Галина Ткаченко – блоггер

Многие из вас этого ждали Только 3 дня! Открываю запись в закрытый клуб «Новая жизнь»! С чего начать? Как проработать? Что делать, если нет финансового ресурса на терапию? Закрытый клуб - альтернатива работе с психологом: 12 месяцев 12 аудио-лекций - теория+проработка терапевтическими техниками 12 прямых эфиров с ответами на все вопросы закрытый аккаунт в инстаграм плюсом одна секретная тема-сюрприз в декабре в качестве подарка от меня новая вы и ваша новая жизнь как результат Попробуйте...
Подробнее

Сексуальность это «взрослая» энергия. Что очень логично, если об этом подумать Женщина в позиции ребёнка по определению не может быть сексуальной. Она может быть сексапильной. Это мы не так давно с вами обсуждали. Она может иметь психологическую защиту, сексуализацию. Где секс принимает за любовь, где использует секс, чтобы почувствовать кого-то рядом. Но это все про сам процесс, который используется как инструмент, чтобы было не так паршиво Сексуальности там быть не может. Для сексуальной...
Подробнее

Он меня не любит, но не ушёл, потому что ответственный. Вчера была волна таких вопросов, потом последующих вопросов в директ, что же с этим делать и как быть. Вариантов несколько. Если мужчина разлюбил, пришёл, сказал об этом, потому что в паре есть уважение, доверие и контакт. И он тоже не рад, что что-то теперь по-другому. Сделать, как было, не получается, но он хочет. С женщиной может случится все то же самое. И тогда это задача пары. Они думают, разговаривают, идут в семейную терапию,...
Подробнее

Время лечит Потерпеть, и пройдёт кризис. Или шок. Или травма сама излечится. Да, в этом есть смысл. Какие-то события становятся не такими острыми. Но бывает так не потому, что время лечит, а потому, что человек адаптируется. Паттерн поведения не меняется от потерпеть и переждать, отвлечься, промолчать, поменять одно на такое же другое. Любая боль, горе, травма требуют того, чтобы в них посмотрели. Даже если вы не сделали этого сейчас, потом догонит. Так устроена наша психика. Любое горе...
Подробнее

Как стать уверенной в себе? Неуверенность. Тема, вроде бы такая банальная, но под ней огромное количество нюансов. Какой смысл в понятии «неуверенный в себе»? Он про то, что человек не знает, кто он, чего он хочет, что он может. А основа уверенности в себе это идентичность. А процесс формирования идентичности это процесс взросления и формирования своего Я. Но так ли легко, найти, сформировать свою идентичность? На самом деле процесс познания себя - достаточно позитивный и приятный момент...
Подробнее

Секс как защита Сексуальность это ощущение из ядра личности. Ощущение уверенности, самоценности, понимание своей красоты. Женщины, которые растут в критике, обесценены с самого детства, не имеющие поддержки, не знают опыта проживания своей сексуальности. И тогда очень часто начинает работать такой механизм защиты, как сексуализация. Когда женщина не чувствует себя сексуальной, она подменяет эти понятия. Она самоутверждается через секс, соглашаясь на него слишком быстро. Это способ...
Подробнее

Есть низкая самооценка, а есть очень низкая самооценка При низкой есть хоть что-то, что хорошо. «Все плохо, но вроде фигура ничего, правда только когда занимаюсь спортом». Или «все плохо, но петь хорошо умею и могу свалить наповал своим голосом». И тут не все так печально, потому что есть навык и возможность замечать что-то хорошее. А когда очень низкая, там нет ничего, там обесценивание и ненависть, ощущение безысходности, отсутсвие уважения и веры в себя. Все не так и вся не такая Как...
Подробнее

Кто разозлился увидев мой жесткий ответ на тему правил с мужчинами? Да, у меня есть свой взгляд на эту тему. И он не родился в воскресенье с утра, просто так. Он основывается на историях огромного количества женщин, которые проходят мои курсы и находятся в терапии. О каких правилах речь? Опоздай на свидание Не бери сразу телефон Отвечай вдвое дольше, чем отвечал он Не встречайся в тот же день, как позвал Опоздал - уходи Не открыл дверь - уходи Не понял намёка про сломанный телефон - уходи...
Подробнее

Когда-то вопрос “Какая я женщина?» ввёл меня в ступор. Я могла назвать роли, но совершенно не понимала своей сути. С этого вопроса начался путь меня как женщины. Его задал мне психотерапевт и это стало поворотным моментом. Когда ты вдруг осознаёшь, что как Женщина ты не существуешь. Ведь находиться в женском теле, это ещё не равно быть женщиной. С признания, что есть сложность, трудность, начинается путь. Но, конечно, проще жить по принципу «с мужиком не повезло», «он обо мне не...
Подробнее

Тему жертвы я не поднимала ни разу. Несколько раз было такое желание, но она настолько обширна, что в формате инстаграма, постом или даже тремя, не обойтись. Эту тему я взяла в закрытый клуб, где смогу развернуться и записать хотя бы часовую лекцию. Ну и без проработки из этого состояния выйти почти невозможно Основная причина в том, что жертва может не осознавать, что она именно там. И для этого надо учиться разрознивать свои чувства, эмоции, действия. Что делает жертва? Ожидает,...
Подробнее