Елена Орлова – блогер

Адаптогены для детей ••• Интересная тема. Всегда, когда в сторис показываю, как мы пьём чагу, золотой корень, женьшень, или рассказываю о кордицепсе, в Директ приходит несколько вопросов о том, можно ли детям, как и сколько. ••• Я решила ответить вам в свойственной мне манере - познакомить вас с результатами исследований, которые использую я в своей практике. ••• В.А.Доровских, Н.В.Симонова, И.В.Симонова, М.А.Штарберг, «Адаптогены растительного происхождения в профилактике заболеваний...
Подробнее

ВИНЕГРЕТ Мы же с вами знаем, что это не столько название салата, сколько оригинальное название соуса (заправки для салата). А я считаю, что именно соусы раскрашивают пишу максимально впечатляющими крачками и глубинои Если у вас в арсенале есть 3-4 соуса - вы Богиня кухни к тому же вы часто спрашиваете меня, чем я заправляю салаты... • готовится проще простого • хранится в холодильнике до однои недели • подходит к любому салату или овощам на гриле • храним в стекляннои банке, перед...
Подробнее

Вкусно или полезно? ••• Ягоды можжевельника. Как выяснилось, мало кто их использует в кулинарии как приправу. Ещё меньшее число людей знают об их полезных свойствах. И поэтому я не встану знакомить вас с нашими мощными природными помощниками в целостном подходе а здоровью ••• Плод можжевельника (Juniperus communis L.) - шишкоягода, мясистая, с сизым налетом, мелкая, с 3 семенами. Плодоносит можжевельник в октябре-ноябре. Именно эти зрелые шишкоягоды, которые мы просто называем ягодами...
Подробнее

Адаптация к изменениям По результатам свежего эфира о том, как мы можем поддерживать и/или восстанавливать здоровье детей в период начала садиков, школ да и просто в межсезонье. Всё это требует от нашего организма естественной адаптации к изменениям. Естественная адаптация требует необходимого ресурса: то есть у организма не нужно забирать ресурсы на другое, плюс организм нужно поддерживать дополнительным ресурсом И так как мы с вами всегда говорим про интегративное, или целостное,...
Подробнее

Будь в ресурсе, а не это вот всё Начало учебного года, сезон простуд, домашка, общение в родительском чате, холодно в конце концов… Я ничего не забыла? Знаю, многие уже с головой бросились покорять очередной Эверест. Записали ребенка на 100500 кружков, подключились к родительским комитетам, продумывают поделки в сад, в срочном порядке состыковывают расписания и маршруты. А ещё всех надо накормить, чисто одеть, сопли полечить и ничего никому не забыть Воу, полегче! Давайте притормозим и...
Подробнее

Поддержка в беременность ••• По многочисленным просьбам наконец-таки рассказываю, какими добавками я поддерживаю свои организм во время беременности. Это мои личныи выбор и то, на что важно обратить внимание в этот прекрасныи период. ••• Омега для беременных - Nordic (Prenatal omega). В этот период есть особые рекомендации по соотношению фракции омеги: ЭПК и ДГК. Для детеи и в беременность предпочтительно преобладание ДГК над ЭПК в общем объеме омега 3. В этои добавке именно такое...
Подробнее

Всем привет! Наше с вами Сообщество единомышленников Гурманистик расширилось - подписчиков в профиле стало больше. Я очень люблю вежливость и хороший тон, поэтому представлюсь меня зовут Елена Орлова, я жена, мама и сейчас ещё глубоко беременная женщина что я делаю лучше всего - вдохновляю и открываю двери в мир целостного здоровья и питания о чем я мечтаю - сделать так, чтобы у каждой женщины в мире (да, я человек амбициозный и мыслящий масштабно) ежедневно в руках, в культуре жизни,...
Подробнее

Все пишут про коллаген... А я напишу вам про солевые ванны ••• Каждый раз, когда я показываю в сторис, как выкапываюсь кого-либо из членов семьи в ванне с морской солью - ко мне поступает масса уточняющих вопросов. Каждый раз, когда в сторис я рассказываю что и как делаю, в последствии осознаю, что информация для вас все равно получается разрозненной, а я люблю целостность! ••• Поэтому пишу для вас пост-инструкцию. Сохраняйте и пользуйтесь на здоровье! ••• Какую соль я использую...
Подробнее

Шарлотка Моя осенняя любовь. Ещё ее называют французский яблочный пирог. У меня есть два любимых варианта: один достался мне от мамы и он традиционен для моей семьи (и лучше мамы мне ее не разу не удалось ее испечь). Мама, кстати, даже форм не использует, а печёт шарлотку в глубокой чугунной сковороде и старой газовой духовке. И не было в моей жизни ещё ни одной боле вкусной шарлотки Детство, солнечная прохладная осень, запах яблок и выпечки, скоро придут гости... Второй - появился в меня...
Подробнее