможно : - У вас КД. Отеки во время цикла это нормально явление. Против физиологи не попрешь - Вчера вы наелись...
Подробнее
новое фото Юля Посмотрите, что творят девчонки с моего первого марафона! Вы можете так же! Поэтому приглашаю вас принять участие в моем втором потоке Волшебного фито пенделя! Что мы будем делать? - вкусно кушать (продукты, не стоящие как ваша почка) без ограничений - считать калории без напряга, не вгоняя себя в рамки - разгонять метаболизм, чтобы есть ещё больше - освоим техники осознанности и релаксации, поработаем над пищевым поведением А ещё Вас ждут тренировки 3 раза в неделю. Домашние или в...
Подробнее
фото на странице Юля ЭКЛЕРЫ: #незож #caps_рецепты - Мука - 340г - Яйцо - 6шт - Масло сливочное - 170г - Вода - 330 мл - Соль - 4г В кастрюлю налить воду, добавить сливочное масло и соль, довести до кипения Затем постепенно всыпайте просеянную муку и помешивайте лопаткой (тесто будет густым и сложно мешаться, это нормально!) Мешайте ещё в течении 5 минут, прогревая массу. Она должна быть однородной и без комков. Далее снимите с огня, и влейте яичную смесь, продолжая помешивать Готовое тесто переложите в...
Подробнее
лучшие фото Юля Обзираем новые ленты @rakamaka.fit Такого вы ещё точно не видели, ведь ленты ТКАНЕВЫЕ! А значит они не сворачиваются, не отлетают и НИКОГДА НЕ ПОРВУТЬСЯ! аналогов у них НЕТ В наборе три ленты разного сопротивления 5,10 и 15кг Это все, что вам нужно для того, чтобы убить свой зад Мы сегодня тренировались с ними по такой схеме: приседания с поочерёдным отведением ног в стороны; выпады (с гантелями); мертвая тяга + гиперэкстензия лёжа на животе; ягодичный мост с разведением ног; махи...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Юля Дублирую технику вакуума живота для вновь прибывших, а так же для тех, кто уже забыл, как и зачем его делать 1. Делаем глубокий выдох. Избавляемся от всего воздуха в легких. Эффективнее это делать, наклоняя корпус вперед 2. Максимально втягиваем живот 3. Задерживаемся в этом положении (10-15сек) Если вы новичок - этого достаточно. high level: можно попробовать сделать те самые движения дьявола : 4. Просто продолжая задерживать дыхание, в наклоне, С УПОРОМ НА НОГИ стараемся вытолкнуть...
Подробнее
реклама в блоге Юля ДИЕТА НА МЕНТОСЕ (прежде, чем читать, смотри highlights «ментос») Все просто. Стабильно в день пачка сахаросодержащих конфет с сахаром, и через месяц выпадут пломбы или зубы, как повезёт Если нет времени ждать, то заморозьте ментос и разгрызите его. Сломанные зубы вам гарантированы Теперь вы точно похудеете! Ведь вам будет нечем жевать еду СТОП! Неужели вы в это действительно поверили? Есть 1 единственный способ похудения на конфетах Если вы соблюдаете дефицит ккал. Рассчитайте по...
Подробнее
реклама у блоггера Юля ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС! Нет единых стандартов, что при определённом росте вы должны соответствовать конкретным параметрам, ваш вес и обхват бёдер зависит от типа вашего телосложения, который предопределён генетически Поэтому предлагаю определиться с типом вашей фигуры и высчитать для себя свой идеальный вес! (Формулы в карусели) и смириться с тем, что будучи «яблоком», вам вряд ли удастся перевоплотиться в ДжейЛо Пишите в комментарии, какой вы тип фигуры и каков ваш текущий и идеальный вес?)...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Юля КАК ПОХУДЕТЬ В ЩЕКАХ Говорят, у меня они похудели, поэтому теперь с чистой совестью рассказываю КАК Причины больших щёк следующие: 1. Отеки на лице Следовательно, нужно их ликвидировать Появлению отеков способствуют соленые, маринованные, жирные, молочные продукты, алкоголь, лимонады и даже просто вода на ночь, если у вас нарушен водно-солевой баланс Что стоит включить в рацион: яблоки (!!!!) , ягоды, овощи (болгарский перец, огурцы, петрушка, баклажаны), арбузы (скоро!!!), зелёный чай с...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Юля На носу лето, а значит, возможности покушать дома становится меньше, но ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ ВСЕГДА! Поэтому у меня для вас #caps_подборки полезных перекусов: - Классика: орехи, фрукты/сухофрукты, овощные палочки - Молочка. Кефир: советую бренд @svezheezavtra, у них сейчас вышел один из самых вкусных биокефирных продуктов. Жирность всего 1% + упаковка удобная, чтобы брать с собой. А ещё творожки в брикетах, сырки глазированные - Варёные яйца (долго хранятся, можно не бояться за то, что они...
Подробнее

Юля – реклама

Юля: реклама на официальных страницах блоггера Юля. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Юля эффективно и на выгодных условиях.